5 Cara Menyalurkan Rasa Rindu dengan Suasana Lama

2. Mengunjungi tempat yang berkaitan dengan kenangan lama

ilustrasi melepaskan rindu (pexels.com/Matej Čerkez)

Sesekali, rasa rindu dengan suasana lama menyeruak begitu saja. Mungkin, kenangan indah bersama seseorang, seperti teman, sahabat, mantan, atau orang terkasih, terlintas di benak. Rasa rindu itu bagaikan belenggu yang mengikat pikiran dan membekas dalam ingatan. Lalu, bagaimana cara menyalurkannya?

Teringat kembali kenangan masa lalu memang tak boleh diabaikan. Bila dipicu oleh suatu tempat, kamu bisa mengunjungi tempat tersebut. Mengunjungi tempat yang sering disinggahi dapat membantu memproses emosi dengan lebih baik. Bahkan dapat meredakan rasa rindu yang membuncah.

3. Membangun koneksi dengan orang lain

ilustrasi sedang mengobrol (pexels.com/Elevate)

Tak mengapa bila pikiranmu tertuju pada momen-momen indah di masa lampau. Mungkin saja kenangan itu membangkitkan kebahagiaan dan keinginan untuk mengulanginya. Atau, kamu merasa tak lagi menemukan kebahagiaan seperti dulu. Wajar saja, momen-momen indah masa lalu memang selalu membekas di benak.

Namun, rasa rindu itu bisa disalurkan dengan membangun koneksi dengan orang lain. Ketika menjalin hubungan yang baik dengan orang lain, kita mendapatkan relasi dan dukungan. Tanpa disadari, kebahagiaan baru akan hadir. Bahkan dapat melampaui rasa rindu yang kamu rasakan.

4. Menemukan kesenangan baru

ilustrasi sedang liburan (pexels.com/David Bartus)

Sesekali, hal-hal kecil dapat membangkitkan kenangan di masa lalu. Aroma tertentu, alunan musik yang familier, atau momen kesendirian, bisa memicu rasa rindu dengan kenangan tersebut. Alih-alih terjebak dalam belenggu nostalgia, ada langkah yang bisa kita ambil untuk membebaskan diri dari masa lalu. Pertanyaannya, bagaimana caranya?

Menyalurkan rasa rindu dapat dilakukan dengan cara menemukan kesenangan dalam kegiatan baru. Temukan aktivitas seru dan menarik yang dapat membangkitkan kebahagiaan. Hobi baru seperti menjelajah alam, berkeliling kota dengan sepeda motor, berolahraga, melukis, atau apa pun yang kamu sukai, dapat membantu meredakan rasa rindu yang membelenggu pikiran. Coba, deh terapkan!

5. Menulis diary tentang suasana lama yang telah dilewati

ilustrasi menulis diari (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Rasa rindu memang tak terelakkan saat kenangan indah di masa lampau terlintas di benak. Ingin rasanya mengulang kembali momen-momen itu. Keseruan dan kebahagiaan bersama orang terkasih terukir indah dalam ingatan. Kita tak bisa mengharapkan kenangan itu terputar ulang.

Namun, rasa rindu itu bisa disalurkan melalui ungkapan ekspresi, salah satunya melalui tulisan. Mengabadikan kejadian indah di masa lampau dalam diary atau puisi dapat membantu menyalurkan emosi dengan lebih baik. Saat menuangkan rindu ke dalam kata-kata, perlahan-lahan ingatan di masa lalu akan mereda.

Sesekali, rasa rindu dengan suasana lama atau kenangan indah di masa lampau menyeruak begitu saja. Terkadang hal tersebut dalam membelenggu pikiran. Kita tak bisa mengharapkan kenangan itu terputar ulang. Cukup kenang saja masa lalu tanpa membebani pikiran dan perasaan. Caranya telah dijelaskan pada bab sebelumnya.

Baca Juga: 7 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mencurahkan Rasa Rindu, Bikin Lega!