5 Cara Kamu Punya Self-Disciplined yang Lebih Baik
Ilustrasi orang punya self-disciplined yang baik. (pexels.com/Rebrand Cities)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengandalkan suasana hati dalam mengerjakan sesuatu akan menjauhkanmu dari keberhasilan. Hal tersebut berbeda jika kamu memiliki self-disciplined dan komitmen, kesuksesan akan jadi lebih mudah diraih.
Jika ingin memiliki self-disciplined yang baik, lima cara ini bisa kamu praktikkan. Kira-kira apa aja, ya? Yuk, disimak artikelnya dengan menggulir sampai habis!
1. Bangun kebiasaan baru
ilustrasi bangun kebiasaan baru (pexels.com/Pixabay)Menciptakan kebiasaan baru merupakan langkah mujarab yang membantumu melatih self-desciplined. Ibarat tinggal di tempat yang kurang baik, tentu lebih baik kita hijrah ke tempat yang lebih baik.
Namun, kamu gak perlu mengubah kebiasaan secara dratis. Pelan-pelan aja. Supaya lancar, ada lima tips, nih, untuk membangun kebiasaan baru:
- Mulai dari hal kecil.
- Tanamkan rasa tanggung jawab.
- Lacak progresmu.
- Rayakan kemenanganmu jika berhasil menuntaskan pekerjaan tertentu.
- Fokus pada tujuan.
2. Atur pengingat
ilustrasi mengatur pengingat (pexels.com/Miriam Alonso)Mudah untuk melupakan hal yang seharusnya kita lakukan. Membaca, work out, makan makanan sehat. Ini semua gampang dilakukan, tapi gampang juga untuk gak dilakukan.
Jadi, aturlah pengingat di ponselmu, kalender atau aplikasi to-do-list untuk menolongmu tetap fokus. Hal ini akan membantumu tetap dalam jalur.
3. Rawatlah kesehatanmu
ilustrasi menjaga kesehatan dengan tidur yang cukup (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Studi menunjukkan kurang tidur memengaruhi self-control. Sulit untuk membuat keputusan yang baik, ketika kamu tidak merasa baik secara mental, fisik, atau spiritual. Maka dari itu, merawat kesehatan, salah satunya dengan tidur yang cukup, akan membantumu memiliki kontrol atas diri sehingga self-disciplined pun bisa terlatih.
Kamu bisa memulai merawat kesehatan dengan melakukan kiat-kiat berikut:
- Kesehatan mental dengan membuat jurnal dan membaca.
- Kesehatan fisik dengan berolahraga dan makan dengan baik.
- Kesehatan spiritual dengan beribadah teratur dan mempraktekkan rasa syukur.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Menjaga Disiplin dalam Selesaikan Pekerjaan, Gak Ribet!
4. Menerima tantangan
ilustrasi menerima tantangan (pexels.com/fauxels)Pertempuran terberat sering datang dari dalam diri. Tidak ada kemenangan yang bisa dicapai tanpa perjuangan. Alih-alih memikirkan bagaimana keadaannya, pikirkan tentang kemajuan bertahap yang kamu bisa buat dari waktu ke waktu.
Buatlah catatan tentang apa yang kamu lakukan, setiap kemenangan yang kamu miliki, dan pilihan bagus yang kamu buat. Hal tersebut akan membantu kamu untuk terdorong punya self-disciplined.
5. Fokus pada identitas yang kamu bangun
ilustrasi fokus pada identitas yang dibangun (pexels.com/Misha Erale)Jangan hanya berpikir pada target yang kamu ingin raih. Pikirkan tentang mau jadi orang seperti apa kamu. Misal, kamu ingin bisa mandiri dan berjalan di kaki sendiri seperti lone wolf. Eits, tapi lone wolf bukan yang berkonotasi penjahat, ya. Lone wolf yang dimaksud adalah kepribadian serigala penyendiri.
Carilah figur serupa yang menjadi inspirasi. Tanyakan seperti apa yang akan dilakukan orang itu dalam kondisi tertentu? Bagaimana mereka akan berperilaku? Bagaimana mereka merespon keadaan?
Menjaga identitas yang kamu inginkan dalam pikiran membantu tindakanmu selaras dengan identitas. Self-disciplined pun akan perlahan-lahan terbentuk dengan sendirinya.
Sudah di-spill tuh lima cara supaya kamu bisa punya self-disciplined yang baik. Supaya gak sia-sia, jangan cuma dibaca aja, ya. Praktikan supaya bisa jadi pribadi yang lebih baik.
Baca Juga: 9 Tips Mudah agar Bisa Produktif untuk Belajar, Jadi Lebih Disiplin!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
