5 Hal Ini Bantu Naikkan Semangatmu, Produktivitas Makin Tinggi!
Pixabay/Pexels
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam waktu-waktu tertentu terkadang semangat dalam diri menjadi turun drastis yang bisa dipengaruhi oleh rasa lelah, mood bahkan perasaan kurang percaya diri. Yang mana bisa berdampak bagi aktivitas sehari-hari, bila terus dibiarkan tanpa berusaha diatasi dengan baik maka, mampu menghambat kegiatan yang harusnya bisa menghasilkan sesuatu yang produktif.
Oleh karena itu, tak ada salahnya menerapkan lima hal ampuh berikut ini supaya semangatmu naik berkali-kali lipat dan lebih optimal!
1. Jika mendadak mengalami semangat yang menurun, cobalah menaikkan mood dengan mendengarkan musik atau sekadar berjalan-jalan menikmati pemandangan di luar
Pixabay/Free-PhotosKejenuhan atau rasa bosan yang menghampiri terkadang menyusutkan semangat dalam diri. Sehingga membuat minat akan sesuatu yang kita kerjakan atau lakukan mendadak terhenti begitu saja. Jika sudah demikian, tak ada salahnya mengambil jeda sejenak untuk sekadar merilekskan otot-otot yang tegang dan pikiran yang penuh dengan berjalan-jalan atau menikmati pemandangan di luar. Yang bisa memunculkan perasaan yang lebih tenang dan santai, sehingga energi yang terisi dapat digunakan secara optimal.
Kamu juga bisa mendengarkan lagu kesukaan atau lagu yang mengandung lirik yang bisa memotivasimu untuk tetap aktif dan semangat, apa pun kendala dan masalahnya.
2. Curhat pada orang yang dipercayai untuk meminta dukungan atau sekadar dorongan semangat
Pixabay/nikolapeskovaTak ada salahnya membagi atau bercerita tentang hal dan masalah yang kamu pendam pada sosok yang kamu percayai. Di sana kamu bisa mengeluarkan energi negatif yang lama tersimpan sebab, bercerita atau berkeluh kesah pada orang yang tepat bisa membuat keyakinan diri meningkat.
Kamu akan mendapatkan suntikan semangat lebih banyak dan juga dorongan untuk lebih yakin pada diri sendiri. Bahwa segenap rasa tidak mampu atau pikiran-pikiran buruk bisa diatasi dengan baik dengan beragam cara dan solusi.
3. Cobalah konsumsi makanan atau minuman kesukaan
Pixabay/stokpicEditor’s picks
Kurangnya semangat bisa dipicu karena terlalu stres, kamu yang merasakan hal tersebut bisa menaikkan kembali semangat yang ada dengan memanjakan diri. Kamu bisa mengonsumsi makanan atau minuman yang kamu favoritkan. Makanan dan minuman yang tentunya kamu suka dan bercitarasa enak bisa membuat mood lebih baik, yang mana juga berpengaruh pada jalannya aktivitasmu.
Baca Juga: 5 Produktivitas di Masa Muda yang Pantang untuk Dilewatkan!
4. Catat dan ingat kembali hal-hal apa saja yang ingin lekas kamu penuhi atau wujudkan
Pixabay/picjumbo_comKetika semangat dalam diri mendadak luntur, kamu bisa mengatasinya dengan cara menguatkan dan meyakinkan diri bahwa ada banyak hal yang harus lekas diwujudkan.
Cobalah catat dan ingat kembali hal atau sesuatu apa yang ingin kamu penuhi segera. Entah berusaha menurunkan berat badan sampai ke titik ideal, mendapat pekerjaan impian atau menemukan tambatan hati. Semua hal tersebut bisa dijadikan dorongan semangat, supaya usaha yang dilakukan tidak berhenti begitu saja di tengah jalan.
5. Jangan merasa minder atau merasa takut pada kegagalan masa lalu tetapi jadikan hal itu sebuah tantangan untuk segera ditaklukkan
Pixabay/Free-PhotosKadangkala semangat menghilang akibat pikiran-pikiran yang membuat keyakinan dalam diri menjadi ciut. Salah satunya karena takut untuk kembali menemui kegagalan dan terlalu fokus pada kekurangan.
Mentalitas orang berhasil selalu menganggap hambatan adalah tantangan yang harus segera ditaklukkan. Tantangan yang ada tentu memiliki kesulitannya sendiri tetapi, dengan begitu kamu diuji agar lebih tangguh dan berani dari sebelumnya. Sehingga semangat yang ada bukannya menjadi berkurang namun semakin besar dan kuat tiap harinya.
Jangan putus semangat, tetap isi hari-hari dengan kegiatan dan energi yang positif!
Baca Juga: Mengapa Produktivitas Kopi Sumsel Rendah? Ini Analisa Bank Indonesia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
