5 Manfaat Positif ketika Kamu Bisa Menikmati Waktu Sendiri

20 Jul 2022, 20:00 WIB

ilustrasi perempuan sedang tersenyum (pexels.com/ Lina Kivaka)

Setelah sibuk dengan rutinitas pekerjaan yang gak bisa diabaikan di hari kerja, saat weekend tiba, perasaan riang lantas hadir. Kamu pasti akan berusaha menyusun agenda akhir pekan yang menyenangkan.

Gak ada yang salah dengan menghabiskan waktu libur bersama sahabat, entah itu berpesta atau sekadar keliling kota. Namun, semakin dewasa, kamu akan mulai menyadari bahwa sangat sulit rasanya untuk mendapatkan waktu sendiri.

Saat sendiri, kamu bebas melakukan apa pun sesuka hati. Banyak hal positif yang kamu dapatkan dengan mencoba menghabiskan waktu sendiri di akhir pekan. Yuk simak, apa saja hal yang dapat kamu pelajari dengan me time!

1.Meningkatkan kreativitas

ilustrasi perempuan berpikir (pexels.com/Ivan Samkov)

Untuk menghabiskan hari yang menyenangkan, pasti terdapat beberapa rencana yang telah disusun dengan baik. Ketika pergi bersama teman, kalian akan berdiskusi ingin melakukan apa, tetapi saat sendiri justru ini akan lebih meningkatkan kreativitasmu, karena kamu yang akan menentukan sendiri hal apa yang sebaiknya dilakukan.

Menurut Kendra Cherry, seorang Spesialis Rehabilitasi Psikososial, seperti yang dikutip dari verywellmind, dikatakan bahwa brainstorming kolaboratif merupakan cara terbaik untuk mendapatkan ide-ide yang baru, namun penelitian menemukan bahwa orang seringkali lebih baik ketika bekerja sendiri dalam memecahkan suatu masalah. Dengan rencana yang telah kamu susun tersebut, dijamin kamu akan lebih menikmati akhir pekanmu.

2.Mengenal diri sendiri dengan baik

ilustrasi perempuan tersenyum bahagia (pexels.com/Misha Voguel)

Sudahkah kamu mengenal diri sendiri dengan baik? Seperti, mengenal apa yang kamu sukai? Terkadang kamu pasti merasa bahwa kamu sudah mengenal diri sendiri, padahal nyatanya belum.

Luangkan lebih banyak waktu sendiri untuk melakukan apa pun yang kamu sukai. Tanpa perlu sibuk berdiskusi dengan orang lain, kamu akan dengan mudah memutuskan ingin melakukan apa dan dengan begitu, kamu dapat lebih mengenal diri sendiri.

3.Lebih merasa bebas dalam melakukan apa pun yang kamu mau

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Julia Avamotive)

Kebebasan memang hanya bisa dirasakan jika menghabiskan waktu sendiri. Tanpa perlu memikirkan perasaan orang lain, saat sendirian, hal yang perlu diperhatikan adalah diri sendiri.

Mengutip dari apa yang ditulis oleh Danielle Page seorang pendiri ThisIsQuarterLife.com, sebuah blog yang didedikasikan untuk usia pertengahan 20-an, pada laman readunwritten, dijelaskan bahwa ketika kamu mulai menyadari manfaat menikmati waktu sendiri, kamu akan mulai lebih memperhatikan dirimu. Kamu memiliki kebebasan melakukan apa pun yang kamu sukai selama yang kamu mau. Menyenangkan, bukan?

4.Memiliki banyak energi positif

ilustrasi perempuan melakukan me time (pexels.com/RODNAE Productions)

Melansir psychologytoday, Jenn Granneman seorang penulis The Secret Lives of Introverts: Inside Our Hidden World menjelaskan, terdapat sebuah studi yang baru-baru ini menemukan bahwa menghabiskan waktu sendirian merupakan cara yang terbaik dalam beristirahat. Istirahat itu sangat penting lho, apalagi sebelumnya kamu telah menjalani hari yang berat dengan beragam pekerjaan yang menempuk.

Saat sendiri, kamu bisa lebih fokus pada perasaan dan pikiran tanpa mempertimbangkan orang lain. Memiliki waktu sendiri juga dapat mengembalikan energi yang sempat terkuras dan bisa membuat kamu menjadi lebih tenang serta bahagia.

5.Meningkatkan kepercayaan diri

ilustrasi orang yang percaya diri (pexels.com/Moose Photos)

Secara gak sadar, ketika kamu menghabiskan waktu bersama banyak orang, kamu pasti akan memikirkan bagaimana tanggapan mereka terhadapmu. Pemikiran itulah yang menjadi pokok awal munculnya rasa gak percaya diri.

Kamu akan selalu merasa kurang, bahkan buruknya, membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Seperti yang dikutip dari laman talentsmarteq, seorang penulis buku bestseller, Dr. Travis Bradberry mengungkapkan bahwa ketika sendirian, semua adalah tentang kamu. Kamu akan menemukan apa yang benar-benar kamu sukai dan meningkatkan rasa percaya dirimu akan hal tersebut dan diikuti ide-ide yang berdatangan.

Sesekali, kamu memang perlu lho untuk menikmati akhir pekan sendiri. Hal-hal positif seperti di atas akan membuat kamu menjalani hari selanjutnya dengan perasaan riang nan tenang. Yuk, jangan lewatkan me time!