5 Hal yang Terlihat Wajar ini Justru Bikin Mental Terbebani
Tanpa disadari, ada begitu banyak hal wajar di sekitar kita yang apabila ditilik lebih jauh, ternyata keliru dan sangat merugikan. Bahkan, dampaknya tak main-main, bisa sampai membuat kondisi mental kita jadi terbebani. Kalau sudah begini, sulit untuk pulih kembali. Sebab, lelah secara mental tidak sama dengan kelelahan fisik yang bisa diatasi cukup dengan istirahat sejenak.
Oleh karena itu, minimal kita harus mampu mencegahnya dengan mengenali beberapa hal yang selama ini kerap dipandang wajar, padahal bisa bikin mental tertekan. Apa saja? Yuk, lanjut baca!
1. Terlalu terobsesi menjadi sosok yang produktif
Berusaha meningkatkan produktivitas tentu merupakan tindakan yang positif. Kita jadi bisa mengerjakan berbagai hal dengan lebih efisien dan menyelesaikannya tepat waktu. Namun, kamu juga harus tahu batas kemampuan diri sendiri.
Memaksakan diri untuk terus-menerus berkutat dalam banyak hal tanpa menghiraukan rasa lelah, bukanlah definisi produktif yang sesungguhnya. Ini malah sudah menjurus pada toxic productivity. Jadi, kamu harus bisa membedakan antara produktif dengan bekerja secara gila-gilaan, ya.