Tiga bulan mungkin terdengar singkat, tapi ternyata waktu segitu cukup untuk membuat perubahan yang jauh lebih besar dari yang kamu bayangkan. Banyak orang meremehkan konsistensi jangka pendek, padahal justru di situlah transformasi nyata sering kali dimulai.
Mulai dari kebiasaan hingga kondisi finansial, semua bisa bergeser secara signifikan hanya dalam 90 hari kalau kamu tahu apa yang harus dilakukan. Penasaran perubahan apa saja yang bisa terjadi?
Menurut situs Bumble, dalam hubungan romansa atau dating, ada istilah three month rule. Maksudnya adalah dalam sebuah hubungan, tiga bulan bukan hanya fase berkenalan. Durasi waktu ini menjadi titik di mana kamu bisa melihat seseorang apa adanya.
Di durasi waktu ini juga, kamu bisa menilai apakah hubungan harus lanjut atau gak. Selama 3 bulan, versi diri seseorang biasanya sudah terlihat sehingga bisa menjadi patokan apakah hubungan tersebut punya fondasi yang kuat. Kalau jawabannya masih penuh tanda tanya, maka perlu dipertimbangkan ulang.
Dalam usia tiga bulan perkembangannya, bayi sudah membentuk ikatan yang kuat dengan ibunya. Menurut Department of Health, Disability, and Aging Australia Government, dalam waktu 90 hari, bayi sudah mengenali beberapa hal dari ibunya. Mulai dari wajah, suara, bahkan aroma sang ibu.
Otak bayi berkembang dengan sangat pesat di fase ini. Ia mulai bisa mengenali orang-orang di sekitarnya. Bukan hanya dari suara, tapi juga dari penglihatan dan penciuman.
Tiga bulan juga ternyata adalah waktu yang cukup untuk membentuk sebuah kebiasaan baru. Menurut penelitian Phillippa Lally dari University College London yang dipublikasikan dalam European Journal of Social Psychology, dibutuhkan rata-rata 66 hari bagi seseorang untuk membuat suatu perilaku terasa otomatis.
Artinya, dalam tiga bulan, kamu sudah punya lebih dari cukup waktu untuk benar-benar 'mengunci' kebiasaan baru tersebut ke dalam rutinitas harianmu. Meski begitu, durasi pembentukan kebiasaan bisa sangat bervariasi. Mulai dari 18 hari hingga 254 hari, tergantung pada siapa orangnya dan apa yang ingin dibiasakan.
Itu dia beberapa hal yang bisa terjadi selama 3 bulan. Meski terdengar singkat, ternyata 3 bulan merupakan durasi yang bisa mengubah hidup untuk jangka panjang!