Hidup Bahagia atau Bermakna, Pilih Mana? Simak 5 Penjelasan Ini!

Melansir Better Up, Madeline Miles, seorang penulis dan storyteller, menyebutkan bahwa menjalankan kehidupan bermakna artinya kamu akan menghadapi banyak tantangan dan harus berhati-hati. Karena dalam kehidupan bermakna, kamu berusaha untuk memberikan dampak positif, baik untuk diri sendiri maupun orang lain.

Kehidupan bermakna pun biasanya membuat kamu semangat dalam mengejar tujuan dan merencanakan hidup semaksimal mungkin. Ketika menjalankan kehidupan bermakna, biasanya kamu akan fokus juga terhadap pengembangan diri atau self development.

Hidup bahagia biasanya bersifat jangka pendek. Madeline Miles menyebutkan, hidup bahagia biasanya berfokus pada kegiatan atau hal di masa sekarang. Sehingga, kamu berusaha untuk memenuhi kebutuhan di saat itu juga, bukan untuk jangka waktu yang panjang.

Dengan kata lain, menjalankan kehidupan yang bahagia biasanya akan membuat kamu merasa puas. Misalnya, ketika kamu menghabiskan waktu untuk memakan makanan favorit, menonton film, atau melakukan hal menyenangkan lainnya.

Perbedaan antara kehidupan bahagia dan bermakna memang terlihat cukup jelas. Menurut Madeline Miles, kebahagiaan biasanya akan mementingkan diri sendiri di masa sekarang. Sedangkan kebermaknaan akan berfokus pada orang lain untuk jangka waktu yang panjang.

Orang dengan kehidupan yang bahagia cenderung akan segera memenuhi kebutuhan mereka. Sedangkan orang yang menjalankan kehidupan bermakna akan melakukan berbagai cara agar tujuan mereka bisa berjalan dalam jangka waktu lama.

Itulah mengapa, menjalankan kehidupan bermakna biasanya akan lebih menantang dan harus berhati-hati. Sementara kehidupan bahagia akan memiliki lebih sedikit tantangan dan emosi negatif.

Meskipun cukup berbeda, namun hidup bahagia dan bermakna ternyata memiliki beberapa persamaan. Mengutip dari Madeline Miles, keduanya bisa membuat kamu mengalami peristiwa dan pengalaman positif. Karena baik hidup bahagia atau bermakna, akan sama-sama berusaha mencapai kepuasan dalam diri.

Selain itu, keduanya pun bisa membuat kamu bersemangat dalam menjalankan kehidupan. Karena keduanya sama-sama memiliki tujuan, meskipun cukup berbeda. Kebahagiaan tujuannya adalah untuk membahagiakan diri sendiri. Sementara kebermaknaan tujuannya adalah untuk membuat diri sendiri lebih bermanfaat.

Meskipun memiliki tujuan yang berbeda, namun bukan berarti kamu gak bisa menjalankan keduanya. Tentunya, kamu bisa menjalankan kehidupan yang berbahagia sekaligus bermakna. Karena gak bisa dimungkiri, kebahagiaan dan kebermaknaan akan saling memengaruhi.

"Memiliki kehidupan yang bermakna berkontribusi untuk menjadi bahagia. Menjadi bahagia juga dapat berkontribusi untuk menemukan hidup yang lebih bermakna," ujar Roy Baumeister, seorang profesor psikologi, dilansir Greater Good.

Untuk menjalankan kehidupan yang bahagia dan bermakna, kuncinya adalah keseimbangan. Terus menerus fokus pada masa depan tentunya akan cukup melelahkan. Sehingga, sewaktu-waktu kamu juga perlu memikirkan dan memenuhi kepuasan diri sendiri.

Kamu bisa tetap fokus terhadap masa depan, namun jangan terlalu memaksakan diri. Cobalah habiskan waktu sesekali untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan. Kamu perlu menyeimbangkan antara fokus pada masa depan dan membahagiakan diri sendiri di masa sekarang.

Itulah beberapa penjelasan terkait kehidupan yang bahagia dan bermakna. Kira-kira, selama ini kamu menjalankan hidup yang bahagia atau bermakna, nih?