Untuk mendukung quiet living, dibutuhkan aktivitas sederhana yang kita sukai. Aktivitas atau hobi yang kita sukai membantu kita untuk mengisi waktu luang dan mengambil jeda dari rutinitas yang melelahkan. Berikut beberapa hobi sederhana yang bisa dilakukan untuk mendukung gaya hidup yang tenang.
7 Hobi Sederhana dan Menyenangkan yang Mendukung Quiet Living
4 min read
Intinya Sih
- Quiet living mengutamakan ketenangan dan kesadaran, dengan hobi sederhana sebagai jeda dari rutinitas cepat serta ruang menikmati hal-hal kecil bermakna.
- Membaca, berkebun, menulis jurnal, dan melukis dapat dilakukan tanpa target atau perlengkapan mahal untuk memperlambat ritme, menata pikiran, dan berekspresi.
- Merajut, bersepeda, dan fotografi menawarkan cara kreatif menikmati proses, suasana sekitar, serta detail keseharian tanpa tekanan hasil, kecepatan, atau tren.
This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.
Di tengah kehidupan yang serba instan dan cepat, banyak orang mulai sadar dan mencari cara untuk menjalani hidup dengan lebih khidmat. Salah satunya yaitu dengan mengadopsi quiet living, sebuah gaya hidup yang memprioritaskan ketenangan dan kesadaran untuk memberikan ruang bagi diri sendiri untuk menikmati hal-hal kecil yang bermakna.
1. Membaca buku
ilustrasi membaca buku (unsplash.com/thwhoai) Membaca buku membantu meluangkan waktu untuk menambah pengetahun atau sekadar menikmati cerita. Selain menjadi hiburan, membaca buku memberimu kesempatan untuk menjauh dari hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, tanpa harus meninggalkan rumah.
Di tengah kebiasaan doomscrolling dan menerima informarsi dari media sosial dengan cepat, membaca bisa jadi alternatif untuk memperlambat ritme. Namun, membaca buku gak harus disertai dengan target tertentu seperti puluhan halaman dalam sehari. Cukup baca beberapa halaman setiap hari sesuai dengan suasana hati dan waktu yang telah kamu tentukan.
2. Berkebun
ilustrasi berkebun (freepik.com/freepik) Berkebun merupakan kegiatan yang selaras dengan prinsip quiet living. Ini memungkinkanmu untuk berada di rumah dengan tetap terhubung dengan alam. Misalnya sambil merawat tanaman, memperbanyak bunga, atau mengganti media tanam.
Kamu gak harus memiliki lahan luas untuk berkebun. Cukup manfaatkan pekarangan rumah, teras, atau balkon untuk menanam tanaman. Bila kamu bingung memilih jenis tanaman, mualilah dengan memilih tanaman yang paling kamu butuhkan. Contohnya sayuran seperti pakcoy, bayam, atau sawi.
Kamu gak harus memiliki kebun yang indah atau panen sayuran yang melimpah. Cukup luangkan waktu untuk merawat tanaman di tiap pagi atau sore. Berkebun jadi aktivitas seru untuk menemukan kesenangan dalam keseharian.
3. Menulis jurnal
ilustrasi menulis (pexels.com/vlada-karpovich) Menulis jurnal berupa menuangkan perasaan, pengalaman, atau kejadian sehari-hari bisa jadi pilihan hobimu. Kamu gak memerlukan keterampilan menulis khusus atau perlengkapan yang mahal. Cukup gunakan pena dan buku, atau memanfaat aplikasi catatan di ponsel.
Menulis jurnal bisa jadi bagian untuk lebih mengenali diri sendiri. Kegiatan ini juga membantu menata pikiran yang terasa berantakan. Menulis beberapa kalimat atau paragraph pun sudah cukup. Hal terpenting adalah menjadikan menulis jurnal sebagai ruang pribadi untuk berekspresi tanpa harus khawatir dengan penilaian orang lain.
4. Melukis
ilustrasi melukis (pexels.com/olia-danilevich) Melukis atau menggambar bisa jadi pilihan hobi untuk mengekspresikan diri melalui warna yang dituangkan ke dalam kanvas. Sebagai pemula, kamu bisa menggunakan peralatan sederhana seperti pensil warna, cat air, dan buku gambar.
Selain sebagai sarana mengekspresikan diri, melukis bisa mengalihkan perhatian sejenak dari kesibukan sehari-hari yang menjenuhkan. Kegiatan melukis juga sangat menenangkan, terutama ketika dilakukan tanpa gangguan dan tekanan.
Kamu gak harus menghasilkan lukisan dan gambar yang "wah". Menggambar objek sederhana seperti bunga, pemandangan jendela, hingga halaman rumah sudah cukup untuk mewarnai suasana hati.
5. Merajut
ilustrasi merajut (freepik.com/freepik) Bagi kamu yang menyukai benang, merajut bisa jadi pilihan hobi untuk quiet living yang lebih kreatif. Aktivitas ini berupa menguntai benang dengan hakpen dan membuatnya menjadi obyek kerajinan tangan seperti amigurumi, gantungan kunci, hingga produk wearable seperti syal dan sweater.
Proses merajut juga gak menuntutmu untuk terburu-buru. Merajut memberikanmu momen untuk memperlambat ritme kehidupan. Serta mengajarkanmu kesabaran karena setiap karya membutuhkan waktu dan ketelitian.
Sambil merajut, kamu bisa mendengarkan musik atau menikmati secangkir teh. Kamu gak harus menjadikan hasil rajut sebagai produk jualan yang menghasilkan uang. Hobi ini tetap bermakna, meskipun hasilnya kamu pakai untuk diri sendiri.
6. Bersepeda
ilustrasi bersepeda (pexels.com/ridoframe) Bersepeda merupakan hobi yang sederhana sekaligus menyehatkan. Aktivitas ini memungkinkan kamu untuk menikmati suasana di luar rumah sambil melakukan aktivitas fisik yang gak terlalu melelahkan. Mengayuh sepeda sambil merasakan udara pagi, mengamati pepohonan, atau menikmati jalanan akan meningkatkan suasana hati.
Selama menekuni hobi bersepeda, kamu gak harus berorientasi pada kecepatan, jumlah kalori yang terbakar, atau membandingkan pencapaianmu dengan pesepeda lain. Kegiatan ini harus kamu nikmati sebagai sebuah sarana rekreasi, bukan sekadar kewajiban untuk berolahraga.
7. Fotografi
ilustrasi memotret (pexels.com/thefullonmonet) Bila kamu punya kamera di rumah, jangan ragu menggunakan kamera untuk memotret hal-hal unik yang ada di sekitarmu. Kamu bisa memotret obyek seperti bunga, bangunan, atau suasana jalan.
Saat memotret, perhatianmu akan teralihkan pada detail yang mungkin terlewatkan dalam kehidupan sehari-hari. Proses ini dapat memperlambat ritme, sekaligus menikmati momen yang sedang berlangsung.
Memilih hobi untuk menunjang quiet living gak harus mengikuti tren atau menghabiskan banyak biaya. Setiap orang memiliki kebutuhan dan referensi yang berbeda. Hal yang terpenting adalah memilih kegiatan yang memberikan kesenangan dan gak menambah tekanan dalam kehidupan sehari-hari.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
