Begini Caranya Berhenti Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

2 Hindari pemicu lain

Unsplash/isaiahrustad

Selain media sosial, kenali pemicu-pemicu lain seperti teman atau seseorang yang selalu membicarakan kesuksesannya, dan aktivitas maupun tempat-tempat tertentu. Jangan menghindar sepenuhnya. Kamu cukup mengurangi frekuensinya atau segera alihkan perhatian kalau kamu mulai berpikir untuk membandingkan diri.

Baca Juga: Bikin Tambah Bijak, 5 Pelajaran Hidup dari Drama "Let's Fight Ghost" 

3. Berhenti tertipu dengan apa yang terlihat

Unsplash/fairytailphotography

Jangan tertipu atau mematok bahwa apa yang terlihat pada orang lain adalah yang terjadi sebenarnya. Ingatkan dirimu bahwa apa yang tampak tidak lebih penting dari yang sebenarnya terjadi.

Seseorang bisa saja tampak mudah bersosialisasi, padahal dia penuh kegelisahan dan berjuang mati-matian. Seseorang tampak mudah meraih kesuksesan, tetapi kita tidak pernah tahu apa saja yang telah dia lalui dan korbankan.

4. Jadikan dirimu sendiri sebagai tempat berefleksi

Unsplash/kpebedko_o

Tidak adil bila kamu membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain, sementara kita tidak sepenuhnya hidup dengan kondisi dan ujian yang sama. Berkacalah pada dirimu sendiri di masa lalu. Daripada bertanya apakah kamu lebih baik dari A atau B, bertanyalah apakah kamu sudah lebih baik dari dirimu yang kemarin?

Lihatlah perjuangan dan pencapaianmu hingga saat ini. Ada banyak hal yang telah kamu lalui, hal yang telah kamu pelajari, dan kegagalan yang tak membuatmu menyerah begitu saja.

5. Belajarlah untuk selalu bersyukur

Unsplash/francunhafoto

Kita ini lebih diberkahi dari yang kita duga. Jangan fokus pada apa yang tidak ada atau belum ada. Syukuri apa yang kamu miliki sekarang. Belum tentu apa yang kamu miliki sekarang dimiliki orang lain dan akan selalu kamu miliki selamanya. Selalu fokus pada hal positif. Bersyukurlah kepada Tuhan dan berterima kasihlah pada dirimu sendiri atas pencapaian sekecil apapun.

6. Bandingkan diri sendiri hanya untuk memotivasi diri

Unsplash/guilhermestecanella

Kamu pasti punya orang yang kamu kagumi atau role model. Boleh saja kamu membandingkan diri dengan mereka, asalkan hal itu kamu jadikan sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik. Jangan sampai menjatuhkan harga dirimu. Kamu juga perlu ingat bahwa setiap orang memiliki batas dan waktunya masing-masing.

7. Berfokuslah pada proses daripada hasil

Unsplash/andrewtneel

Hidup bukanlah kompetisi. Hidup adalah tentang perjalanan. Nikmati setiap proses yang kamu lakukan dalam mengarungi kehidupan dan menuju kesuksesan. Ambil pelajaran hidup dan kuasai keterampilan sebanyak-banyaknya. Bisa jadi proses memberikan lebih banyak hal daripada hasil yang kamu peroleh nantinya.

8. Cintai diri sendiri

Unsplash/bartlarueeppler

Tidak ada yang sempurna di dunia ini, termasuk kamu. Kenali kelebihanmu, dan cintai kekuranganmu. Kesalahan dan kegagalan bukanlah akhir. Jadikan mereka batu loncatan untuk melompat lebih tinggi dalam menggapai cita-cita.

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain sebenarnya baik kalau melakukannya untuk memotivasi diri demi kebaikan dan berada pada batasnya. Apabila kamu merasa terjebak dan kesulitan berhenti membandingkan diri dengan orang lain, apalagi membuatmu merasa bersalah dan tak berguna, segeralah konsultasi dengan psikolog dan psikiater.

Kamu tidak perlu khawatir. Semua orang punya waktunya masing-masing. Tetaplah bekerja keras dan cintai dirimu sendiri, ya!

Baca Juga: 7 Kebiasaan Baik yang Bikin Hidupmu Lebih Bermakna