Hibur Dia, Ini 5 Ucapan yang Mampu Tenangkan Temanmu Kala Depresi!
Pixabay/anemon123
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Depresi seringnya disepelekan oleh sebagian orang, padahal penyakit mental ini bisa menyerang siapa saja.
Namun sayangnya orang-orang yang memiliki penyakit mental seringnya dijauhi dan dianggap orang buangan. Bahkan tak sedikit justru orang-orang yang depresi malah dikucilkan dan di-bully. Sehingga bukannya sembuh, pengidap depresi malah kian terpuruk.
Ketika ada temanmu yang depresi, cobalah untuk tetap mendukungnya dan jangan tinggalkan dia. Hiburlah dia dan ucapkan 5 hal berikut ini agar dia kembali bangkit!
1. Aku peduli sama kamu
Pixabay/free photosKetika kamu menemani temanmu yang sedang dalam kondisi depresi, cobalah katakan kalau kamu peduli padanya. Biasanya hal ini bisa membuat perasaannya sedikit lebih baik karena ternyata masih ada yang mempedulikan dirinya.
Orang-orang yang mengalami depresi butuh dukungan baik dari teman-teman, orangtua, bahkan pasangannya karena mereka akan sembuh dan bangkit dengan sebuah dukungan.
2. Aku tahu ini sulit tapi bagaimana kalau kamu jujur dengan apa yang kamu rasakan
Pixabay/anemon123Mungkin seseorang yang sedang mengidap depresi seringnya tertutup dan tak mau membuka diri. Hal itu dikarenakan mereka selektif dalam mempercayai seseorang dan mereka hanya akan percaya dengan orang-orang yang terbukti tulus berteman.
Namun saat kamu sudah kian dekat dengannya, pelan-pelan mereka pasti akan bersikap terbuka. Cobalah katakan kalimat di atas ini saat kamu dan dia sudah dekat. Lambat laun dia pasti akan menceritakan masalah yang menyebabkan dia merasa depresi.
Baca Juga: Depresi? 6 Hal Ini Bisa Menjadi Terapis Bagi Dirimu Sendiri!
Editor’s picks
3. Apa yang bisa kubantu?
pixabay/pexelsJangan segan menawarkan bantuan apapun padanya karena mereka memang membutuhkan bantuan dan dukungan. Bantuan sekecil apapun sangat berarti bagi mereka, bahkan saat kamu hanya mendengarkan curahan hatinya itu sudah lebih dari cukup untuk mereka. Mereka tak butuh dinasihati atau bahkan digurui olehmu karena mereka hanya butuh didengarkan.
4. Saya suka ketika kamu tersenyum
Pixabay/free photosSaat bersama dengan temanmu yang depresi cobalah katakan kalau kamu menyukai saat dia tersenyum. Itu akan membuatnya bahagia karena ada yang mau menemani dia di saat kondisi yang amat terpuruk. Dia pasti akan mudah untuk bangkit dari semua ini jika ada orang yang berada di sisinya. Maka dari itu berikanlah ia semangat untuk bangkit dari semua ini.
5. Gak ada salahnya kalau kamu berkonsultasi
Pixabay/ValelopardoJangan biarkan dia depresi dan terpuruk tanpa memberikan sebuah solusi. Cobalah untuk bicara padanya agar dia mau konsultasi pada ahlinya seperti psikiater atau psikolog. Dengan begitu setidaknya depresi yang sedang ia alami akan dibantu oleh psikolog karena kita hanya mampu mendukung tetapi tak mampu menyembuhkan bukan?
Oleh sebab itu berilah dia pemahaman jika psikolog akan sedikit membantu masalah pelik yang sedang dia hadapi.
Depresi jangan diremehkan. Oleh karena itu ucapkan hal-hal di atas untuk menghibur temanmu yang sedang depresi.
Baca Juga: Yuk, Coba Ciptakan Lingkaran Pertemanan Sehat dengan 6 Cara Ini!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
