5 Hal yang Membuat Kamu Sulit untuk Berubah, Punya Mental Block
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa sih, yang tidak ingin berubah dan berkembang? Setiap manusia umumnya ingin menjadi versi yang lebih baik dari dirinya. Manusia ingin berprogres untuk dapat meningkatkan kualitas hidupnya.
Namun, banyak dari manusia yang hanya sekadar ingin, tetapi tidak dapat merealisasikan perubahan tersebut. Ada sejumlah alasan mengapa manusia sulit untuk berubah atau berkembang. Kalau kondisi semacam itu terjadi padamu, kamu perlu mengevaluasi hal-hal yang membuat kamu sulit untuk berubah sebagaimana ulasan berikut!
Baca Juga: 5 Perubahan Positif yang Terjadi saat Memuji Diri Sendiri
1. Tidak ada pemicu
Pemicu menjadi hal yang berpengaruh dalam melakukan perubahan. Jika kamu sulit untuk berubah menjadi lebih baik, bisa saja hal tersebut disebabkan oleh tidak adanya pemicu yang kuat dalam dirimu untuk melakukan perubahan tersebut. Misalnya, seseorang berhasil melakukan diet karena memiliki pemicu yaitu demi kesehatan.
Pemiculah yang mendorong seseorang bertindak. Begitu juga ketika kamu memilih untuk berubah, perlu ada pemicunya sehingga kamu dapat benar-benar berubah menjadi lebih baik. Apa pun yang ingin kamu lakukan saat ini sebagai upaya untuk melakukan perubahan, kamu harus paham lebih dulu terkait alasan yang membuatmu ingin melakukannya.
2. Takut untuk memulai
Apakah kamu pernah ingin melakukan sesuatu, tetapi pada akhirnya hanya sekadar wacana tanpa pernah melakukannya? Agaknya kondisi semacam itu lazim terjadi pada kita. Seperti saat kita lebih dulu mengatakan sulit atau tidak bisa, padahal belum pernah mencoba.
Dikatakan bahwa salah satu hambatan terbesar kita untuk berubah adalah kita lebih banyak melihat kesulitannya dibanding melihat upaya mencobanya. Benar, gak? Untuk mengatasi hal tersebut, ketika kamu ingin melakukan perubahan, kamu bisa mengawalinya dengan melakukan tindakan kecil terlebih dahulu hingga menjadikannya suatu kebiasaan. Hal ini lebih baik dibanding kamu menunda-nunda untuk memulai.
3. Belum menjadi kebiasaan
Editor’s picks
Kamu barangkali sudah mempraktikan kebiasaan-kebiasaan baik, tetapi setelah itu kembali pada kebiasaan lama. Kondisi semacam ini yang menjadikan kamu sulit untuk berubah. Sebab, konsistensi penting dalam melakukan perubahan.
Memang, bagi kita terkadang bukan sulitnya berubah, melainkan sulitnya menjadi pribadi yang konsisten dan tekun dalam mengawali suatu proses perubahan. Nah, satu-satunya cara untuk menjadikan hal positif yang baru sebagai suatu kebiasaan yang efektif adalah komitmen, yakni komitmen untuk mau melakukannya.
Baca Juga: 5 Perubahan Positif yang Terjadi saat Memuji Diri Sendiri
4. Terlena dalam kenyamanan
Kenyamanan dalam konteks ini berarti saat kamu berada dalam kondisi yang stuck. Kita hidup memang mencari kenyamanan, tetapi bukan berarti kita terlena di dalamnya dengan tidak mau berprogres dan berproses. Padahal, untuk bisa berubah dibutuhkan keberanian yang besar.
Oleh karena itu, berani untuk memulai dan berani untuk berprogres itu penting dalam melakukan perubahan. Tidak masalah kamu mengalami berbagai macam kegagalan dan rintangan dalam proses tersebut. Toh, manusia tidak melulu menapaki jalan yang mulus.
5. Mental block
Mental block adalah ketidakyakinan dalam diri yang bersumber dari pikiran bawah sadar yang akan ditransfer ke pikiran sadar. Selama mental block tidak diatasi, kamu akan sulit berubah ataupun berkembang. Sebab, pikiran bawah sadar akan menyabotase segala usahamu.
Orang yang mengalami mental block umumnya akan merasa tidak berharga, takut untuk sukses, tidak berani mencoba hal baru, malas, khawatir, ragu akan kemampuan yang dimilikinya, cemas yang berlebih, serta tidak berdaya. Jika kamu mengalami kondisi semacam itu, kamu perlu mengatasinya. Kamu bisa memulai untuk mengevaluasi terkait hambatan yang kamu rasakan, menerima dan jujur terhadap realitas kehidupan, mengerjakan segala sesuatunya dari hal yang paling mudah, self-healing, ataupun membuat reward untuk diri sendiri.
Tidak mudah memang menjadi pribadi yang lebih baik. Sebab, semua butuh proses. Selama kamu memiliki tekad dan komitmen dalam hatimu untuk melakukan perubahan tersebut, kamu akan bisa melaluinya.
Baca Juga: Wajib Dihindari! 5 Hal Ini Akan Membuat Sulit Percaya Diri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.