10 Referensi Kelas Olahraga Individual biar Makin Bugar
ilustrasi kegiatan olahraga individual (pexels.com/Matthias Zomer)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa bilang untuk mengikuti kelas atau kursus olahraga harus membentuk grup sendiri yang diikuti banyak orang. Kalau kamu sendirian, maka mempertimbangkan beberapa olahraga individual bisa menambah kegiatan baru.
Dengan mengikuti kegiatan olahraga, badan lebih banyak bergerak sekaligus bisa menambah keterampilan. Di bawah ini ada sepuluh referensi kelas olahraga individual yang dapat kamu ikuti agar aktivitas harian semakin bermanfaat.
1. Gym adalah tempat yang cocok untuk memulai olahraga rutin. Daftar kelasnya atau berlangganan supaya kamu konsisten melakukan olahraga
ilustrasi olahraga di gym (pexels.com/William Choquette)2. Bagi kamu yang ingin belajar berenang, mengikuti kelas saat ini tidak telat sama sekali, lho. Cocok buat anak-anak sampai orang dewasa
ilustrasi kolam renang (pexels.com/Kindel Media)3. Yoga menjadi olahraga individual yang cocok untuk melatih tubuh sekaligus fokus. Kegiatan ini pas untuk mengurangi tekanan pikiran dan stres
ilustrasi gerakan yoga (pexels.com/Alexy Almond)4. Pilates saat ini sedang digandrungi banyak orang yang ingin melakukan kegiatan olahraga. Ia bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan tubuh
ilustrasi pilates (pixabay.com/mvdominato)5. Golf adalah olahraga individual yang bisa kamu lakukan untuk menambah kegiatan. Selain itu, aktivitas ini bermanfaat untuk melatih fokus
ilustrasi aktivitas golf (pexels.com/Nathan Nedley)Editor’s picks
6. Olahraga bela diri seperti taekwondo, boxing, muay thai, silat, dan sejenisnya juga bisa kamu ikuti. Bermanfaat untuk fisik dan pertahanan diri
ilustrasi taekwondo (pexels.com/RDNE Stock project)7. Ikut kelas ice skating gak harus di negara bersalju. Saat ini di Indonesia juga ada beberapa tempat yang menawarkan kelas latihan intensif
ilustrasi ice skating (pexels.com/cottonbro studio)8. Memanah juga dapat dijadikan referensi kelas olahraga. Selain bisa memanajemen stres, kegiatan ini dapat melatih keterampilan dan fokus
ilustrasi panahan (pexels.com/Kampus Production)9. Disebut sebagai olahraga menantang, tak ada salahnya untuk mengikuti kelas berkuda. Bermanfaat untuk melatih mental dan fokus, lho
ilustrasi berkuda (pexels.com/Barbara Olsen)10. Olahraga dengan raket seperti tenis dan badminton juga sering membuka kelas individual, lho. Bisa diikuti untuk menambah kegiatan
ilustrasi olahraga tennis (pexels.com/cottonbro studio)Mengikuti ragam kelas olahraga individual di atas memiliki banyak manfaat positif. Mulai dari menambah keterampilan, menggerakan badan, melatih emosi dan fokus, serta manfaat lainnya. Gimana, kamu sudah menaruh minat pada salah satu kegiatan olahraga di atas?
Baca Juga: 12 Pose Yoga untuk Meredakan Perut Kembung dan Begah, yuk Coba!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
