Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
Home
Tag

tips olahraga

Latest in tips olahraga

Hamstring Kaku? Coba 4 Peregangan Ini di Rumah

Hamstring Kaku? Coba 4 Peregangan Ini di Rumah

07 Agu 2026, 09:08 WIB
Health
Berapa Idealnya Kelembapan Udara yang Aman Saat Lari?

Berapa Idealnya Kelembapan Udara yang Aman Saat Lari?

05 Agu 2026, 15:20 WIB
Health
Apakah Makan Pisang sebelum Olahraga Membantu Membakar Lemak?

Apakah Makan Pisang sebelum Olahraga Membantu Membakar Lemak?

05 Agu 2026, 05:36 WIB
Health
Plank 1 Menit Membakar Berapa Kalori? Ini Jawabannya!

Plank 1 Menit Membakar Berapa Kalori? Ini Jawabannya!

04 Agu 2026, 20:45 WIB
Health
Sehari Minimal Berapa Langkah? Ini Rekomendasi Ahli

Sehari Minimal Berapa Langkah? Ini Rekomendasi Ahli

04 Agu 2026, 19:45 WIB
Health
Kenapa Pelari Bisa Kolaps Saat Maraton? Ketahui Penyebabnya

Kenapa Pelari Bisa Kolaps Saat Maraton? Ketahui Penyebabnya

04 Agu 2026, 18:42 WIB
Health
Lapar setelah Latihan di Gym Apakah Normal? Ini Penjelasannya!

Lapar setelah Latihan di Gym Apakah Normal? Ini Penjelasannya!

04 Agu 2026, 18:36 WIB
Health
Jangan Dipaksa! Ini 4 Cara Mengatasi Shin Splints saat Berlari

Jangan Dipaksa! Ini 4 Cara Mengatasi Shin Splints saat Berlari

03 Agu 2026, 16:25 WIB
Health
7 Kesalahan Latihan Maraton, Sebaiknya Hindari

7 Kesalahan Latihan Maraton, Sebaiknya Hindari

03 Agu 2026, 09:26 WIB
Health
Apa Itu Deload dan Kenapa Penting bagi Orang yang Rutin Nge-Gym?

Apa Itu Deload dan Kenapa Penting bagi Orang yang Rutin Nge-Gym?

03 Agu 2026, 08:09 WIB
Health
5 Manfaat Time Under Tension untuk Pertumbuhan Otot

5 Manfaat Time Under Tension untuk Pertumbuhan Otot

02 Agu 2026, 21:06 WIB
Health
Kenapa Split Workout Jadi Favorit Para Gym-Goers, Kamu Juga?

Kenapa Split Workout Jadi Favorit Para Gym-Goers, Kamu Juga?

02 Agu 2026, 19:36 WIB
Health
Apa Itu Positive Split dalam Lari? Ketahui Manfaat dan Risikonya

Apa Itu Positive Split dalam Lari? Ketahui Manfaat dan Risikonya

02 Agu 2026, 08:17 WIB
Health
SkiErg vs Rowing Machine, Efektif Mana Buat Bakar Kalori?

SkiErg vs Rowing Machine, Efektif Mana Buat Bakar Kalori?

02 Agu 2026, 06:25 WIB
Health
[QUIZ] Dari Rutinitasmu, Tubuhmu Lebih Butuh Stretching, Kardio, atau Strength Training?

[QUIZ] Dari Rutinitasmu, Tubuhmu Lebih Butuh Stretching, Kardio, atau Strength Training?

01 Agu 2026, 18:20 WIB
Health
Play Quiz
5 Workout untuk Mengurangi Lemak Bokong secara Aman

5 Workout untuk Mengurangi Lemak Bokong secara Aman

01 Agu 2026, 09:39 WIB
Health
Tanda Kamu Sedang Ego Lifting Saat Latihan, Sebaiknya Hindari!

Tanda Kamu Sedang Ego Lifting Saat Latihan, Sebaiknya Hindari!

01 Agu 2026, 08:25 WIB
Health
Berapa Kali Full Body Workout Sebaiknya Dilakukan? Ini Jawabannya

Berapa Kali Full Body Workout Sebaiknya Dilakukan? Ini Jawabannya

01 Agu 2026, 07:06 WIB
Health
Berapa Kali Strength Training dalam Seminggu untuk Pelari?

Berapa Kali Strength Training dalam Seminggu untuk Pelari?

31 Jul 2026, 20:15 WIB
Health
Haruskah Kita Jalan Kaki 10.000 Langkah Setiap Hari? Ini Faktanya!

Haruskah Kita Jalan Kaki 10.000 Langkah Setiap Hari? Ini Faktanya!

31 Jul 2026, 19:06 WIB
Health