Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNProfil DokterQuiz#LokalBerdaya
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

tips olahraga

Trending in tips olahraga

potret plank

5 Tips Plank untuk Pemula, Awas Salah Gerakan!

22 Des 2025, 14:15 WIBHealth
ilustrasi plank (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Apakah Plank Bisa Mengecilkan Pinggang? Ini Faktanya!

22 Des 2025, 12:06 WIBHealth
Ilustrasi seorang perempuan latihan untuk membentuk otot punggung.

9 Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Pertumbuhan Otot Mandek

23 Des 2025, 08:07 WIBHealth
ilustrasi plank

Apakah Plank Lebih Efektif daripada Sit Up? Ini Faktanya!

23 Des 2025, 10:06 WIBHealth
Seorang pria sedang melakukan plank

Apakah Plank Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Faktanya!

23 Des 2025, 17:36 WIBHealth

Latest in tips olahraga

Diamond Push Up Melatih Otot Apa

Diamond Push Up Melatih Otot Apa? Ini Penjelasannya

24 Des 2025, 12:21 WIBHealth
Seorang pria sedang melakukan plank

Apakah Plank Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Faktanya!

23 Des 2025, 17:36 WIBHealth
Plank Sehari Berapa Kali

Plank Sehari Berapa Kali? Ini Rekomendasi Idealnya

23 Des 2025, 15:36 WIBHealth
Leg lift plank

Variasi Plank: dari yang Paling Mudah sampai yang Paling Sulit

23 Des 2025, 14:49 WIBHealth
ilustrasi plank

Apakah Plank Lebih Efektif daripada Sit Up? Ini Faktanya!

23 Des 2025, 10:06 WIBHealth
Ilustrasi seorang perempuan latihan untuk membentuk otot punggung.

9 Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Pertumbuhan Otot Mandek

23 Des 2025, 08:07 WIBHealth
potret plank

5 Tips Plank untuk Pemula, Awas Salah Gerakan!

22 Des 2025, 14:15 WIBHealth
ilustrasi plank (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Apakah Plank Bisa Mengecilkan Pinggang? Ini Faktanya!

22 Des 2025, 12:06 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan forearm plank di rumah.

Manfaat Melakukan Plank Setiap Hari selama 30 Hari

21 Des 2025, 11:57 WIBHealth
Latihan kekuatan di rumah.

Cara Melakukan Latihan Kekuatan Tanpa Peralatan

20 Des 2025, 17:44 WIBHealth
Seorang perempuan sedang melakukan plank

Berapa Waktu Plank yang Ideal untuk Pemula? Ini Penjelasannya!

18 Des 2025, 12:36 WIBHealth
plank

Apa Otot yang Dilatih Saat Plank? Ini Penjelasannya

18 Des 2025, 08:05 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan latihan plank.

Siku Sakit setelah Plank? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

17 Des 2025, 13:33 WIBHealth
Plank Berapa Menit yang Ideal?

Plank Berapa Menit yang Ideal? Ini Penjelasan dan Manfaatnya

17 Des 2025, 11:20 WIBHealth
ilustrasi perempuan workout

5 Tips Olahraga di Tengah Kesibukan Akhir Tahun, Tetap Aktif

17 Des 2025, 08:28 WIBHealth
Mesin gym lat pulldown.

Mau Latihan Punggung Optimal? Ini Mesin Gym yang Perlu Kamu Coba

16 Des 2025, 20:49 WIBHealth
Berapa Lama Membentuk Otot Lengan

Berapa Lama Membentuk Otot Lengan? Berikut Faktanya

16 Des 2025, 13:30 WIBHealth
Sepeda gym

3 Jenis Sepeda Statis untuk Olahraga di Rumah beserta Fungsinya

16 Des 2025, 11:06 WIBHealth
Latihan dengan seated leg curl machine.

Rekomendasi Mesin Gym yang Efektif untuk Melatih Hamstring

14 Des 2025, 06:31 WIBHealth
Peregangan paha.

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth