5 Tips Menata Hidup yang Sempat Berantakan Akibat Putus Cinta
ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Edslan Silva)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak bisa dimungkiri, bahwa putus cinta menjadi salah satu fase terberat dalam hidup, apalagi jika posisi kamu masih menaruh rasa sayang. Terkadang hubungan harus kandas lantaran keadaan yang memang tidak bisa dipaksakan.
Kondisi demikian menjadikan situasi terasa kacau, hari-hari terasa buruk, fokus dalam diri hilang, serta kesulitan-kesulitan lainnya. Fase tersebut bisa berlangsung lama maupun tidak, bergantung dari bagaimana kamu berupaya untuk mengendalikan diri agar tidak berlarut-larut dalam kesedihan.
Sejatinya bersedih lantaran putus cinta boleh saja selama masih dalam batas yang wajar. Untuk kamu yang sedang mengalami fase tersebut, mari segera memulai lembaran baru.
Jangan berlama-lama menangisi kenangan yang mustahil untuk diulang. Lakukan beberapa tips berikut untuk kembali menata hidup yang sempat terbengkalai. Dijamin kamu akan menemukan dirimu dengan versi yang baru.
1. Ajak diri sendiri untuk berdialog
ilustrasi perempuan merenung (pexels.com/Los Muertos Crew)Langkah awal yang harus diambil yakni dengan melihat kembali ke dalam diri. Ajaklah dirimu berdialog sejenak. Coba tanyakan pada diri sendiri, sampai kapan kamu akan terpuruk? Apakah kesedihan ini mengundang manfaat? Bagaimana kamu akan fokus dengan masa depan dengan kondisi yang demikian? Apakah hidup akan baik-baik saja apabila kamu memilih untuk menyerah?
Pertanyaan demikian sejatinya mampu memanggil kembali gairah dan harapan baru dalam diri. Jangan hanya karena patah hati, lantas kamu boleh berhenti. Sebab, hidup akan terus berjalan.
Sudah saatnya kamu bangkit, jadikan momen tersebut sebagai titik awal bagi kehidupan yang baru. Barangkali melalui hal itu, kamu akan dipertemukan dengan kesempatan-kesempatan yang lebih baik dari hari ini.
2. Susun rencana baru untuk masa depan
ilustrasi wanita menulis goal hidupnya (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)Bersedih saat mengalami patah hati tentu sah-sah saja. Manusia tentu tak selalu berasa di fase terbaiknya dalam menjalani hidup yang penuh dengan hal tak terduga ini. Namun, bagaimana caramu dalam merespon, itulah yang menjadi poin pentingnya.
Bersedih secukupnya, kemudian mulailah menata lembaran yang baru. Bangun semangat dalam diri untuk kembali fokus pada tujuan hidup. Kamu boleh menyusun rencana baru atau melanjutkan rencana yang sebelumnya sempat tertunda. Intinya, jangan sampai waktumu hari ini terbuang hanya untuk hal yang tak mendatangkan manfaat.
Baca Juga: 5 Cara Mengurangi Stres karena Putus Cinta, Berhenti Meratapinya
Editor’s picks
3. Menyadari fakta bahwa segala bentuk protes tak akan mengubah apa pun
ilustrasi merenung (pexels.com/Ron Lach)Seringnya, hal yang membuat hidup terasa kacau saat patah hati adalah karena adanya penolakan dalam diri yang terus berkecamuk. Merasa bahwa apa yang terjadi bukanlah sesuatu yang nyata. Atas hal itu, kamu tanpa sadar kerap protes pada keadaan yang telah terjadi.
Hal demikian justru semakin memperberat penerimaan dalam diri. Di posisi tersebut, kamu perlu menanamkan kesadaran dalam diri, bahwa segala bentuk protes tak akan mengubah apa pun yang sudah terjadi. Penyesalan, penolakan, amarah, dan apa pun itu hanya luapan emosi sesaat yang apabila dituruti akan memperburuk kondisimu.
4. Belajar untuk mencintai diri sendiri
ilustrasi memeluk diri sendiri (pexels.com/Dhemer Gonçalves)Tanpa disadari, boleh jadi perasaan cinta yang kamu berikan kepada pasangan jauh lebih besar daripada untuk diri sendiri. Sehingga saat hubungan harus berakhir, kamu merasakan kehilangan cinta yang begitu besar. Sebab, kamu terbiasa menggantungkan perasaan, harapan, dan kebahagiaan kepadanya.
Supaya patah hati yang membuat hidupmu semakin kacau, ada baiknya kamu mulai belajar mencintai diri sendiri. Di fase tersebut, kamu akan menyadari bahwa betapa bahagianya ketika bisa merasa penuh dan cukup atas diri sendiri. Alhasil, tidak perlu menggantungkan bahagia kepada orang lain. Kondisi demikian juga bisa menjadi titik awal kamu untuk sembuh.
5. Lakukan hal yang sebelumnya sempat tertunda atau bahkan belum pernah dilakukan
ilustrasi persahabatan (pexels.com/Ketut Subiyanto)Sudah saatnya kamu mengakhiri kesedihan akibat putus cinta. Coba lihatlah lebih dalam, hal baik apa yang dapat kamu ambil di balik kondisi tersebut. Salah satunya adalah kamu bisa melakukan hal yang sebelumnya tertunda ataupun sesuatu yang sama sekali belum dilakukan.
Percayalah, di titik itu kamu akan menemukan kembali dirimu yang sebelumnya seolah hilang. Kamu juga akan bertemu dengan dunia baru yang ternyata tidak kalah menyenangkan.
Misalnya, kamu jadi memiliki waktu yang lebih banyak untuk diri sendiri. Waktu tersebut bisa dimanfaatkan untuk belajar guna meningkatkan kualitas diri. Bisa juga kamu memanfaatkan waktu tersebut dengan orang-orang terdekat, seperti keluarga maupun sahabat. Boleh jadi hal-hal itulah yang tanpa disadari telah hilang dari dirimu selama menjalani hubungan sebelumnya.
Belajarlah untuk perlahan ikhlas. Kemudian sambut hidup yang baru dengan melakukan lima tips seperti di atas. Ingat, hidup akan terus maju meskipun keadaan tidak baik-baik saja. Jadi, jangan buang-buang waktu dan energi pada hal yang telah terjadi, lebih baik fokus pada diri sendiri dan kehidupan di masa mendatang. Semangat!
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Belum Siap Berkencan Pasca Putus Cinta
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
