5 Faktor yang Membuat Kamu Merasa Tidak Berguna dalam Hidup
ilustrasi orang merasa gak berguna (pexels.com/Jaspereology)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah gak kamu berada dalam kondisi di mana kamu merasa gak berguna dalam hidup ini? Seolah kehadiranmu gak dibutuhkan oleh siapa pun atau keberadaanmu pun tak ada yang peduli. Kamu perlu waspada ketika terjebak dalam perasaan yang demikian. Karena dapat dipastikan kondisi tersebut mampu menjerumuskanmu ke dalam hal-hal yang keliru.
Sehingga, ketika perasaan demikian tiba-tiba hadir, maka kamu perlu segera mengatasinya. Atau kamu juga bisa mencegah terjadinya hal demikian dengan mengenali beberapa faktor yang menjadi pemicu dari munculnya perasaan gak berguna. Yuk, simak penjelasan berikut.
1. Pola pikir yang cenderung negatif
ilustrasi orang berpikir (unsplash.com/Tiago Bandeira)Tanpa kamu sadari perasaan tidak berguna sebenarnya punya kemungkinan besar datangnya dari perspektifmu yang memandang setiap hal dengan negatif. Sehingga kamu gak bisa melihat kebaikan atau hal-hal positif di sekitarmu bahkan di dalam dirimu sendiri. Kebiasaan tersebut lama-lama akan menjadi sebuah persepsi yang kamu yakini.
2. Lingkungan yang tidak berada di pihakmu
ilustrasi dua orang yang tidak satu tujuan (pexels.com/Liza Summer)Faktor berikutnya yang bisa menjadi pemicu perasaan gak berguna adalah dari lingkunganmu. Hal itu bisa disebabkan karena orang-orang yang mengelilingimu meragukan kemampuanmu lantaran mereka lebih unggul, atau sebab lainnya.
Jika hal itu benar adanya, maka yang perlu kamu lakukan adalah jangan mudah terpengaruh dengan keadaan. Tingkatkan semangat yang ada di dalam dirimu. Kemudian, tanamkan keyakinan bahwa kamu selalu berharga, mungkin bukan buat mereka, namun untuk orang lain.
3. Adanya masalah yang sedang kamu alami
ilustrasi orang punya masalah (pexels.com/Austin Guevara)Editor’s picks
Munculnya perasaan gak berguna bisa juga disebabkan karena adanya banyak persoalan hidup yang sedang kamu alami. Misalnya, masalah dengan keluarga atau teman, bahkan masalah sosial atau ekonomi. Sehingga hal itu memicu keyakinan bahwa kamu selalu punya masalah yang gak kunjung tuntas. Dengan begitu kamu merasa jika kamu emang gak berguna dalam menyelesaikan masalah, bahkan perasaan itu juga akan melebar ke hal-hal yang lain.
Baca Juga: 5 Tips Bebas dari Relasi yang Toksik, Hidupmu Jadi Lebih Tenang!
4. Adanya trauma masa lalu yang belum tuntas
ilustrasi trauma (pexels.com/Daniel Reche)Kehadiran masa lalu yang gak mengenakkan bisa dipastikan akan memengaruhi kehidupanmu yang sekarang. Kesan buruk yang ditinggalkan oleh masa lalu itu sangat mungkin menjadi penyebab kamu merasa gak berguna. Sehingga, sudah selayaknya kamu berdamai dengan hal tersebut karena hidup kamu akan terus berjalan ke depan.
5. Tidak memiliki tujuan hidup yang spesifik dan terarah
ilustrasi orang merasa gak berguna (pexels.com/Jaspereology)Tidak punya tujuan hidup akan membuat hidupmu gak beraturan. Sebab kamu tidak mengerti apa yang seharusnya kamu lakukan. Jika hal tersebut kamu biarkan begitu saja, maka kemungkinan besar bisa mendatangkan perasaan gak berguna. Karena kamu gak mendapatkan kebermaknaan hidup itu lantaran gak tahu harus melakukan hal apa.
Percayalah, bahwa setiap orang yang hadir di bumi ini selalu memiliki perannya masing-masing. Karena Tuhan gak pernah menciptakan segala sesuatu dengan sia-sia. Kamu hanya perlu mengambil bagian yang sesuai dengan porsimu, kemudian kembangkan hal itu dengan maksimal agar mampu memberikan dampak bagi orang-orang di sekitarmu.
Berguna itu gak melulu perkara sesuatu yang besar. Bahkan sesederhana senyumanmu yang bisa bikin hati orang yang melihatnya merasa senang, juga bisa dikatakan bahwa hadirmu itu gak percuma. Semangat!
Baca Juga: 5 Trik Khusus bisa Konsisten dalam Mengejar Tujuan Hidup
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
