5 Hal Baik Jika Kamu Terbiasa Beraktivitas Lebih Pagi
ilustrasi sedang bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak dari kamu pasti merasakan begitu sulit bangun lebih pagi. Padahak sejak dahulu orangtua selalu mengajarkan agar kamu bangun lebih pagi dengan berbagai alasan baik.
Banyak hal baik, hanya berakhir sebagai sebuah teori jika tidak ada pembuktian yang benar-benar nyata. Jika kamu belum mengetahuinya, yuk disimak lima alasan memulai aktivitas pagi bisa membuatmu lebih produktif.
Baca Juga: 7 Tips Sehat agar Semangat Jalani Aktivitas saat Puasa
1. Lebih banyak waktu
ilustrasi suasana diskusi (pexels.com/fauxels)Memulai aktivitas lebih pagi memberikanmu lebih banyak waktu untuk menyelesaikan tugas-tugas dan mempersiapkan diri untuk hari itu. Dengan lebih banyak waktu, kamu bisa lebih santai dan tidak terburu-buru dalam menyelesaikan tugas.
Bangun lebih pagi membuatmu memiliki waktu lebih banyak untuk menyusun kembali rencana kerja. Masih ada waktu untuk melakukan evaluasi atas apa yang telah kamu lakukan di hari sebelumnya.
2. Fokus yang lebih baik
ilustrasi susana bekerja (pexels.com/Kindel Media)Di pagi hari, biasanya kamu masih segar dan bugar setelah tidur, sehingga kamu bisa lebih fokus pada tugas-tugasmu. Pada waktu ini, otakmu juga belum dipenuhi dengan banyak informasi dan distraksi, sehingga kamu bisa lebih mudah berkonsentrasi.
Kondisi fisik yang masih stabil membuatmu bisa berfikir lebih rasional. Kamu bisa merencanakan lebih banyak hal baik dan hal-hal konstruktif.
3. Menjaga kesehatan
Editor’s picks
ilustrasi berolahraga (pexels.com/Sabel Blanco)Bangun pagi juga bisa membantu menjaga kesehatanmu. Dengan bangun pagi, kamu bisa memiliki waktu untuk melakukan olahraga atau meditasi sebelum memulai aktivitas kerjamu.
Ini bisa membantu memperbaiki mood dan membantu kamu menjaga kesehatan fisik dan mental. Seperti yang kamu rasakan, bangun saat matahari sudah terang biasanya menyebabkan kepala pusing dan akhirnya mengganggu mood.
4. Lebih produktif
ilustrasi sedang berdiskusi. (pexels.com/Gustavo Fring)Memulai aktivitas lebih pagi dapat membuatmu lebih produktif karena kamu bisa menyelesaikan tugas-tugasmu dengan lebih cepat dan efisien. Ini bisa membantu meningkatkan kualitas kerjamu dan memberikanmu waktu lebih banyak untuk menyelesaikan tugas-tugas yang lain.
Terkadang waktu di pagi hari terasa lebih panjang dari waktu yang lain. Oleh karena kamu bisa mengerjakan semua hal dengan fokus sehingga kamu bisa lebih cepat menyelesaikannya.
5. Mendapatkan suasana yang tenang
ilustrasi belajar bersama. (pexels.com/Keira Burton)Pagi hari juga cenderung lebih tenang dibandingkan dengan siang hari ketika kebisingan dan distraksi semakin banyak. Dengan memulai aktivitas lebih pagi, kamu bisa memanfaatkan suasana yang tenang ini untuk bekerja dengan lebih fokus dan produktif.
Bekerja lebih pagi memberikan kebebasan untukmu berekspresi dalam bekerja karena kondisi lingkungan yang lebih tenang. Lebih bebas membuatmu bisa memberikan kemampuan terbaikmu. Demikian lima alasan banyak hal baik yang bisa kamu dapatkan dengan memulai aktivitas lebih pagi. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 5 Alasan Overthinking Dapat Merusak Aktivitas Keseharian Kamu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
