Bukan Sombong, Ini 5 Tanda Kamu Perlu “Menghindar Sejenak"

2. Kamu mengalami Mood Swing yang drastis

pixabay/DanaTentis

Apa belakangan ini kamu bawaannya ingin marah atau tiba-tiba merasa ingin menangis tanpa tahu sebabnya? Ada kemungkinan kamu terlalu sering menahan dan menyimpan emosi tanpa memproses dengan sewajarnya. Tidak seharusnya kamu mengabaikannya. Kamu butuh waktu sendiri untuk mengekspresikan perasaanmu dengan baik dan kembali menatanya seperti sedia kala. Jangan sampai kamu melampiaskannya kepada orang-orang terdekatmu dan menyesal nantinya.

3. Kamu Mudah Lelah dan Sakit dalam Jarak yang Singkat

pixabay/darksouls1

Kamu sudah menerapkan pola makan sehat, melakukan olahraga dan tidur cukup. Namun kamu masih merasa lelah dan seringkali merasa sakit dalam waktu singkat, itu mungkin pertanda kamu perlu waktu untuk sendiri. Seperti halnya sakit, tubuh kita akan bereaksi ketika kita tidak mendapatkan apa yang kita butuhkan.

Baca Juga: 5 Film Action Korea yang Cocok Ditonton Saat ‘Me Time’

4. Kamu Merasa Jengah dengan Sekitarmu

pixabay/nastya_gepp

Kamu merasa sesak bahkan ketika keadaaan sekitarmu tidak cukup ramai. Mungkin kamu sedang mengalami human hangover. Kamu hanya lelah bertemu dengan mereka. Padahal biasanya kamu merasa senang berada dilingkungan tersebut. Kamu tak perlu khawatir, karena tak ada yang salah dengan mereka, begitu pula dengan dirimu. Kamu hanya perlu mengundurkan diri sejenak untuk menikmati kesendirianmu dan mengasihani tubuh dan pikiranmu sendiri. Selama ini mungkin kamu terbiasa untuk memaksakan diri terpapar dengan hal-hal yang menjengkelkan dan menyimpannya sendiri, wajar saja kamu merasa lelah dan nantinya membuat emosimu bisa saja tak terkendali jika kamu tak cepat menyadarinya.

5. Kamu Merasa Kesepian

pixabay/minanfotos

Saat kamu merasa tidak mampu membaur diantara teman-temanmu atau bahkan merasa kesepian diantara kerumunan orang, mungkin kamu butuh waktu untuk menyendiri. Kamu mungkin biasanya termasuk orang yang tidak suka menghabiskan waktu sendiri, namun semakin kamu benci sendiri, itu pertanda bahwa justru kamu benar-benar butuh waktu untu sendiri. Renungkan dan cari tahu apa yang sebenarnya sedang kamu butuhkan sambil memanjakan diri baik fisik maupun mental kamu.

Menghabiskan waktu bersama teman atau pasangan memang menyenangkan. Namun kamu tetap harus mengatur waktumu kapan kamu harus menyendiri dan menghindar sejenak dari mereka. Kamu bahkan harus terbebas dari hiruk pikuk media social dan hanya terfokus pada dirimu sendiri. Ingat, bukan berarti kamu sombong ya! Sesekali kamu juga perlu egois dan memanjakan dirimu sejenak kok, supaya kamu bisa mengembalikan energi kamu kembali.

Baca Juga: Kenali Dirimu! Ini Dia 5 Tanda Bahwa Dirimu Butuh Me Time