[QUIZ] Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Tes Kualitas Gaya Hidupmu

Apa yang kamu lakukan sebelum tidur mencerminkan bagaimana sehat gaya hidupmu. Apakah kamu termasuk orang yang punya pola hidup konsisten, atau justru lifestyle kamu perlu diperbaiki?

Banyak orang mengira aktivitas sebelum tidur tidak penting, padahal bisa mempengaruhi kualitas tidur, kesehatan mental, dan produktivitas. Yuk, cek sekarang dan lihat seberapa sehat rutinitas kamu!