Ketika Kamu Merasa Gak Cukup Baik, Lakukan 5 Langkah Sederhana Ini!
Kita semua pasti pernah berada di momen terendah dalam hidup. Rasanya seolah apa pun yang kita lakukan gak berarti apa-apa dan kita gak cukup baik untuk siapa pun bahkan untuk diri kita sendiri. Hidup seperti gak berpihak pada kita karena kita gak sehebat si A dalam pekerjaan, atau sebahagia si B dalam hubungan percintaan.
Hayo, jika kamu sedang merasakan hal itu saat ini, coba deh 5 langkah awal ini untuk mengembalikan semangat hidupmu kembali.
1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain, terutama di media sosial
Perasaan tidak cukup baik seringkali datang karena kita membandingkan diri dengan orang lain. Efek buruk dari seringnya kita melihat kebahagiaan orang di media sosial, memang bisa membuat kita menjadi rendah diri dan gak merasa cukup baik bagi siapapun. Yang lebih parah, ketika kita kemudian merasa tidak berguna dan bahkan menyesali kehidupan.
Berhenti sejenak dari media sosial bisa jadi solusi yang cukup ampuh. Fokus lah pada diri sendiri dari sekarang.
2. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Ketika kita sudab menghentikan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, saatnya kita mulai fokus pada diri sendiri. Luangkan waktu me-time dan berdialog lah dengan diri sendiri secara lebih intens. Tanyakan apa keinginanmu, cita-citamu, dan lakukan juga hal-hal yang bisa membuat kamu lebih bahagia.
3. Hargai dirimu sendiri dan apa pun yang sudah kamu lakukan untuk memperbaiki diri
Jangan lupa untuk memberikan penghargaan kepada diri sendiri. Gak ada yang tahu perjuangan apa yang sudah kamu lakukan hingga sampai ke titik ini kecuali dirimu sendiri. Jika kamu saja gak bisa menghargai diri, bagaimana orang lain akan menghargaimu?
4. Menghindarlah dari toxic people yang sering membuatmu merasa down
Gak bisa disangkal juga, kita seringkali merasa down karena omongan orang sekitar. Terutama, para toxic people yang kerjaannya tiap hari adalah menjatuhkan kepercayaan diri orang.
Menghindarlah dari orang jenis ini karena gak akan ada keuntungan yang kamu bisa dapatkan dari mereka. Yang ada, kamu hanya akan terpuruk semakin dalam jika membiarkan orang-orang itu tetap ada dalam lingkaran pergaulanmu.
5. Katakan "terima kasih" pada diri sendiri dan juga kepada Tuhan atas semua yang kamu punya
Memgucap syukur dan berterima kasih kepada Tuhan dan kepada diri sendiri akan membuka matamu kembali dan kamu akan melihat betapa banyak sekali yang sudah Tuhan berikan untukmu. Kamu juga akan sadar bahwa sebenarnya kamu sudah berusaha dan sudah cukup baik kok. Lagipula, semua orang terus berproses untuk memperbaiki diri.
Jadi, gak ada orang yang benar-benar gak cukup baik untuk siapapun kecuali mereka yang gak mau berusaha. Jika kamu selama ini sudah melakukan yang terbaik, gak ada yang perlu kamu khawatirkan. Teruslah berproses dan jadilah pribadi yang mampu menghargai diri sendiri. Setuju?
