Jangan Emosi, Ini 5 Trik Menghadapi Teman yang Kurang Empati
freepik/homewaystudio
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berempati artinya mampu memahami dan merasakan yang orang lain rasakan meskipun kita tidak mengalaminya secara langsung. Rasa empati penting dimiliki bila kamu ingin menjalin hubungan yang baik dengan orang lain. Sayangnya, sesekali kita akan bertemu dengan teman atau kolega yang tidak bisa berempati pada orang lain. Mereka yang berkepribadian seperti ini sering bikin kita frustasi, marah, dan kecewa saat dibutuhkan.
Sifat kurang empati ini akan semakin terasa menyebalkan bila ternyata yang punya sifat tersebut adalah orang yang kita sayang seperti pacar atau saudara. Tapi, jangan keburu emosi dan menjauhi mereka. Berikut ini lima trik yang bisa kamu pelajari untuk menghadapi teman yang kurang empati!
1. Jangan main kode, katakan perasaanmu dengan jelas
pexels/Keira BurtonSudah rahasia umum kalau si kurang empati cenderung tidak peka pada perasaan orang-orang di sekitar. Ini adalah kelemahan yang tidak bisa diubah dalam waktu semalam. Jadi, tidak ada salahnya untuk mulai memahami mereka terlebih dahulu.
Saat menghadapi mereka, sebaiknya hindari main kode dan katakan dengan jelas perasaanmu. Misal kamu membutuhkan bantuan saat sedang kerepotan menyelesaikan tugas kelompok, atau saat kamu merasa kecewa karena mereka terlambat memenuhi janji.
Jelaskan perasaan dan keluhanmu pada mereka dengan gamblang namun tetap sopan, ya. Hanya dengan begitu mereka tahu pikiranmu atas perilaku yang telah mereka perbuat sehingga mereka bisa menyesuaikan diri.
2. Ajak bicara dari hati ke hati
pexels/Alexandr PodvalnyPemalu dan canggung saat berinteraksi dengan orang lain bisa jadi penyebab seseorang kurang pandai berempati. Sebagai teman yang baik, kamu sebaiknya memaklumi kelemahan sahabatmu yang satu ini.
Untuk melatih rasa peka dan empatinya, kamu bisa coba mengajaknya untuk berbicara dari hati ke hati. Sesekali curhat dan meminta pendapatnya atas masalahmu bisa jadi ajang latihan untuknya memahami perasaan orang lain. Selain itu, obrolan yang tulus akan mempererat hubungan emosional kalian sehingga secara otomatis menimbulkan rasa saling memahami.
3. Jangan keburu baper dengan kelakuan mereka
pexels/Juan Pablo Serrano ArenasEditor’s picks
Sikap teman yang kurang empati memang menyebalkan, apalagi saat kamu sedang membutuhkan bantuan. Tidak jarang juga mereka mengucapkan kata atau berkomentar tentang sesuatu yang menyinggung perasaan kamu.
Bila itu yang terjadi, cobalah untuk tidak cepat mengambil kesimpulan lalu memasukkan perkataan dan perilaku mereka di dalam hati. Itu akan bikin kamu kesal dan capek sendiri. Bersikap memaklumi akan membuat hidupmu lebih tenang daripada memikirkan sikap tidak empati mereka.
Baca Juga: Peka Banget sama Sekitar, Ini 5 Tanda Kamu Memiliki Empati Tinggi!
4. Berhenti menuntut temanmu untuk bersikap lebih empati
pexels/Gary BarnesSikap buruk mereka yang sulit berempati tidak bisa diubah dalam waktu semalam. Bila kamu berharap mereka berubah dalam waktu singkat, kecil kemungkinan itu akan terjadi. Apalagi kalau itu sudah jadi tabiat bawaan yang sulit diubah.
Sebagai teman, selain memaklumi dan bersikap sabar, kamu juga sebaiknya tidak menuntut mereka untuk berubah terlalu drastis. Bersikap terlalu menuntut malah bisa merusak hubungan baikmu. Ingat, perubahan perlu proses dan usaha yang keras. Sebaiknya apresiasi perubahan sekecil apa pun dan bimbing sahabatmu supaya jadi lebih baik.
5. Bikin jarak dan berkumpul dengan teman yang membuatmu merasa nyaman
pexels/Kindel MediaTidak semua orang bisa bertoleransi pada sikap teman yang kurang empati. Apalagi kalau kamu cenderung sensitif dan mudah baper. Kalau seperti itu, pilihan yang terbaik adalah menjaga hubungan baik tanpa terikat secara emosional.
Kamu tentu masih punya banyak teman lainnya yang lebih terbuka dan membuatmu merasa nyaman saat menceritakan masalahmu. Fokuslah pada mereka agar hubungan pertemananmu terasa lebih berarti.
Itu dia lima trik menghadapi teman yang kurang empati. Tidak selalu mudah, tapi dengan kesabaran dan sikap positif, kamu tetap bisa punya hubungan pertemanan yang baik dengan mereka, lho!
Baca Juga: Empati Berlebih Sebabkan Gangguan Kecemasan? Ini Penjelasannya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
