5 Manfaat Mempraktikkan Sikap Welas Asih, Kepuasan Hidup Meningkat!
Tidak semua orang mampu mempraktikkan welas asih dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tidak sedikit juga yang terketuk pintu hatinya untuk ikut merasakan penderitaan orang lain dan tergerak untuk meringankannya.
Tidak hanya untuk orang lain, mempraktikkan welas asih juga berdampak baik untuk diri sendiri, lho. Ketahui beberapa manfaat besar lainnya melalui ulasan berikut ini, ya!
1.Meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan hidup
Melakukan kebaikan demi mendapatkan kebahagiaan itu menghasilkan lingkaran umpan balik yang positif. Membantu orang lain berhasil memberikan feedback baik dalam diri kita sehingga kepuasan hidup ikut meningkat.
Ketika kita mulai mempraktikkan welas asih ini, kita jadi tidak berhenti untuk melakukannya lagi dan lagi, lho. Alasan sederhana untuk mencapai tujuan hidup otentik ini meyakinkan kita untuk terus mempraktikkannya. Yuk, diteruskan!
2.Memperlambat penuaan
Untuk memperlambat penuaan tidak hanya dilakukan melalui pemakaian skincare secara rutin, lho. Ada cara sederhana lain yang bisa kamu lakukan, yaitu mempraktikkan welas asih dalam hidup sehari-hari.
Pasalnya, segala sesuatu pasti akan ditanggapi secara positif. Hal ini mampu meningkatkan kesehatan fisik dan psikis secara keseluruhan. Tak perlu keluar uang yang mahal, menunjukkan welas asih mampu memperlambat proses penuaan. Keren bukan?
3.Kualitas hubungan sosial menjadi lebih baik
Percaya atau tidak, ketika kita memberikan hal baik ke orang lain maka kita juga akan menerima umpan balik yang baik pula. Bukan hanya membantu kita terkoneksi dengan dunia luar, praktik welas asih mampu meningkatkan kualitas sosial menuju level yang semakin kuat.
Sikap ini membuat hubungan kita dengan orang lain jadi terasa lebih berarti. Hal ini juga membantu kita memerangi rasa kesepian, lho.
4.Menumbuhkan penerimaan terhadap diri sendiri
Bukan hanya tentang orang lain, mempraktikkan welas asih juga membantumu untuk bisa lebih menerima diri sendiri. Tidak ada manusia yang sempurna, memahami bahwa setiap manusia juga memiliki kekurangan masing-masing mampu membuat hidup jadi terasa lebih bahagia.
Jangan lagi menyalahkan diri sendiri ketika apa yang terjadi tidak sesuai dengan harapan. Alih-alih menghakimi diri, praktik welas asih membantumu menuju pada penerimaan diri yang lebih kuat lagi.
5.Membantu meningkatkan emosi positif dalam diri
Welas asih mampu membangkitkan emosi positif dalam diri kita. Seperti perasaan menenangkan, damai, aman, dan hangat. Hal ini sangatlah membantu kita pada saat mengalami masa-masa yang sulit.
Sebagai makhluk sosial, kita pasti berinteraksi baik dengan orang rumah, rekan kerja, maupun orang asing sekalipun. Menebarkan emosi positif memberikan efek domino yang sangat luar biasa.
Itulah beberapa manfaat luar biasa ketika mempraktikkan welas asih dalam kehidupan sehari-hari. Bukan hanya sekedar rasa kasihan, aksi nyata dari praktik welas asih mampu menebarkan kabaikan bagi diri sendiri dan orang lain. Terus salurkan energi positif ini ke banyak orang, ya.
