Lebih Bahagia & Baik Bagi Mental, Ini 5 Manfaat Penting dari Me Time
Sebagai makhluk sosial, manusia gak mampu hidup sendirian alias membutuhkan orang lain untuk bertahan hidup. Tapi, menjauhkan diri sejenak dari rutinitas sosial itu ternyata diperlukan, lho! Hal ini sering juga disebut dengan me time.
Gak perlu takut dianggap egois, me time itu punya beragam manfaat yang gak hanya berdampak ke diri kamu secara langsung, tapi juga kepada orang-orang di sekelilingmu. Apa saja sih, manfaatnya? Yuk, disimak ulasannya!
1. Bisa memulihkan pikiran, emosi, dan mental kamu biar kembali fresh
Kesibukan dan aktivitas yang kita lakukan sehari-hari, bisa membuat kita merasa kelelahan serta stres. Kalau sudah parah, kesehatan mental pun bisa ikut terganggu hingga mengakibatkan dirinya gak optimal lagi dalam melakukan pekerjaannya.
Dengan me time, kamu punya kesempatan untuk memfokuskan kembali pikiran dan emosi pada hal yang penting. Selain lebih rileks secara psikis, kamu pun bisa me-recharge tubuh supaya berenergi. Secara gak langsung, kamu juga merawat kesehatan mental, lho!