5 Tips Menangkal Energi Negatif dari Orang Lain
ilustrasi percakapan (pexels.com/Oleksandr P)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berhadapan dengan orang yang berenergi negatif pasti membuatmu lelah. Tidak ada orang yang tahan untuk berdekatan dengannya dalam waktu yang lama. Sebisa mungkin pertemuan atau perbincangan singkat saja agar energi positifmu tetap terjaga.
Pasalnya, energi negatif yang dipancarkan seseorang amat memengaruhi emosi serta pikiranmu. Tak jarang efeknya bertahan jauh lebih lama daripada pertemuan kalian. Kalian cuma berinteraksi 1 jam bahkan kurang, tetapi suasana hatimu menjadi buruk seharian atau lebih lama dari itu. Bahkan buat kamu yang ada sakit lambung pun bisa kambuh bila berhadapan dengan orang yang energinya negatif.
Seandainya bisa, tentu dirimu gak mau berada di dekat orang yang energinya negatif. Hanya saja orang begini selalu ada di mana pun. Kamu harus mampu menangkal energi negatifnya biar gak mengacaukan perasaan, pikiran, bahkan kehidupanmu. Ikuti lima tips menangkal energi negatif dari orang lain berikut ini supaya energimu tidak habis olehnya.
1. Gak usah meladeni ucapan dan tindakannya
ilustrasi dua orang (pexels.com/mitbg000)Jadi lebih pendiam ketika kamu bersama orang yang negatif lebih baik daripada dirimu aktif menanggapi perkataannya. Sebab setiap responsmu pasti bakal ditanggapi dengan lebih buruk daripada ucapannya yang pertama. Terlibat percakapan yang berkepanjangan dengannya hanya akan membuatmu stres bahkan merasa sakit hati.
Begitu pula tindakan-tindakannya yang tak secara langsung berkaitan denganmu sebaiknya gak usah diberi perhatian. Jika kamu memberikan perhatian dengan mengomentari, jangan harap kelakuannya menjadi lebih terkendali. Orang dengan energi negatif sering kali tak bisa berhenti mencari perhatian orang dengan cara-cara yang buruk.
Meski kalian duduk berdekatan seperti dalam ilustrasi, sibukkan diri atau cukup bereaksi singkat ketika ia mengajakmu bicara. Fokuslah untuk memberi jawaban yang gak akan membawa percakapan masuk lebih dalam ke topik yang diangkatnya. Baginya, dirimu menjadi teman bicara yang tidak menyenangkan. Tapi jika itu baik untukmu, kenapa gak?
Baca Juga: 5 Tips Mengatur Pengeluaran dan Menghindari Belanja Impulsif
2. Miliki lebih banyak teman yang memberimu energi positif
ilustrasi teman-teman (pexels.com/Kampus Production)Satu orang yang berenergi negatif saja seakan-akan mampu menyedot habis energi positifmu. Oleh sebab itu, kamu butuh jauh lebih banyak teman yang mampu memasok energi positif. Dengan adanya mereka, pengaruh buruk dari interaksimu dengan orang yang berenergi negatif dapat segera dinetralkan.
Biasanya orang yang energinya negatif juga gak tahan dikelilingi oleh orang yang energinya positif. Maka satu orang itu cenderung menjauh saat dirimu bersama teman-teman yang positif. Jika pun dia ada di antara kalian, ia terpaksa menahan diri untuk beradaptasi dengan kalian daripada dijauhi semua orang.
Sampai di sini, kamu tidak usah memikirkan dulu soal orang yang berenergi negatif bakal berubah menjadi lebih baik atau gak kalau sering bersama kalian. Terpenting dirimu terlindungi dari pengaruh energi negatifnya yang amat kuat. Kamu bisa mengumpulkan sebanyak mungkin teman berenergi positif baik di dunia nyata maupun maya.
3. Tenangkan diri setelah berinteraksi dengannya
Editor’s picks
ilustrasi menenangkan diri (pexels.com/Rafa Barros)Meski kamu sudah berusaha menghindar, tetap ada saatnya kalian mau tak mau berinteraksi. Apalagi bila kalian saudara yang tinggal serumah atau terhubung oleh grup chat. Kamu jadi sering terpapar oleh energi negatifnya. Pastikan dirimu segera menenangkan diri setelah berinteraksi dengannya.
Caranya boleh apa saja yang cocok bagimu. Kamu dapat bermeditasi, mengerjakan hobi barang satu jam, tidur, membaca, beribadah, atau kegiatan lain yang membuatmu lebih tenang. Sekalipun setelah ini dirimu harus melakukan berbagai aktivitas, menenangkan diri dalam waktu singkat lebih baik daripada sama sekali tidak.
Latihan pernapasan dalam beberapa menit juga bisa membantu. Sebab kalau kamu melewatkannya, pengaruh dari energi negatif itu seperti mengendap dalam dirimu. Nanti ketika kamu agak kesal dengan sesuatu, dirimu dapat kehilangan kontrol. Sikapmu pada orang lain menjadi menyerupai sikap orang yang sebelumnya bikin dirimu bad mood.
4. Tak usah berusaha menenangkan atau menasihatinya
ilustrasi bertelepon (pexels.com/Quang Nguyen Vinh)Orang dengan energi negatif biasanya berperilaku layaknya anak yang tantrum. Selain mencari perhatian orang, ia juga ingin terus ditenangkan. Tapi bila kamu melakukannya, sikapnya yang negatif malah bakal menjadi-jadi. Dia seperti sudah menunggumu untuk melakukan hal tersebut.
Ia pun sedikit banyak merencanakan reaksinya terhadap usahamu dalam menenangkannya. Jika menenangkannya saja gak usah, maka menasihatinya juga tak perlu. Orang yang energinya negatif sudah terlalu sering menerima nasihat, tapi tak pernah mempan untuk mengubahnya karena ia memang menolak berubah.
Justru makin kamu menasihatinya, makin buruk juga perkataan maupun perbuatannya. Dirimu gak usah sampai stres menghadapi orang dewasa yang tidak mau mengubah dirinya. Nasihat terbaik baginya adalah ketika ia mendapatkan karma buruk atas ucapan serta perilakunya.
5. Sadari niatnya memancing emosimu
ilustrasi percakapan (pexels.com/Jopwell)Kamu harus selalu berhati-hati dengan orang yang berenergi negatif. Sadari bahwa ia memang kerap bersikap manipulatif hanya untuk membuat emosimu meningkat. Kalau dirimu gak sadar mengenai tujuannya, pasti kamu sering jatuh ke dalam jebakannya dan meladeni perdebatan yang dimulai olehnya.
Tapi selama dirimu sadar, usahanya buat memancing reaksimu menjadi tidak berhasil. Kamu bakal lebih santai dalam menghadapinya bahkan menganggap setiap perkataannya yang penuh provokasi sebagai angin lalu. Karena niatnya dalam berkomunikasi dengan orang lain memang untuk menciptakan ketegangan, tanggapan sebaik apa pun darimu bakal diresposnya dengan buruk.
Bila ia terus mendesakmu dengan berbagai hal, kamu juga bisa langsung mengingatkannya. Beri tahu dia bahwa kamu mengerti ke mana ia hendak membawa percakapan itu. Sampaikan agar dia tidak usah berusaha membuatmu jengkel atau stres. Niatnya yang dengan mudah ditebak akan bikin ia cukup malu kemudian menahan diri dari mengganggumu.
Tidak mudah menangkal energi negatif yang dipancarkan oleh orang lain dengan kuat. Bila kamu bertemu dengan mereka, lakukan tips menangkal energi negatif dari orang lain agar dirimu bisa menjadi pribadi yang kian positif dari waktu ke waktu. Ketika perbedaan energimu dengannya makin besar, sulit untuk energi negatifnya mampu menjangkaumu.
Baca Juga: 5 Hal Negatif Ketika Terlalu Berlebihan Mengidolakan Seseorang
Marliana Kuswanti
Penulis fiksi maupun nonfiksi. Lebih suka menjadi pengamat dan pendengar. Semoga apa-apa yang ditulis bisa memberi manfaat untuk pembaca. Mohon maaf jika ada yang kurang berkenan.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
