Kenapa saat Sudah Mau Posting, tapi Mendadak Bisa Dihapus Lagi?

Begitu ingin mengunggah sesuatu, kita bukan cuma memikirkan apakah postingan-nya bagus. Ada juga pertimbangan soal siapa saja yang akan melihatnya dan bagaimana mereka mungkin menanggapi. Foto yang awalnya terasa biasa saja bisa mendadak terlihat terlalu personal, terlalu pamer, atau malah dianggap aneh setelah dibayangkan dari sudut pandang orang lain.

Seorang psikolog klinis, Radhika Bapat, menjelaskan ada data yang membuktikan bahwa media sosial berdampak buruk terhadap kesejahteraan psikologis, emosional, dan fisik. Kita dibuat percaya bahwa media sosial dapat meningkatkan social capital atau modal sosial yang kita miliki. Ini menunjukkan bahwa media sosial juga berkaitan dengan bagaimana seseorang membangun dan mempertahankan posisi sosialnya di hadapan orang lain. 

Jadi, rasa ingin menghapus postingan tidak selalu berarti kita tidak suka dengan kontennya. Bisa saja, yang membuat ragu justru bayangan tentang bagaimana orang lain akan melihat kita setelah postingan tersebut diunggah.

Terkadang permasalahannya bukan pada postingan-nya, melainkan pada standar dari diri kita sendiri. Foto terasa kurang bagus, caption terdengar terlalu biasa, atau feed mendadak terlihat tidak serapi biasanya. Karena ingin menunjukkan versi diri yang dianggap paling menarik, postingan yang sebenarnya menarik akhirnya terasa tidak layak diunggah.

Unggahan orang lain yang terlihat sempurna memang mudah membuat standar kita mengikuti standar unggahan yang menurut kita sempurna. Sehingga, kita bukan lagi bertanya apakah postingan tersebut memang ingin dibagikan, tetapi sibuk mencari alasan kenapa postingan tersebut belum cukup bagus.

Kadang kita memang ingin membagikan sesuatu, tetapi tanpa sadar juga berharap orang lain menyukai unggahan kita. Jumlah likes, komentar, atau respons dari orang lain kemudian terasa seperti tanda apakah postingan tersebut cukup menarik atau tidak. Ketika membayangkan unggahan itu akan mendapat respons yang sepi, muncul keraguan dan akhirnya kita memilih menghapusnya sebelum ada yang sempat melihat.

Kalau alasan utama posting sudah bergeser menjadi mencari persetujuan, wajar kalau tangan mendadak ingin menekan tombol hapus. Sebab, yang dipertimbangkan bukan lagi sekadar satu foto atau caption, tetapi perasaan tentang bagaimana orang lain akan melihat diri kita.

Jadi kalau postingan kamu sudah siap diunggah tetapi mendadak dihapus, mungkin kamu terlalu sibuk memikirkan bagaimana unggahan itu akan direspons. Tidak semua postingan harus sempurna atau mendapat banyak respons untuk dianggap layak dibagikan. Kadang, kamu cuma perlu berhenti menganggap tombol “Post” seperti ujian akhir dari kehidupan.