5 Cara Menenangkan Diri Ketika Sedih dan Terpuruk
Semua manusia pasti pernah merasakan kesedihan, bahkan hingga menangis. Perasaan sedih merupakan hal yang wajar dialami oleh seseorang ketika mendapatkan sesuatu yang buruk atau respon yang tidak kita inginkan.
Namun, kesedihan tidak boleh dirasakan berlarut-larut. Kita harus segera bangkit, dan mengikhlaskan apa yang telah terjadi. Berikut ini, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk menenangkan diri saat dalam kondisi sedih. Yuk, disimak artikelnya!
1. Mendengarkan musik
Musik bisa menjadi teman di saat senang maupun sedih. Karena di saat kita dalam keadaan sedih, kita hanya fokus pada apa yang kita tangisi. Salah satu cara untuk meredakan emosi dan menghibur diri dengan mudah adalah mendengarkan musik.
Usahakan untuk menghindari musik-musik sedih. Pilihlah musik dengan lirik yang penuh semangat, dan mampu memotivasi kamu untuk bangkit kembali.