Tahun ini telah dilalui dengan banyak hal baik atau bahkan hal-hal buruk yang tidak sesuai rencana. Tetapi pada akhirnya apapun yang telah terjadi di tahun ini, kita sudah mengusahakan yang terbaik dan tidak terasa 2024 sudah berakhir.
Sekalipun tahun ini bukan tahun terbaik, rasa syukur tetap menjadi hal yang utama dan untuk itu kamu perlu melakukan refleksi untuk mempersiapkan tahun yang baru. Berikut ini tips untuk menjalani 2025 dengan semangat dan optimisme yang baru!
Luangkan waktu untuk mengenang pencapaian kamu selama tahun 2024. Bukan tentang seberapa besar hal yang telah kamu peroleh, namun semua hal kecil yang membawa kebaikan juga perlu untuk dirayakan sebagai bentuk syukur atas kerja keras kamu.
Selain itu, mengenang momen-momen spesial di tahun ini akan membawa kebahagiaan untuk diri kamu. Jadikan pencapaian dan momen spesial di tahun ini sebagai pemantik untuk menggapai lebih banyak hal baik di tahun depan.
Tiap tahunnya resolusi merupakan sebuah target yang ingin dicapai. Setelah melalui perjalanan selama setahun kamu perlu melakukan refleksi. Refleksi berarti melihat apa yang telah dicapai dan mengidentifikasi hal-hal yang bisa diperbaiki.
Untuk melakukan refleksi berikan pertanyaan-pertanyaan pada diri kamu tentang bagaimana kamu menjalani tahun 2024, misalnya "Apa yang telah kamu pelajari dari kegagalan yang dihadai selama tahun 2024?". Dengan begitu kamu bisa lebih siap menghadapi tantangan yang akan datang di tahun depan.
Dari hasil refleksi tentu kamu akan mengidentifikasi apa yang ingin dicapai di tahun 2025. Untuk menyusun langkah-langkah yang lebih baik di tahun depan buatlah resolusi yang realistis dengan pendekatan SMART (Specific, Measurable, Achivable, Relevant, Time-bound), misalnya: "Berolahraga 2 hari dalam seminggu".
Hal yang perlu kamu perhatikan adalah konsistensi dalam menjaga semangat untuk mewujudkan resolusi selama setahun. Kamu bisa menuliskan resolusi pada buku agenda atau planner sehingga bisa memantau kemajuan resolusi kamu.
Jelang akhir tahun, seringkali muncul perasaan tertekan dengan segala pencapaian atau kegagalan yang telah dilalui selama tahun 2024. Belum lagi kekhawatiran tentang perjalanan di tahun yang akan datang. Untuk itu, penting menjaga keseimbangan mental dan fisik.
Kamu bisa melakukannya dengan menjaga kualitas tidur; melakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan; serta mengatur pola makan yang baik. Kamu harus mempersiapkan diri menjalani tahun baru, jadi stay healthy!
Setelah melakukan refleksi dan menyusun resolusi, langkah berikutnya adalah memulai tahun baru dengan semangat baru. Meninggalkan tahun 2024 dengan penuh syukur akan memberikan energi positif untuk menghadapi tahun yang baru. Awali tahun 2025 dengan harapan bahwa tahun ini akan menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya.
Dari lima tips di atas, kamu bisa lebih memaknai perjalan hidup yang kamu lewati dan berencana untuk tahun baru. Kamu harus lebih siap dan yakin bawa akan banyak hal-hal baik yang datang di tahun ini. Selamat menghadapi tahun baru dengan semangat dan optimisme yang baru!