Mereka yang Insecure dalam Penampilan Biasanya Punya 5 Kesamaan Ini

Menjadi member gym dengan harga menguras kantong, membeli pakaian dengan harga selangit, tergila-gila dengan makanan sehat, ataupun selalu memilih riasan bold sebenarnya sah-sah saja. Yang perlu kamu telaah apakah pilihan-pilihan tersebut murni karena kamu suka atau sebenarnya kamu jadikan cara untuk menyembunyikan rasa insecure terhadap penampilan fisikmu.

Jika pilihan-pilihan tadi sudah sampai tahap memaksakan diri serta ketika semua itu gak kamu peroleh bisa bikin gak pede ataupun jadi stres, bisa jadi sinyal kuat kalau semua hal tadi cuma kamuflase supaya kamu merasa lebih secure. Sebagai contoh, seseorang yang selalu memakai riasan bold. Kalau pilihan ini bukan disebabkan perasaan insecure, maka saat gak memakai riasan pun gak masalah.

Harus diakui, gak semua orang nyaman menjadi social butterfly. Ada pula yang menemukan kedamaian lewat menyendiri. Namun, kamu perlu waspada jika sering mengurung diri dan selalu menghindar berbagai aktivitas sosial.

Seseorang yang selalu melakukan inner critic terutama terhadap penampilan biasanya akan mencari jalan aman dengan menghindar bertemu banyak orang. Alasannya, supaya mereka gak ada kesempatan mengkritisi penampilanmu.

Sayangnya, kemungkinan besar situasi ini cuma ada di bayanganmu aja lho, alias overthinking. Yang bikin miris, semakin kamu memilih untuk mengurung diri maka kamu pun akan semakin insecure.

Untuk itu, coba deh sesekali lawan keinginan untuk menyendiri dan memilih berinteraksi dengan orang lain. Biasanya kamu akan sadar bahwa ternyata socializing gak seburuk itu, kok.

“Aku keren gak pakai ini?”
“Badan aku gemukan gak sih?”
“Menurut kamu aku harus diet atau gak yah?”

Ciri lain dari seseorang yang gak pede dengan penampilan, yakni selalu mencari validasi dari orang sekitarnya demi merasa lebih baik. Pas giliran dipuji langsung bahagia, saat dikritik langsung kecewa luar biasa.

Nah, perilaku seperti ini gak sehat, lho. Kamu perlu sadar bahwa penampilanmu gak menentukan value atau worth kamu. Kalaupun misalnya ada orang lain yang selalu sibuk mengkritik penampilanmu, maka masalahnya bukan ada di kamu, melainkan dianya aja yang terlalu kepo dengan kehidupan orang lain.

Mereka yang punya masalah dengan insecurity biasanya sering menghindari kontak mata saat berkomunikasi. Hal ini disebabkan rasa kekhawatiran kalau lawan bicara akan menghakimi, sehingga mereka mencegahnya dengan menghindari menatap lawan bicara.

Coba deh lawan perasaan negatif ini dengan memberanikan diri menatap lawan bicara saat sedang berkomunikasi. Mungkin awalnya gak nyaman, tapi jika terus dilakukan lama-lama kamu akan terbiasa juga.

Sangatlah manusiawi kalau kamu kagum dengan orang lain yang dinilai punya penampilan fisik lebih ideal. Rasa-rasanya semua orang pernah mengalaminya. Namun, kamu perlu berhati-hati jika kekaguman ini berubah jadi rasa iri dan punya kebiasaan membanding-bandingkan diri. Apalagi sampai bikin kamu jadi gak pede atau malah benci dengan fisik kamu sendiri.

Ingat lho, setiap orang diciptakan Tuhan dengan keunikan masing-masing. Bahkan yang kembar identik pun pasti ada perbedaannya. Jadi, jangan membebani diri dengan selalu ngebandingin diri sendiri dengan orang lain, ya.

Jika dipikir-pikir, rasa insecure umumnya disebabkan penilaian terhadap diri sendiri yang buruk. Maka itu, hal paling penting agar kamu gak lagi merasa insecure terhadap penampilan adalah dengan menilai lebih objektif dan positif pada diri sendiri. Jangan jahat sama diri sendiri, ah!