Mikirin Omongan Orang Terus? 4 Cara Ini Bikin Kamu Lebih Kebal Mental
Pernah gak sih kamu ngerasa stuck karena mikirin omongan orang terus? Mau posting sesuatu di medsos, mikirnya udah jauh: "Ntar dikatain lebay gak ya?", "Takut dikira caper deh." Mau ambil keputusan penting buat hidup sendiri aja, kadang masih mikir, "Apa kata orang nanti?" Lama-lama capek gak sih, hidup kayak gitu terus?
Omongan orang itu emang gak bisa dihentikan, bahkan saat kamu udah diem pun, tetap aja bisa jadi bahan omongan. Makanya, yang perlu kita lakuin bukan berusaha nutup mulut mereka, tapi belajar supaya kita bisa makin kebal dan gak gampang keguncang.
Buat kamu yang masih sering banget ngalamin hal yang dideskripsi tadi, yuk, coba 4 cara ini buat bantu kamu jadi pribadi yang lebih tahan banting secara mental!
1. Pahami kalau semua orang punya perspektif sendiri
Kita sering banget lupa, kalau tiap orang ngasih komentar itu berdasarkan pengalaman, nilai, atau luka mereka sendiri. Jadi, omongan orang belum tentu valid buat hidup kita. Misalnya, kamu ingin resign karena udah burnout, tapi orang lain bilang kamu “gak bersyukur” atau “gak tahan banting”. Padahal mereka gak tahu perjuangan kamu seperti apa.
Kalau kamu terus-terusan ngevalidasi semua opini orang, kamu bakal capek sendiri. Belum tentu mereka ngerti apa yang kamu alami. Dan yang paling penting, kamu yang ngejalanin hidup kamu, bukan mereka. Jadi, mulai sekarang kalau ada komentar yang gak relevan, belajar bilang dalam hati: “Oke, noted, tapi gak perlu aku masukin ke hati.”