5 Hal yang Bisa Bikin Kamu Gagal Konsisten dan Cara Mengatasinya

2. Tidak realistis dalam menetapkan tujuan

ilustrasi menulis (unsplash.com/lilartsy)

Tujuan adalah arah yang menuntun kita menuju mimpi kita. Tujuan adalah ukuran yang menunjukkan seberapa jauh kita telah berjalan menuju mimpi kita. Tujuan adalah motivasi yang menggerakkan kita untuk terus berusaha menuju mimpi kita. Oleh karena itu, menetapkan tujuan yang tepat adalah hal yang sangat penting untuk menjaga konsistensi.

Namun, banyak orang yang tidak realistis dalam menetapkan tujuan mereka. Ada yang terlalu tinggi, ada yang terlalu rendah, ada yang terlalu luas, ada yang terlalu sempit, ada yang terlalu cepat, ada yang terlalu lambat. Tujuan-tujuan seperti ini bisa membuat kita gagal konsisten karena berbagai alasan.

Tujuan yang terlalu tinggi bisa membuat kita merasa tidak mampu mencapainya. Tujuan yang terlalu rendah bisa membuat kita merasa tidak tertantang olehnya. Tujuan yang terlalu luas bisa membuat kita bingung harus mulai dari mana. Tujuan yang terlalu sempit bisa membuat kita bosan dengan rutinitasnya. Tujuan yang terlalu cepat bisa membuat kita stres dengan tenggat waktunya. Tujuan yang terlalu lambat bisa membuat kita lupa dengan urgensinya.

Untuk mengatasi hal ini, kamu perlu menetapkan tujuan yang realistis dan SMART. Tujuan yang realistis adalah tujuan yang sesuai dengan kemampuan dan situasi kamu saat ini. Sedangkan, tujuan yang SMART adalah tujuan yang spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan berbatas waktu.

Baca Juga: 5 Cara Efektif Menjadi Seorang Fast Learner, Harus Konsisten!

3. Kurang melakukan mental contrasting

ilustrasi berpikir (unsplash.com/Anthony Tran)

Mental contrasting adalah teknik psikologis untuk meningkatkan motivasi dan komitmen dalam mencapai tujuan. Teknik ini menggabungkan dua hal yang seringkali bertentangan dalam pikiran kita, yaitu optimisme dan realisme. Optimisme adalah sikap positif dan harapan tinggi terhadap hasil yang diinginkan. Realisme adalah kesadaran dan kesiapan menghadapi hambatan-hambatan yang mungkin dijumpai.

Banyak orang yang gagal konsisten karena hanya berfokus pada salah satu hal tersebut. Ada yang hanya berfokus pada optimisme, tanpa mempertimbangkan realisme. Mereka hanya membayangkan hasil positif yang ingin mereka capai, tanpa memikirkan hambatan-hambatan apa saja yang mungkin menghalangi mereka. Hal ini bisa membuat mereka tidak siap menghadapi kenyataan dan mudah menyerah ketika menghadapi kesulitan.

Ada juga yang hanya berfokus pada realisme, tanpa mempertimbangkan optimisme. Mereka hanya memikirkan hambatan-hambatan apa saja yang mungkin menghalangi mereka, tanpa membayangkan hasil positif yang ingin mereka capai. Hal ini bisa membuat mereka tidak memiliki harapan dan motivasi untuk mencoba dan berusaha.

4. Tidak memiliki rutinitas yang mendukung

ilustrasi bermain gawai (pexels.com/Karolina Grabowska)

Rutinitas adalah kawan terbaik konsistensi. Rutinitas adalah pola perilaku yang kita lakukan secara teratur dan otomatis tanpa perlu berpikir keras. Rutinitas bisa membantu kita menjaga konsistensi karena membuat kita lebih terorganisir, efisien, dan produktif dalam mencapai tujuan kita.

Namun, banyak orang yang tidak memiliki rutinitas yang mendukung tujuan mereka. Mereka mungkin terlalu sibuk dengan pekerjaan atau kegiatan lainnya yang tidak berhubungan dengan tujuan mereka.

Mereka mungkin terlalu malas untuk memulai atau melanjutkan tujuan mereka. Mereka mungkin terlalu mudah terganggu oleh hal-hal lain yang tidak penting atau menggoda. Untuk mengatasi hal ini, kamu perlu membuat dan mengikuti rutinitas yang mendukung tujuan kamu.

5. Tidak menghargai diri sendiri

ilustrasi kecewa (pexels.com/Liza Summer)

Diri sendiri adalah musuh terbesar konsistensi. Diri sendiri adalah sumber dari segala perasaan negatif yang bisa menghancurkan konsistensi kita. Diri sendiri adalah penghakim yang paling keras terhadap diri kita sendiri. Diri sendiri adalah penghalang yang paling sulit untuk dilewati dalam mencapai tujuan kita.

Namun, diri sendiri juga adalah sahabat terbaik konsistensi. Diri sendiri adalah sumber dari segala perasaan positif yang bisa membangun konsistensi kita. Diri sendiri adalah penghargaan yang paling berharga bagi diri kita sendiri. Diri sendiri adalah pendukung yang paling setia untuk diri kita sendiri.

Jadi, jangan biarkan diri sendiri menjadi musuh bagi konsistensi kamu. Justru, jadikanlah diri sendiri menjadi sahabat bagi konsistensi kamu. Caranya adalah dengan menghargai diri sendiri dengan cara-cara yang positif dan sehat.

Konsistensi adalah kunci untuk mencapai tujuan dan impian kamu. Namun, ada beberapa hal yang bisa bikin kamu gagal konsisten. Untuk mengatasi hal-hal tersebut, kamu perlu menerapkan beberapa cara yang telah dijelaskan di atas. Dengan begitu, kamu bisa menjaga konsistensi dan meraih keberhasilan.

Baca Juga: 5 Penyebab Kamu Sulit Konsisten dalam Menulis, Ada Solusinya