5 Tips Meningkatkan Komunikasi Nonverbal, Gak Dicap Canggung!
ilustrasi teman (pexels.com/Zen Chung)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu merasa canggung saat berinteraksi dengan orang lain atau kamu merasa pesanmu tidak tersampaikan dengan baik? Nah, mungkin kamu perlu mengasah kemampuan komunikasi nonverbalmu.
Komunikasi nonverbal adalah cara kamu berkomunikasi tanpa menggunakan kata-kata. Bahasa tubuh, ekspresi wajah, kontak mata, dan nada suara adalah beberapa contohnya.
Sama pentingnya dengan komunikasi verbal, komunikasi nonverbal membantu kamu menyampaikan pesan, membangun hubungan, dan membuat orang lain merasa nyaman saat berinteraksi denganmu.
Yuk, simak lima tips jitu untuk meningkatkan komunikasi nonverbalmu di bawah ini.
1. Perhatikan bahasa tubuh kamu
ilustrasi berbincang (pexels.com/Alexander Suhorucov)Bahasa tubuh kamu dapat memberi tahu orang lain banyak hal tentang bagaimana kamu perasaan. Pastikan kamu memiliki postur tubuh yang terbuka dan santai. Hal ini berarti berdiri tegak dengan bahu ditarik ke belakang dan menghindari menyilangkan tangan atau kaki. Postur tubuh yang terbuka menunjukkan bahwa kamu percaya diri, mudah didekati, dan tertarik dengan apa yang dikatakan orang lain.
Di sisi lain, postur tubuh yang tertutup seperti menyilangkan tangan atau kaki, dapat menunjukkan bahwa kamu defensif, tidak tertarik, atau tidak nyaman. Hindari pula kebiasaan seperti membungkuk, gelisah, atau memainkan rambut karena ini dapat membuatmu terlihat gugup atau tidak fokus.
2. Jaga kontak mata
ilustrasi berbincang (pexels.com/lexander Suhorucov)Kontak mata adalah salah satu cara paling penting untuk membangun kepercayaan dan hubungan. Saat berbicara dengan seseorang, pastikan kamu menatap matanya secara langsung. Lakukan ini selama beberapa detik, kemudian alihkan pandangan sebentar sebelum kembali menatap matanya.
Kontak mata yang baik menunjukkan bahwa kamu menghormati orang lain, kamu tertarik dengan apa yang mereka katakan, dan kamu tulus dalam percakapan. Hindari menatap ke bawah atau ke sekeliling ruangan karena ini dapat terlihat seperti kamu tidak tertarik, tidak jujur, atau menyembunyikan sesuatu.
Menatap mata seseorang terlalu lama juga dapat membuat mereka merasa tidak nyaman. Jadi penting untuk menyeimbangkan kontak mata dengan mengalihkan pandangan sesekali.
Baca Juga: 6 Dampak Komunikasi Sehari-hari pada Kehidupan Pribadi dan Profesional
3. Gunakan ekspresi wajah yang sesuai
Editor’s picks
ilustrasi berbincang (pexels.com/Gary Barnes)Ekspresi wajah kamu dapat membantu menyampaikan pesan kamu dengan jelas. Pastikan kamu tersenyum dan menunjukkan ekspresi wajah yang ramah saat berbicara dengan orang lain.
Senyum menunjukkan bahwa kamu terbuka, ramah, dan approachable. Ekspresi wajah lain seperti mengangkat alis, mengerutkan kening, atau menggelengkan kepala juga dapat membantu menyampaikan pesan nonverbal yang penting.
Namun, hindari membuat ekspresi wajah yang negatif seperti cemberut, cemberut, atau terlihat bosan. Ekspresi ini dapat membuatmu terlihat tidak ramah, tidak tertarik, atau bahkan marah. Pastikan ekspresi wajah kamu sesuai dengan apa yang kamu katakan dan rasakan.
4. Gunakan gestur tubuh yang tepat
ilustrasi berbincang (pexels.com/Cliff Booth)Gestur tubuh kamu dapat membantu menambahkan penekanan pada kata-kata kamu dan membuat kamu terlihat lebih menarik. Gunakan gestur tubuh yang alami dan terbuka, seperti gerakan tangan yang meniru apa yang kamu katakan. Hindari menggunakan gestur yang berlebihan atau gugup, seperti menggoyangkan tangan, menyentuh wajah secara berulang, atau bermain dengan rambut kamu.
Gestur tubuh yang berlebihan dapat membuatmu terlihat tidak profesional atau tidak fokus. Sedangkan gestur gugup dapat menunjukkan bahwa kamu tidak nyaman atau tidak percaya diri. Gunakan gestur tubuh dengan cara yang natural dan sesuai dengan situasi untuk menyampaikan pesan kamu dengan lebih efektif.
5. Perhatikan nada suara kamu
ilustrasi meminta maaf (pexels.com/Liza Summer)Nada suara kamu dapat memengaruhi cara orang lain menafsirkan pesan kamu. Berbicaralah dengan suara yang jelas, percaya diri, dan antusias. Hindari berbisik atau berbicara terlalu cepat.
Nada suara yang jelas dan percaya diri menunjukkan bahwa kamu yakin dengan apa yang kamu katakan, sedangkan nada suara yang antusias menunjukkan bahwa kamu tertarik dengan topik pembicaraan.
Perhatikan juga intonasi suara kamu. Intonasi adalah naik turunnya nada suara kamu saat berbicara. Gunakan intonasi untuk menambahkan penekanan pada kata-kata kunci dan membuat percakapan kamu lebih menarik. Hindari berbicara dengan nada datar atau monoton, karena ini dapat membuatmu terdengar tidak tertarik atau bosan.
Ingat, komunikasi nonverbal bukan hanya tentang bahasa tubuh, tapi juga ekspresi wajah, kontak mata, dan nada suara. Pastikan semua elemen ini selaras dengan pesan yang ingin kamu sampaikan. Yuk, mulai latihan dari sekarang!
Baca Juga: 4 Cara Tingkatkan Kualitas Hubungan dengan Komunikasi yang Sehat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
