5 Cara Menemukan Kembali Kebahagiaan Setelah Lama Terpuruk
ilustrasi bangkit dari terpuruk (unsplash.com/Quan Nguyen)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang memiliki fase terburuknya masing-masing. Ada yang mampu bangkit dengan cepat. Dan sebagian lagi terpuruk dalam waktu yang lama. Kamu seperti orang yang kehilangan semangat.
Namun bukan berarti tidak punya kesempatan bangkit. Kamu tetap bisa menemukan kebahagiaan meskipun lama terpuruk. Kuncinya ada pada dirimu sendiri. Berikut lima cara yang bisa kamu lakukan untuk menemukan kebahagiaan kembali.
1. Lihatlah mereka yang kurang beruntung
ilustrasi bangkit dari terpuruk (unsplash.com/Soroush Karimu)Setiap orang tentu tidak mau jika dirinya terpuruk. Tapi situasi yang terjadi tidak dapat dihindarkan. Keterpurukan datang dalam waktu lama. Bahkan nyaris menghilangkan kebahagiaan.
Mulai sekarang, percayalah jika kebahagiaan itu pasti bisa kamu dapatkan kembali. Lihatlah orang-orang di sekelilingmu. Bahkan mereka yang hidupnya kurang beruntung pun masih bisa bahagia. Lantas, apa alasanmu untuk tidak bahagia?
2. Terima diri sendiri seutuhnya
ilustrasi bangkit dari terpuruk (unsplash.com/Brooke Cagle)Penyebab seseorang terpuruk salah satunya tidak bisa berdamai dengan keadaan. Kamu ingin lari dari kenyataan tersebut. Tapi realita tetap tidak dapat ditolak. Semakin lari, semakin kamu tenggelam dalam keterpurukan.
Bagaimana cara mengatasinya? Belajarlah untuk menerima diri seutuhnya. Mengalami keterpurukan adalah hal yang wajar. Tapi dirimu sendiri layak dihargai dan berhak mendapatkan kebahagiaan. Bukan malah dijauhi.
Baca Juga: 5 Cara Pertahankan Kebahagiaan dalam Kesederhanaan, Ingat!
3. Tanamkan sikap optimis kamu pasti bisa bangkit kembali
Editor’s picks
ilustrasi bangkit dari terpuruk (unsplash.com/Priscilla Du Preez)Kebanyakan dari kita langsung pesimis saat berada di titik terendah dalam hidup. Kamu menganggap situasi demikian akan bertahan sepanjang waktu. Padahal semuanya ada di dirimu sendiri. Kamulah yang berhak menentukan.
Tanamkan sikap optimis dalam diri agar kamu kembali menemukan kebahagiaan. Menjadi sosok optimis, kamu dipenuhi rasa percaya diri. Keyakinan kuat inilah yang pada akhirnya membantumu bangkit dari titik terendah dalam hidup. Kamu bisa kembali berdiri dengan tangguh.
4. Syukuri keberuntungan yang selama ini masih kamu dapatkan
ilustrasi bangkit dari terpuruk (unsplash.com/Marcelo Matarazzo)Apa yang kamu rasakan saat berada di titik terendah dalam hidup? Beragam perasaan turut menyelimuti diri. Mulai dari sedih, kecewa, sampai penyesalan mendalam. Tapi emosi negatif itu harus segera dikendalikan.
Walaupun terpuruk, tapi kamu masih merasakan sejumlah keberuntungan hidup. Bahkan bisa berdiri dan menghirup udara segar pun termasuk nikmat yang patut disyukuri. Jangan hanya berfokus pada hal-hal besar. Syukuri keberuntungan kecil yang selama ini sudah kamu dapatkan.
5. Mulailah merancang tujuan hidup
ilustrasi bangkit dari terpuruk (unsplash.com/Microsoft edge)Setiap orang berhak merasakan kebahagiaan. Tidak terkecuali dengan dirimu. Walaupun jatuh terpuruk dalam waktu yang lama, bukan berarti kamu tidak bisa mendapatkannya kembali. Kira-kira Apa yang harus dilakukan?
Salah satunya dengan merancang tujuan hidup kembali. Tentukan cita-cita dan ambisi yang ingin diraih dalam waktu dekat. Dengan merancang tujuan hidup, kamu bisa menemukan kembali semangat yang telah lama padam.
Meskipun terpuruk dalam waktu lama, bukan berarti kamu tidak berhak mendapatkan kebahagiaan. Semua itu masih bisa kamu rasakan asal mau berusaha. Termasuk dengan menerapkan lima cara di atas. Sudahkah kamu siap menemukan kebahagiaanmu kembali?
Baca Juga: 5 Cara Mengendalikan Diri dari Rasa Serakah Kebahagiaan Orang Lain
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
