5 Sumber Kekhawatiran yang Sering Bikin Kamu Merasa Gak Tenang
ilustrasi merasa cemas (pexels.com/Pavel Danilyuk)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Khawatir merupakan salah satu perasaan buruk yang sering muncul dan membuat diri kita tidak tenang. Hati selalu diliputi oleh kecemasan dan juga ketakutan yang tidak pasti. Alih-alih bisa menjalani hidup dengan tenang, yang ada kamu selalu dikelilingi oleh pemikiran-pemikiran negatif.
Tapi, tahukah kamu? kekhawatiran yang muncul seringkali berasal dari hal-hal sepele yang kamu abaikan. Kamu memandang sumber-sumber kekhawatiran tersebut secara sebelah mata. Padahal ini bisa berakibat fatal ke depannya. Lantas, apa sajakah lima sumber kekhawatiran yang sering bikin kamu merasa gak tenang? Berikut penjelasannya.
1. Perilaku pamer
ilustrasi pesta makanan (pexels.com/denys gromov)Pamer merupakan salah satu kebiasaan buruk yang banyak kita jumpai di lingkungan sekitar. Ada banyak alasan mengapa seseorang terlibat dalam perilaku pamer. Baik itu keinginan untuk menjadi yang paling unggul dan dihormati maupun agar eksistensinya diakui oleh masyarakat sekitar.
Tapi walaupun menjadi sifat yang wajar ditemukan di lingkungan sekitar, namun perilaku pamer merupakan salah satu alasan mengapa kamu merasa khawatir sepanjang waktu, lho. Bagaimana pun juga, perilaku pamer sama saja dengan kamu sedang menjalani kebahagiaan palsu. Kamu bahagia di luar namun sebenarnya mentalmu tertekan.
2. Persaingan tidak sehat
ilustrasi berdiskusi (pexels.com/MART PRODUCTION)Persaingan tidak sehat seolah menjadi hal yang membudaya. Ada beragam bentuk persaingan tidak sehat yang sering terjadi. Baik itu perilaku saling menjatuhkan satu sama lain maupun saling melempar tanggung jawab terkait apa yang harus dikerjakan.
Persaingan tidak sehat merupakan salah satu sumber kekhawatiran yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal terlibat dalam persaingan tidak sehat membuatmu selalu diliputi perasaan tidak tenang sepanjang waktu, lho. Mungkin saat ini kamu yang berhasil menjatuhkan orang lain. Tapi tidak menutup kemungkinan besok kamu yang gantian dijatuhkan oleh orang lain.
Baca Juga: 5 Strategi Sederhana untuk Memanfaatkan Kekhawatiran agar Berguna
3. Pemborosan
Editor’s picks
ilustrasi belanja banyak barang (pexels.com/Gustavo Fring)Apakah kamu pernah terseret dalam pemborosan? Melihat aneka promo yang bertebaran pada akhirnya membuatmu membeli barang secara berlebihan. Urusan apakah barang itu nanti akan berguna atau tidak, dipikir belakangan. Hal yang terpenting adalah kamu bisa membeli semuanya sesuai yang diinginkan.
Walaupun sudah lumrah dijumpai di lingkungan sekitar, permborosan merupakan salah satu sumber kekhawatiran yang sering diabaikan banyak orang. Pemborosan hanya membuatmu bahagia sesaat. Sedangkan selanjutnya kamu akann diliputi oleh rasa khawatir karena kondisi keuangan semakin menipis.
4. Kecurangan
ilustrasi menyontek (pexels.com/RODNAE Productions)Ada beragam perilaku curang yang bisa ditemui dengan mudah di lingkungan sekitar. Bahkan perilaku curang dijadikan sebagai kebiasaan yang mendarah daging. Baik tua maupun muda, semuanya lekat dengan perbuatan tersebut untuk meraih apa yang diinginkan.
Jika kamu ingin tahu apa saja sumber kekhawatiran yang sering dipandang sebelah mata, kecurangan adalah salah satunya. Padahal melakukan perbuatan curang akan membuatmu diliputi perasaan takut dan bayangan-bayangan terburuk. Kamu khawatir jika pada nantinya perbuatan burukmu akan terbongkar.
5. Kebohongan
ilustrasi mengobrol (pexels.com/Kampus Production)Siapa yang tidak kenal dengan kebohongan? Bahkan kita tanpa sadar sering melakukannya. Baik itu kebohongan dalam hal kecil maupun besar. Berlindung di balik kebohongan membuatmu merasa aman karena tidak ada satu pun orang yang mengetahui keburukanmu.
Meskipun begitu, kebohongan juga menjadi salah satu sumber kekhawatiran, lho. Melakukan kebohongan ibarat kamu menyimpan bangkai, lama-lama baunya pasti akan tercium. Ketika kebohongan itu terbongkar, tidak menutup kemungkinan jika orang-orang tidak akan lagi bisa percaya kepadamu.
Khawatir merupakan salah satu perasaan buruk yang sering datang menghampiri. Kira-kira dari lima sumber kekhawatiran di atas, mana saja yang selama ini masih sering kamu abaikan?
Baca Juga: 5 Cara Atasi Kekhawatiran yang Terus Memenuhi Pikiran
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
