5 Tanda Kamu Terlalu Lama Melakukan Hal yang Berlebihan
foto hanya ilustrasi (unsplash.com/elcuervo)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagian besar dari kita mempunyai kecenderungan untuk melakukan sebanyak mungkin yang kita bisa. Senang jika menjadi sibuk dan menghabiskan setiap waktu dengan berbagai acara, tugas, dan kewajiban. Banyak yang berpikir bahwa semakin banyak yang dilakukan akan memberi lebih banyak kepuasan, kesuksesan, dan sebagainya.
Seringkali yang terjadi justru sebaliknya, banyak hal yang gak sepadan untuk dilakukan. Sebab lebih sedikit manfaat yang didapat dalam jangka panjang. Tapi sayangnya terkadang kita sudah terpaku dengan rutinitas sehingga gak menyadari hal ini. Bagaimana mengendalikan keinginan untuk menghindari sesuatu yang berlebihan? Tentunya dengan menyadari kelima hal berikut!
1. Kamu gak sempat untuk menghargai jeda waktu
ilustrasi melihat jam tangan (unsplash.com/some_tale)Terlalu fokus pada suatu hal sering membuat kita kehilangan momen kecil yang sebenarnya bermakna. Hidup gak selalu tentang banyak rutinitas yang kamu lakukan, tapi juga tentang jeda waktu di antara hal-hal tersebut. Artinya, jeda waktu yang kamu miliki itu juga merupakan sesuatu yang patut diapresiasi.
Seringnya, hal ini luput dari perhatian karena kamu hanya fokus pada hal-hal besar saja. Misalnya, pagi hari kamu biasanya bermeditasi, lalu menyiapkan sarapan setelahnya. Kamu hanya fokus pada dua hal tersebut, dimana sebenarnya jeda waktu di antara kedua hal tersebut juga penting. Atur kecepatan, sehingga kamu tidak terburu-buru dari satu hal ke hal berikutnya. Perhatikan dan hargai juga ruang di antara keduanya.
2. Kamu sering kewalahan dengan semua hal yang harus dilakukan
ilustrasi stres dalam bekerja (pexels.com/olly)Ada penyebab mengapa kamu seringkali merasakan tekanan dan beban yang terlalu besar. Alasannya adalah karena kamu memiliki komitmen yang terlalu besar untuk melakukan banyak hal. Kamu mungkin terlalu berambisi untuk bisa mengisi sepanjang hari dengan rutinitas.
Sehingga, seringkali waktu yang dimiliki sangat padat, mulai dari membuat daftar tugas, menghadiri acara, melakukan kewajiban, dan gangguan lain yang harus dilakukan. Jangan lakukan ini terlalu berlebihan sebab kamu tak bisa melakukan semuanya. Rasa kewalahan ini yang harus disadari merupakan pertanda bahwa kamu sudah kelewat batas.
Baca Juga: 5 Alasan Sains Berlebihan Bersosial Media Picu Depresi!
3. Kamu sebenarnya sering mencoba untuk melakukan semua hal
Editor’s picks
ilustrasi kesibukan bekerja (pexels.com/karolina-grabowska)Satu masalah lain yang juga menandakan bahwa dirimu sudah terlalu lama melakukan hal yang berlebihan adalah terlalu sibuk. Kamu sering terjebak dalam siklus kesibukan yang kamu percaya bahwa kamu bisa menjadi segalanya bagi semua orang. Di mana pun dan kapan pun sekaligus dilakukan karena kamu merasa bisa.
Tentu saja, hal tersebut tidaklah mungkin bisa dilakukan di kehidupan nyata. Kamu bukanlah robot yang tak merasakan lelah. Setiap orang mempunyai batasan, dan mengenali batasan itu penting. Kamu harus melepaskan pikiran untuk melakukan segalanya dan menyenangkan semua orang. Faktanya, kamu bisa melakukan hal baik, tapi juga sebaliknya.
4. Kamu tak lagi memiliki keteraturan terhadap ruang fisik
ilustrasi dekorasi rumah (unsplash.com/benchaccounting)Terkadang ketidakteraturan dalam hidup berasal dari ketidakmampuan mengatur waktu. Kamu punya banyak agenda melakukan banyak hal, tapi sulit mengalokasikan waktu untuk dirimu sendiri. Termasuk dalam menjaga ruang fisik di sekitarmu karena gak punya waktu.
Bisa jadi ada kemungkinan bahwa kamu juga membeli terlalu banyak barang yang salah. Padahal merapikan ruang fisik dapat mengurangi kekacauan mental. Apa yang ingin kamu hadirkan di ruang fisik di sekitarmu pada dasarnya adalah pertanyaan tentang bagaimana kamu ingin menjalani hidup.
5. Kamu sering kehilangan prioritas
ilustrasi wanita bersedih (pexels.com/augi)Tanda selanjutnya kamu sudah lama melakukan hal yang berlebihan adalah kehilangan prioritas. Kamu mulai bingung tentang apa yang sebenarnya penting dalam hidup. Apakah itu waktu bersama pasangan, waktu bersama anak, waktu untuk berkreasi, waktu untuk olahraga dan sebagainya. Intinya, kamu harus bisa menyingkirkan semua hal gak penting untuk menyediakan waktu.
Coba renungkan, mana hal yang menarik dan bermanfaat dan mana yang hanya menghabiskan waktu. Terkadang kamu sulit untuk mencari prioritas yang penting karena sibuk melakukan banyak hal. Padahal gak semua yang kamu lakukan itu bisa benar-benar berdampak baik dalam hidup.
Segala sesuatu yang berlebihan tak pernah mendatangkan kebaikan. Jika kamu merasakan kelima hal di atas, bisa jadi kamu sedang kewalahan dalam hidup. Mulai kurangi aktivitas yang tak penting dan coba mencari makna dari setiap hal yang kamu lakukan.
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Ambisius, Terlalu Berlebihan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
