5 Tips Ampuh agar Gak Kelamaan Merasakan Homesick, Cari Teman Bicara!
ilustrasi pria di taman (unsplash.com/brookecagle)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Homesick atau perasaan rindu rumah adalah perasaan yang wajar dirasakan oleh banyak orang. Terutama bagi mereka sedang merantau, berpisah dari lingkungan yang akrab dan orang yang dicintai. Merasakan homesick pasti bikin kamu jadi galau banget, gak nyenyak tidur, gak berselera makan dan malas mau beraktivitas.
Seringnya homesick juga bikin kamu menjadi murung dan mudah nangis. Kalau sudah seperti ini kamu harus bisa mengatasi kesedihan agar gak berlarut-larut. Sebab kelamaan bersedih bakalan bikin kamu sulit untuk melanjutkan kehidupan di perantauan.
Namun tak perlu risau. Selain menghubungi keluarga, ada lima cara yang bisa bantu kamu mengatasi perasaan ingin pulang ini. Simak apa saja yang bisa kamu lakukan sebagai berikut!
1. Beri diri kamu waktu untuk bersedih sebentar
ilustrasi sedang berpikir (pexels.com/liza-summer)Tak perlu dihindari dan jangan denial karena perasaan itu valid. Kamu harus bisa menerima dan berdamai dengan perasaan sedih tersebut. Jangan malu untuk menangis agar itu membuat hatimu lega. Nikmati setiap prosesnya. Bayangkan hal indah saat bersama keluarga, namun jangan mendramatisir.
Artinya, kamu boleh bersedih secukupnya, tak perlu sampai berlarut-larut. Perasaan itu akan mereda seiring berjalannya waktu. Tenangkan diri setelahnya. Kamu akan mulai terbiasa tanpa keluarga dan menjalani kehidupan mandiri. Yakini bahwa kamu bisa melalui itu semua dengan perlahan.
2. Cari teman bicara
ilustrasi menangis (unsplash.com/benwhitephotography)Jika kamu tidak ingin membuat keluarga sedih karena melihat kamu homesick, maka kamu bisa mencari teman bicara. Tak perlu menelepon ke rumah, hubungi saja teman yang sangat dekat denganmu. Ajak ia bicara di telepon atau panggilan video. Namun jika kamu sudah memiliki teman di sana, akan lebih baik jika bertemu dengannya langsung.
Kamu bisa menceritakan padanya kalau kamu sedang rindu rumah. Jika ia sedang berada di posisi yang sama sepertimu, pasti ia bisa mengerti. Perasaanmu akan lebih lega dan kamu bisa menghubungi keluargamu setelahnya. Sehingga, kamu gak harus nangis atau murung ketika berbicara dengan keluarga.
Baca Juga: 8 Cara Jitu Berdamai dengan Homesick, Bagi Anak Rantau
3. Jelajahi tempat baru di mana kamu sedang tinggal
Editor’s picks
ilustrasi berjalan santai (unsplash.com/esdesignisms)Daripada sedih terus, lebih baik kamu mulai kepoin tempat tinggal barumu. Berjalan-jalan ke sekeliling dan kenali orang-orang di sekitarmu. Cari tahu tempat-tempat di mana kamu bisa berbelanja kebutuhan, minimarket, tempat laundry dan sebagainya. Itu akan lebih bermanfaat ketimbang hanya mengurung diri di kamar.
Jangan menutup diri, karena mulai sekarang kamu akan menjalani kehidupan sendiri. Jadi, harus bisa tahu bagaimana caranya membangun rutinitas baru yang bisa mengalihkan pikiran dari perasaan homesick.
4. Lakukan aktivitas rutin pada waktu yang ditetapkan
ilustrasi sedang makan (unsplash.com/pablomerchanm)Terkadang kebosanan bisa menghampiri dan mengakibatkan perasaan homesick. Untuk mengatasinya sangat mudah, cukup dengan memiliki rutinitas harian yang harus kamu patuhi.
Kamu bisa mengatur banyak hal yang bisa dilakukan sehari-hari di waktu-waktu tertentu. Misalnya, pada pagi hari kamu akan bangun dan melakukan olahraga sebentar. Lalu dilanjutkan dengan sarapan dan kemudian memulai aktivitas. Kamu juga bisa pergi ke kedai kopi yang sama di setiap harinya. Ini akan mengalihkan pikiran dari perasaan rindu rumah, menjadi aktivitas yang lebih berarti.
5. Fokus pada diri sendiri
ilustrasi menggunakan skincare (pexels.com/cottonbro)Terakhir, cobalah alihkan fokusmu pada diri sendiri ketimbang keluarga di rumah. Lakukan perawatan diri misalnya dengan pergi ke gym, salon, atau melakukan self care di kamar. Apa saja yang bisa kamu lakukan asalkan kamu suka dan nyaman melakukannya.
Perawatan diri itu penting dan seringkali diabaikan ketika kamu sedang stres. Jadi, penting untuk tetap memprioritaskan perawatan diri sebagai cara untuk bertahan. Jangan menjadi overthinking karena itu hanya akan membuat banyak hal menjadi sia-sia.
Mengatasi homesick adalah proses yang bertahap dan pengalaman setiap orang bisa berbeda. Lima cara di atas bisa bantu kamu agar gak kelamaan merasakan homesick. Hal terpenting adalah menjaga diri sendiri dan menjalin hubungan sosial yang dapat membuat kamu merasa lebih nyaman di lingkungan baru. Jadi, tetap semangat ya!
Baca Juga: 5 Hikmah di Balik Homesick yang Kamu Rasakan, Lebih Kuat dan Mandiri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
