5 Pentingnya Menyendiri Sejenak Saat Sedang Marah
Pada saat tertentu, seseorang tidak bisa mengendalikan emosinya. Rasanya ingin meluapkan rasa marah kepada orang-orang sekitar. Tapi ini harus kamu tahan, redakan dulu kemarahan.
Menyendirilah sejenak saat kamu sedang marah. Carilah tempat yang tenang dan damai. Hal ini penting dilakukan demi kebaikanmu sendiri. Mengapa harus seperti itu? Berikut lima alasan pentingnya menyendiri sejenak saat sedang marah.
1. Dengan menyendiri, kamu mendapatkan ketenangan
Kemarahan bisa dipicu berbagai sebab. Mungkin ada suatu hal yang tidak berjalan dengan lancar. Atau orang-orang sekitar memperlakukanmu dengan tidak hormat.
Kemarahan tidak harus dituruti. Mari sejenak menyendiri dari orang-orang sekitar. Kamu akan merasakan ketenangan dan kenyamanan. Perlahan, kemarahan akan mereda. Kamu tidak lagi dikendalikan emosi.
2. Kamu bisa mencegah kemarahan terhadap orang yang tidak bersalah
Orang yang sedang dikuasai rasa marah cenderung susah mengendalikan diri. Kamu ingin melampiaskan semuanya kepada orang-orang sekitar. Tanpa memikirkan risiko yang akan dihadapi nantinya.
Oleh karena itu, ada baiknya kamu menyendiri saat marah. Dengan cara ini kamu bisa mencegah kemarahan terhadap orang yang tidak bersalah. Tentu saja menghindarkanmu dari kerugian yang akan ditanggung jika emosi di luar kendali.
3. Menyendiri menghindarkanmu dari tindakan provokasi
Lingkungan tidak selalu bisa meredakan amarahmu. Beberapa justru memprovokasi. Akibatnya suasana jadi tidak kondusif. Dan kamu tidak tahu mana yang benar dan mana yang salah.
Menghadapi kemarahan, mari sejenak menyendiri. Suasana ini menghindarkan kamu dari tindakan yang memprovokasi. Kamu bisa berpikir matang guna mengambil keputusan yang tepat, tanpa dipengaruhi siapapun.
4. Kamu bisa berpikir lebih jernih
Pikiran akan kacau jika seseorang tidak bisa mengendalikan rasa marah. Yang salah terlihat benar dan yang benar disalahkan. Belum lagi pengaruh yang muncul dari lingkungan sekitar.
Tidak ada salahnya kamu menyendiri sebentar saat sedang dikuasai emosi. Kesendirian membuatmu bisa berpikir lebih jernih. Kamu tahu apa yang harus dilakukan agar tidak merugikan diri sendiri.
5. Menyendiri saat marah menghindarkanmu dari tindakan gegabah
Kemarahan dan tindakan gegabah adalah dua hal yang saling berkaitan. Seringnya seseorang tidak berpikir panjang saat dikuasai emosi. Apa pun dilakukan, termasuk kemarahan yang justru merugikan diri sendiri.
Kira-kira bagaimana cara mengatasinya? Kamu bisa menyendiri sejenak saat dikuasai amarah. Setidaknya, ini menghindarkanmu dari tindakan gegabah. Dalam kesendirian, kamu lebih bisa mengontrol diri.
Ada kalanya emosi terpancing sehingga kamu dikendalikan rasa marah. Dihadapkan dengan kondisi demikian, menyendirilah sejenak. Kesendirian bikin kamu tenang. Kamu terhindar dari berbagai tindakan merugikan.
