5 Langkah Memulai Gaya Hidup Slow Living, Biar Gak Gampang Stres!
unsplash.com/Leyameera
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dunia bergerak secara cepat, sampai semua orang lupa untuk menikmati hidup. Peristiwa ini akan berujung pada kenaikan tingkat stres, hingga merasa kesepian, seperti dikutip dari The Well Essentials.
Untuk mengatasi kehidupan yang serba cepat ini, kamu harus mencoba melakukan gaya hidup slow living. Secara tak sadar, gaya hidup yang melakukan segala hal dengan perlahan ini bikin kamu lebih tenang, tenteram, dan bahagia.
Penasaran gimana caranya? Yuk, simak lima langkah memulai gaya hidup slow living di bawah ini!
1. Tanamkan pemikiran mencoba menerapkan slow living merupakan pilihan
unsplash.com/PriscilladupreezSaat kamu berada di tengah kesibukan, pasti merasa kesulitan untuk melakukan segala sesuatu secara perlahan. Pemikiran pesimis yang muncul sebelum memulai apa pun ini bakal menghambat kamu.
Kalau kamu mulai menanamkan pemikiran gaya hidup slow living akan bisa dilakukan. Gak perlu khawatir, untuk ke depannya kamu bakal mudah beradaptasi dengan gaya hidup yang baru dan menyenangkan ini.
2. Kurangi penggunaan HP atau TV, gantikan dengan aktivitas yang menenangkan, seperti bersantai atau jalan-jalan di alam lepas
unsplash.com/HerfrenchnessUntuk mengurangi penggunaan HP, awali dengan menghapus semua aplikasi tak penting. Nantinya, secara otomatis, kamu akan mengurangi penggunaan HP. Begitu pun juga televisi, kurangi secara perlahan, biar bisa terbiasa.
Gantikan kegiatan kamu yang terpaku pada barang elektronik dengan bersantai menikmati keindahan alam. Tak perlu traveling jauh, cukup menikmati keindahan taman kota bersama hewan peliharaan atau pun pergi ke perpustakaan sembari membaca buku.
Baca Juga: 5 Cara Membuat Standar Hidup Berkecukupan, Auto Bahagia Tiap Hari!
3. Makan semua hidangan secara perlahan, biar bisa lebih menikmati
Editor’s picks
unsplash.com/PablomerchanmKapan terakhir kali kamu makan dengan perlahan, sembari menikmati setiap rasa unik yang muncul? Slow living bakal membantu kamu untuk lebih memerhatikan hal kecil seperti ini.
Caranya? Letakkan makanan di atas piring, meskipun kamu membeli take away. Setelah itu, makan bersama dengan orang terdekat di ruang makan. Matikan semua gadget, televisi, atau semua hal yang bisa mengganggu. Fokus pada makanan di atas meja makan, lupakan pekerjaan sejenak, atau apa pun.
4. Saat kamu mulai makan dengan perlahan, cobalah buat makananmu sendiri!
unsplash.com/BeccatapertSelanjutnya, kalau kamu menyukai gaya makan yang perlahan, mulailah membuat makananmu sendiri. Awalnya, kamu harus mengurangi take away atau pun delivery makanan. Masak sendiri makanan yang sederhana untuk dinikmati bersama orang terdekat.
Seperti dilansir The Rustic Elk, memasak makanan akan memunculkan rasa apresiasi terhadap makanan dan diri sendiri. Hal ini bakal bikin kamu makan secara perlahan. Sayang banget kalau masak dengan waktu yang lama, tetapi habis dalam sekejap, kan?
5. Kalau kamu merasa mampu untuk memasak tiap hidangan, cobalah menanam bahan-bahan makanan sendiri!
unsplash.com/JediahowenEntrepeneur menyatakan untuk membuat semua hal sendiri, termasuk juga bahan-bahan makanan. Biasanya, kamu akan membeli bahan makanan dengan mudah, tanpa harus kesulitan menyiram, menyingkirkan hama, dan lain-lain.
Tak heran, kita sering gak menghargai nilai suatu bahan makanan yang menjadi hidangan. Melihat tanaman tumbuh, kemudian memanen sendiri, dijamin bikin kamu merasa lebih bahagia.
Jangan lakukan multitasking yang bakal bikin susah fokus juga, ya! Biar gaya slow living bisa diterapkan dengan baik!
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Menerima Kenyataan Bisa Membantumu Hidup Lebih Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
