3 Formula Efektif yang Melahirkan Kebahagiaan dan Kedamaian, Cobalah!
ilustrasi ekspresi bahagia (unsplash.com/Antonino Visalli)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalani kehidupan yang penuh dengan ketidakpastian ini memang susah-susah gampang. Ada kalanya semua bisa teratasi dengan mudah, tetapi tidak jarang juga malah jadi semakin berantakan. Keadaan ini bisa menyebabkan timbulnya kekhawatiran, kehampaan, dan perasaan yang kurang nyaman lainnya.
Namun, kalau terus terjebak dalam perasaan yang negatif seperti itu, sama artinya dengan menyiksa diri. Alangkah baiknya bila berusaha sedemikian rupa untuk tetap bisa merasa gembira agar beban hati jadi ringan, meski realitas kehidupan memang tidak selalu baik-baik saja. Lantas, bagaimana caranya? Jangan khawatir, ada beberapa formula sederhana, tetapi dampak positifnya luar biasa, yang bisa bantu kamu mendapatkan hidup yang terasa penuh dan bahagia sebagai berikut.
1. Tidak membandingkan diri dengan orang lain
ilustrasi seorang wanita yang sedang bercermin (pexels.com/Vlada Karpovich)Setiap orang lahir dengan keunikannya masing-masing. Tentu hal ini terjadi bukan tanpa alasan. Jika direnungkan lebih lanjut, maka bisa dimengerti bahwa perbedaan itu ada karena manusia punya tugas tersendiri di dunia. Ada yang perlu menjadi guru, dokter, desainer, juru masak, penulis, dan lain-lain. Dengan begini, semua bisa saling melengkapi agar kehidupan menjadi lebih berwarna.
Oleh sebab itu, berhentilah untuk membandingkan diri dengan orang lain. Alangkah lebih baik bila kamu menggunakan energi yang dimiliki untuk fokus mengembangkan kemampuan diri hingga dapat benar-benar menguasai suatu bidang tertentu, alih-alih terus menjadikan orang lain sebagai standar. Perubahan pola pikir dan tindakan ini dapat membuatmu tenang dan memandang hidup ini lebih menyenangkan.
Baca Juga: 5 Tips Meningkatkan Kebahagiaan bagi Seorang Introvert, yuk Terapkan!
2. Selalu berusaha untuk mengerjakan kebaikan
ilustrasi mengobrol (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Terkadang hidup terasa hampa karena kamu beranggapan belum mampu menjadi sosok luar biasa yang patut untuk dibanggakan. Sebenarnya, pemikiran seperti ini cukup berbahaya karena membuatmu jadi sulit untuk mengapresiasi diri sendiri. Perlu diketahui bahwa ada hal-hal sederhana yang dapat kamu lakukan untuk mengisi kekosongan dalam diri tanpa menunggu jadi orang hebat terlebih dahulu.
Hal yang dimaksud adalah kebaikan. Perbuatan yang mulia selalu menimbulkan dampak positif yang baik untuk kehidupan. Lewat tindakan ini, hatimu akan terasa penuh karena hidup jadi lebih berarti ketika dapat memberi manfaat, baik bagi diri sendiri mau pun orang lain. Kalau sudah begini, benih kebahagiaan akan tumbuh subur di dalam hati.
3. Syukuri apa yang ada
ilustrasi seseorang yang sedang tersenyum (pexels.com/Karolina Grabowska)Rasa tertekan itu bisa muncul ketika terus mencari apa yang tidak ada dan melupakan apa yang sudah jelas tersedia di depan mata. Keadaan ini biasanya hadir tatkala terus mengejar kehidupan yang tampak lebih mewah demi bisa dianggap sebagai orang yang hebat. Padahal, kamu tidak perlu harus melakukan semua itu.
Perlu dipahami bahwa tentu kamu boleh terus berusaha untuk meningkatkan kualitas hidup. Hal semacam ini justru cukup dianjurkan karena bagaimana pun kehidupan pasti selalu berubah, sehingga perlu persiapan matang agar mampu survive dalam segala situasi dan kondisi. Jadi, memang mengumpulkan harta benda menjadi salah satu solusi yang perlu dieksekusi.
Namun demikian, jangan sampai lupa mengapresiasi segala sesuatu yang sudah ada dalam genggaman. Terlepas dari jumlahnya yang mungkin belum seberapa, tetapi semua itulah yang membuatmu berhasil bertahan dan mendorongmu untuk terus melakukan yang terbaik. Jadi, pastikan untuk selalu mensyukuri apa yang ada agar hidupmu lebih bahagia.
Pada kenyataannya, kebahagiaan bisa diciptakan dari hal-hal yang sederhana. Oleh sebab itu, jangan terlalu bersusah hati atas kehidupan ini. Yakinlah bahwa semua akan baik-baik saja selagi mau berusaha.
Baca Juga: 5 Kiat Menemukan Kedamaian Hidup, Hargai Dulu Diri Sendiri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
