5 Tips Atasi Rasa Bosan dengan Mudah, Healing Kapan Saja!
ilustrasi menikmati hidup (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjadi dewasa adalah fase yang tidak mudah untuk dijalani. Dibutuhkan kekuatan, keberanian, dan tentunya kesabaran untuk bisa menjalani tantangan satu per satu setiap hari. Salah satu tantangan yang membutuhkan banyak energi adalah perkara pekerjaan karena bisa menyita paling banyak waktu.
Karena sibuk berkutat dengan berbagai pekerjaan atau hal-hal lain yang menuntut fokus tinggi, akibatnya kamu bisa merasa lelah dan bosan. Kalau sudah begini, biasanya yang ada dalam pikiran adalah ingin segera pergi berlibur agar bisa healing.
Namun, apa benar healing hanya bisa dilakukan dengan pergi liburan ke luar kota? Jawabannya, tentu saja tidak. Kamu bisa melakukan cara lain yang lebih mudah dan murah untuk mengatasi rasa bosan tanpa harus pergi jauh dengan tips berikut ini.
1. Menonton kartun
ilustrasi menonton film di rumah (pexels.com/Andrea Piacquadio)Menjadi dewasa dan berurusan dengan pekerjaan seringkali membuat kamu merasa penat. Di saat lelah seperti ini, kamu jadi ingat masa kanak-kanak di mana waktu hanya habis untuk bermain dan melakukan sesuatu yang menyenangkan lainnya.
Kamu memang tidak bisa kembali menjadi anak kecil lagi, tetapi ada cara yang lebih masuk akal agar memori itu bisa kembali, yaitu dengan menonton kartu favorit di masa kanak-kanakmu. Kamu akan menjadi bahagia dan rasa jenuh pun hilang.
2. Karaoke
ilustrasi karaoke (pexels.com/Andrea Piacquadio)Mengalami suntuk luar biasa tetapi tidak ada waktu atau biaya untuk liburan? Tenang, ada solusi mudah dan terjangkau untuk mengatasi masalah tersebut. Caranya adalah dengan melakukan karaoke.
Aktivitas ini sangat mudah karena bisa dilakukan di rumah saja. Nyanyikan lagu-lagu kesukaan yang bisa membangkitkan semangatmu. Selepas karaoke, kamu akan jadi senang, pikiran tenang, dan rasa bosan menghilang.
Baca Juga: 5 Tips Simpel agar Rasa Bosan Belajar Tidak Terus Muncul
3. Menonton acara komedi
Editor’s picks
ilustrasi persahabatan (pexels.com/KoolShooters)Rasa bosan biasanya muncul karena melakukan rutinitas yang monoton, seperti bekerja. Sayangnya, hal tersebut memang tidak bisa dihindari. Meskipun demikian, kamu tetap bisa mengatasi rasa bosan tersebut, salah satunya dengan menonton acara komedi. Aktivitas ini bisa dilakukan di mana saja, bahkan saat di rumah, sehingga tentu cukup mudah dan tidak perlu mengeluarkan banyak biaya.
Lawakan-lawakan yang tepat bisa memicu gelak tawa yang akan membuatmu merasa lebih baik. Manfaatkan waktumu sebaik mungkin untuk menghibur diri, sehingga bisa kembali siap menghadapi rutinitas.
4. Me time di cafe
ilustrasi bersantai menikmati makanan (unsplash.com/Pablo Merchán Montes)Seseorang terkadang merasa bosan ketika harus berinterasi dengan banyak orang, terutama ketika berurusan dengan pekerjaan yang seakan tiada habisnya. Namun, rasa bosan tersebut bisa diusir dengan cara melakukan me time berkualitas.
Kamu bisa menghabiskan waktu satu atau dua jam untuk sekadar nongkrong di café favorit, menikmati makanan dan minuman yang disukai. Dijamin, suasana hati akan kembali membaik, sehingga tidak lagi merasa bosan.
5. Bersantai di taman
ilustrasi seseorang yang sedang bersantai (pexels.com/Tatiana Syrikova)Rasa bosan bisa datang ketika jenuh bekerja seharian atau pasca belajar dalam waktu yang lama. Rasanya otak merasa lelah dan menginginkan hiburan agar bisa menjadi segar kembali.
Di saat seperti ini, kamu bisa sejenak meninggalkan pekerjaanmu dan pergi ke taman yang ada di area tempat kerja, kampus, atau di rumah. Duduklah di sana sambil menikmati teh atau minuman lain dan hirup udara segar sebanyak-banyaknya. Aktivitas sederhana ini ternyata manjur untuk membuat pikiran lebih segar dan perasaan nyaman. Penat hilang dan siap melanjutkan kegiatan yang tertunda.
Merasa bosan adalah hal yang wajar dirasakan oleh setiap orang. Namun, jangan sampai beranggapan bahwa perasaan tersebut hanya bisa diatasi dengan cara liburan ke tempat yang jauh. Cukup dengan melakukan tips mudah dan murah di atas, efek healing yang baik pun tetap bisa dirasakan.
Baca Juga: 5 Tips Self Healing yang Baik dan Benar Buat Cowok, Catat!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
