8 Rekomendasi Buku Nonfiksi yang Cocok Dibaca Kaum Overthinker
Kebiasaan overthinking bisa terjadi pada siapa saja di segala usia, dan jika dibiarkan berlarut-larut akan jadi kebiasaan buruk yang berdampak fatal seperti sulit menyelesaikan masalah, mengganggu beberapa sistem kognitif dan fungsi otak, serta mengalami gangguan fisik dan mental. Oleh sebab itu buat kamu kaum yang suka overthinking segeralah mengurangi kebiasaan buruk itu.
Ada berbagai cara yang dapat kamu lakukan untuk bisa mengurangi aktivitas berpikir berlebihan itu, salah satunya adalah dengan membaca buku. Nah, berikut ini adalah beberapa rekomendasi judul buku nonfiksi yang bisa kamu baca untuk kurangi kebiasaan overthinking-mu. Cek yuk apa saja judul bukunya!
1. Berani Tidak Disukai
Berani Tidak Disukai adalah sebuah buku karya Ichiro Kishimi dan Fumitake Koga. Buku ini menyajikan jawaban sederhana tentang hidup berdasarkan teori Alfred Adler, satu dari tiga psikolog terkemuka abad ke-19. Selain itu, gaya penulisan buku ini mengikuti percakapan yang menggugah antara seorang filsuf dan seorang pemuda.
Dalam percakapannya, sang filsuf membantu sang pemuda memahami bagaimana seseorang mampu menentukan arah hidupnya, bebas dari belenggu trauma masa lalu dan beban ekspektasi orang lain. Buku yang kaya kebijaksanaan ini juga mengajak pembacanya memahami konsep memaafkan diri sendiri, mencintai diri, dan menyingkirkan hal-hal yang tidak penting dari pikiran.