Comscore Tracker

5 Manfaat Membantu Orang Lain, Salah Satunya Bisa Bikin Hidup Bahagia!

#IDNTimesLife Tunggu apalagi?

Sebagai makhluk sosial, manusia saling membutuhkan satu sama lain. Hal ini membantu kita untuk memenuhi kebutuhan psikologis paling dasar dalam diri.

Membantu orang lain sama artinya dengan membantu diri sendiri. Jika tak percaya, berikut ini adalah lima manfaat membantu orang lain yang bisa kita dapatkan.

1. Membantu kita untuk mengatur emosi

5 Manfaat Membantu Orang Lain, Salah Satunya Bisa Bikin Hidup Bahagia!Ilustrasi tertawa. (pexels.com/Elle Hughes)

Dilansir psychologytoday.com, menurut penelitian di Universitas Colombia, bahwa ketika membantu orang lain, kita dapat membantu mereka menghadapi situasi stresnya. Sebaliknya, kita juga bisa meningkatkan keterampilan pengaturan emosi kita sendiri. Tentunya, ini menguntungkan kesejahteraan emosional diri kita sendiri.

2. Memberikan tujuan hidup

5 Manfaat Membantu Orang Lain, Salah Satunya Bisa Bikin Hidup Bahagia!Ilustrasi tersenyum. (pexels.com/Charlotte May)

Dengan membantu orang lain, kita akan meningkatkan identitas individu kita secara keseluruhan, termasuk dalam hal tujuan hidup. Ketika membantu orang lain, kita merasa dihargai, puas, dan merasa diandalkan. Kita pun merasa hidup ini berharga dan berguna untuk mencapai sebuah tujuan yang jelas.

3. Membuat diri kita merasa bahagia

5 Manfaat Membantu Orang Lain, Salah Satunya Bisa Bikin Hidup Bahagia!Ilustrasi menolong. (pexels.com/Kamaji Ogino)

Apakah kamu merasa bahagia saat berhasil membantu orang lain? Beberapa penelitian menunjukkan, membantu orang lain dapat mendorong perubahan fisiologis di otak yang terkait dengan kebahagiaan.

Rasa kebahagiaan yang meningkat itu berkaitan dari kegiatan fisik yang kamu lakukan, baik dalam acara charity, kegiatan sosial, atau hal lainnya.

Baca Juga: Sadarilah! 5 Pemikiran Ini Bisa bikin Perbuatan Baikmu jadi Gak Tulus

4. Memiliki perspektif baru terhadap orang lain

5 Manfaat Membantu Orang Lain, Salah Satunya Bisa Bikin Hidup Bahagia!Ilustrasi menolong. (pexels.com/Streetwindy)

Gak semua orang memiliki hidup dengan keberuntungan seperti apa yang kita rasakan. Membantu orang lain, terutama yang kurang beruntung dalam hidupnya, akan membuat kita memiliki perspektif lain.

Perspektif lain itu memberikan sesuatu yang positif di dalam diri kita. Hal tersebut membuat kita bersyukur dan lebih menghargai diri sendiri

5. Memberikan kualitas hidup sehingga dapat hidup lebih lama

5 Manfaat Membantu Orang Lain, Salah Satunya Bisa Bikin Hidup Bahagia!Ilustrasi menolong. (pexels.com/Matthias Zomer)

Rutin menjadi relawan dalam acara sosial atau membantu sesama, dapat meningkatkan kemampuanmu untuk mengelola stres serta mencegah penyakit. Kamu juga akan meningkatkan rasa kepuasan terhadap hidupmu.

Ketika melakukan aneka kegiatan yang sifatnya tolong-menolong, kamu akan merasakan manfaat seperti mengurangi kesepian dan meningkatkan kehidupan sosial kita.

Itu dia beberapa manfaat yang akan didapatkan apabila membantu orang lain. Gak sulit dan bisa bikin bahagia!

Baca Juga: Hindari 5 Hal Ini saat Berniat Menolong Orang Lain, Jadi Gak Berkah!

Topic:

  • Febriyanti Revitasari

Berita Terkini Lainnya