5 Hal yang Membuatmu Lelah Sendiri saat Menjalaninya, Ubah Segera!
ilustrasi (pixabay.com/StockSnap)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam menjalani kehidupan terkadang kita ingin selalu terlihat sempurna di mata orang lain. Demi mendapatkan penilaian positif dari orang lain tanpa disadari kita rela melakukan hal-hal yang sebenarnya sangat dipaksakan. Padahal apa yang kita lakukan belum tentu memiliki dampak positif untuk diri kita, bahkan seringnya hanya akan membuat kita lelah sendiri ketika menjalaninya.
Berikut adalah lima hal yang akan membuat kita lelah sendiri ketika menjalaninya. Apa saja?
1. Khawatir akan pemikiran negatif orang lain terhadap diri kita
ilustrasi perempuan (pixabay.com/DtheDelinquent)Terlalu mengkhawatirkan bagaimana penilaian orang lain terhadap diri kita bukanlah hal yang baik. Kita akan merasa lelah sendiri jika terlalu peduli pada penilaian buruk orang lain karena kita tidak dapat mengontrol bagaimana orang lain berpikir tentang diri kita.
Apa yang kita lakukan belum tentu bisa mengubah pemikiran orang lain terhadap diri kita. Orang yang memang menyukai dan menyayangi kita, akan cenderung berpikir positif tentang diri kita. Sebaliknya orang yang tidak menyukai akan selalu berpikir negatif terhadap apa pun yang kita lakukan. Daripada sibuk memikirkan tentang penilaian buruk orang lain, lebih baik fokus pada perilaku dan pemikiran kita sendiri agar tetap positif.
2. Ingin selalu bisa membantu orang lain
ilustrasi tangan membantu (pixabay.com/JooJoo41)Sebagai makhluk sosial, sangat lumrah jika kita sebagai manusia ingin selalu membantu sesama. Kita bisa mendapatkan efek bahagia dan kepuasan ketika bisa membantu orang lain. Namun yang perlu dipahami adalah tidak semua kesulitan orang lain dapat kita bantu begitu saja.
Kita harus memperhatikan kemampuan diri sendiri ketika ingin membantu orang lain. Terlalu memaksakan diri untuk membantu orang lain bukanlah hal yang baik. Khawatirnya kita justru mengorbankan diri sendiri demi bisa membantu orang lain.
Baca Juga: Waspada, Ini 5 Tanda Kalau Kamu Berusaha Menyenangkan Semua Orang
3. Ingin menyenangkan semua orang
Ilustrasi merenung (pixabay.com/andreas160578)Editor’s picks
Menjadi people pleaser yang ingin selalu menyenangkan hati semua orang sangat tidak baik bagi kesehatan mental. Kita hanya akan berfokus pada kebahagiaan orang lain tanpa peduli dengan kebahagiaan diri sendiri. Lebih parahnya kita rela menjadi orang lain seperti yang mereka mau demi menyenangkan mereka.
Perlu diingat bahwa kita tidak dapat menyenangkan semua orang dengan tindakan yang kita lakukan. Akan selalu ada penilaian baik dan buruk dari orang lain terhadap apa yang kita lakukan. Lebih baik fokus menjadi diri sendiri dan percayakan orang lain untuk mencintai kita apa adanya.
4. Tidak bisa menolak permintaan orang lain
ilustrasi menolak (pixabay.com/Norexy_art)Rasa sungkan ketika ingin menolak ajakan atau permintaan orang lain juga bukan hal yang selamanya baik. Akibat dari rasa sungkan tersebut, kita akan dengan terpaksa memenuhi keinginan orang lain yang tidak sejalan dengan keinginan kita. Hal seperti ini akan membuat kita lelah sendiri jika terus-terusan dilakukan.
Mulai saat ini cobalah untuk mengikuti kata hatimu. Jika memang tidak bisa memenuhi permintaan orang lain, maka sampaikanlah dengan tegas disertai dengan alasanya agar mereka paham.
Diperlukan keberanian yang besar untuk dapat menolak permintaan orang lain yang memang tidak dapat kita penuhi. Mungkin kita khawatir mereka akan tersinggung atau kecewa nantinya. Namun hal ini lebih baik daripada kamu lelah sendiri karena menuruti permintaan orang lain dengan terpaksa.
5. Terlalu mendengarkan pendapat orang lain
ilustrasi tidak bersemangat (pixabay.com/Simedblack)Mendengarkan pendapat orang lain tentang diri kita itu memang baik karena dapat dijadikan sebagai bahan instrospeksi dan perbaikan diri. Namun tidak semua pendapat layak untuk kita dengar dan kita respons, alasannya karena tidak semua pendapat orang lain cocok dengan diri kita.
Mendengarkan semua perkataan orang lain tentang diri kita akan membuat kita lelah sendiri. Masing-masing orang memiliki pendapat yang berbeda sedangkan kita tidak dapat mengikuti semua pendapat mereka.
Kita akan lelah sendiri jika terlalu berfokus pada orang lain dan ingin selalu membahagiakan mereka. Terkadang belajar bersikap cuek adalah pilihan terbaik demi kesehatan mentalmu. Ingat bahwa kamu juga bertanggung jawab terhadap kebahagiaan dirimu sendiri.
Baca Juga: 5 Alasan Kamu Gak Perlu Selalu Mendengarkan Pendapat Orang Lain
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
