5 Tips Jaga Mood agar Gak Mudah Lelah Saat Mengerjakan Tugas
ilustrasi suasana kerja (pexels.com/@Keira Burton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apa tantangan terbesar saat mengerjakan tugas? Ya, benar sekali, rasa malas yang sering menghampiri saat akan memulai mengerjakannya. Sudah mengumpulkan niat tapi kalah sama rebahan, sudah mau memulai tapi malah asik scroll timeline Instagram.
Kalau sudah begitu, bagaimana tugasmu bisa cepat kelar? Nah, biar tetap semangat, ini 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga mood supaya nggak mudah lelah saat mengerjakan tugas.
1. Mengerjakan tugas sambil mendengarkan musik
pexels.com/Andrea PiacquadioTips pertama yang bisa kamu lakukan yaitu mengerjakan tugas sambil mendengarkan musik. Putar musik yang kamu suka, pilih genre favoritmu, dengan begitu bisa membuat suasana hatimu lebih bahagia.
Selain itu, mendengarkan musik bisa membuat konsentrasimu dalam mengerjakan tugas bisa tetap terjaga, lho. Tapi ingat, jangan putar musik terlalu kencang hingga mengganggu orang di sekitarmu, ya.
2. Siapkan camilan favorit
pexels.com/@Sam LionTips selanjutnya menjaga mood biar tidak mudah lelah dalam mengerjakan tugas kuliah atau kantor, yaitu dengan menyiapkan camilan favorit. Sebelum memulai, siapkan dulu makanan ringan dan minuman kesukaanmu.
Seat di kantor misalnya, ketika badan terasa lelah kamu bisa membuat kopi di pantry dulu. Namun perlu diingat, hindari makan makanan yang sembarangan, ya, supaya kesehatanmu bisa tetap terjaga dengan baik.
Baca Juga: Stop Bad Mood, Lakukan 5 Hal Ini Supaya Kamu Good Mood Terus!
3. Jauhkan dulu dari gangguan
unsplash.com/@Magnet.meEditor’s picks
Tips selanjutnya menjaga mood biar nggak mudah capek saat mengerjakan tugas, yaitu dengan menjauhkan dulu dari gangguan. Apa nih gangguan terbesar saat mengerjakan tugas? Gadget adalah gangguan yang paling sering kita alami.
Mau mengerjakan tugas malah rebahan scroll media sosial. Aduh, kalau nggak bisa mengendalikan diri, bisa-bisa tugasmu gak cepat kelar. Maka, saat mengerjakan tugas jauhkan diri dari gadget dulu, ya.
4. Lakukan peregangan
pexels.com/@Andrea PiacquadioJika dirasa tubuh sudah gak enak, capek menghadap layar laptop terus menerus, ini waktunya untuk melakukan peregangan sebentar.
Mungkin terlihat sepele, tapi melakukan peregangan sangat bermanfaat, lho. Salah satunya bisa membuat badan terasa lebih ringan. Selain itu, kamu juga bisa menyempatkan waktu untuk olahraga sebentar sebelum memulai aktivitas harianmu.
5. Jangan paksakan, kalau capek istirahat
pexels.com/@Keira BurtonTerakhir, kalau dirasa badan sudah capek, mata sudah nggak kuat untuk melek, suasana hati berantakan, jangan paksakan diri untuk terus mengerjakan tugas. Sebab, ini waktunya untuk istirahat.
Bekerja keras itu sah-sah saja, ngerjain tugas ini itu tidak masalah, namun akan menjadi kesalahan apabila kamu suka memaksa diri hingga melupakan waktu untuk sekadar mengistirahatkan badan dan pikiran.
Terlihat sepele, itulah lima cara yang bisa dicoba supaya gak cepat lelah dalam mengerjakan tugas. Jadi buat kamu semoga tips di atas bisa membantumu, ya. Have a nice day!
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dihindari Saat Bangun Pagi agar Gak Bad Mood
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
