Saat Kamu Tak Mencintai Tubuhmu, Ini 8 Cara Bangun Kepercayaan Diri!

24 Apr 2017, 09:30 WIB

unsplash.com

Dari berbagai macam permasalahan yang ada dalam hidup. Bentuk tubuh mungkin merupakan salah satu yang mengganggu dirimu. Kamu mungkin merasa tersiksa dengan bentuk tubuhmu. Terlalu besar, terlalu kecil, terlalu pendek atau terlalu tinggi. Apapun yang kamu rasakan tentang bentuk tubuhmu, kamu harus tetap mencintainya. Karena kalau tidak, siapa lagi, kan?

Setelah kamu mencintai tubuhmu, saatnya kamu membangun kepercayaan diri yang kamu miliki. Tidak perlu minder atau merasa tidak sama dengan teman-teman di sekelilingmu. Ini 8 caranya.

1. Ingat, orang-orang berada di dekatmu bukan karena bentuk tubuhmu.

Seperti halnya kamu yang berteman bukan dari bentuk tubuh temanmu, begitu juga dengan mereka. Kamu mungkin hanya berpikiran negatif bahwa orang lain akan mengutamakan bentuk tubuh daripada ketulusan. Ingatlah bahwa sesempurna apapun bentuk tubuh seseorang, jika dia tidak memiliki ketulusan, maka orang lain akan malas berteman dengannya.

2. Menerima segala perbedaan. Jika kamu tidak bisa menerima perbedaan tersebut, maka orang lain juga tidak.

Kamu harus menerimanya. Jika kamu tidak bisa menerima perbedaan tersebut, maka orang lain juga tidak. Apa yang kamu ukurkan pada dirimu, ukuran yang sama juga akan dipakai orang lain untuk mengukurmu. Akui dan terima perbedaan tersebut. Iya kamu memang kurus, temanmu gemuk, lalu kenapa? Tidak ada yang salah, kan?

3. Berpakaian yang sesuai dengan bentuk tubuhmu.

Cara berpakaian juga bisa menjadi caramu untuk membangun kepercayaan diri. Jika kamu hanya fokus untuk menguruskan/menggemukan badan tanpa menyesuaikan dengan jenis pakaian apa yang kamu kenakan maka percuma saja. Tidak mungkin kan kamu yang memakai pakaian yang tidak sesuai dengan bentuk tubuhmu? Yang penting adalah bagaimanapun gaya busanamu, kamu tetap menjunjung kerapian dan kesopanan.

4. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain.

Jika kamu selalu membandingkan dirimu dengan orang lain maka kamu tidak akan pernah puas dan tidak akan pernah mendapatkan kepercayaan diri. Percaya diri bisa kamu dapatkan dari menerima dirimu sendiri dan tidak membandingkannya.

5. Berhenti berpikiran negatif.

Pikiran-pikiran seperti “Aku jelek,”, “Aku gak bakal diterima di kumpulan mereka,”, “Aku gak bisa,” hilangkan jauh-jauh dari kepalamu. Kamu sendiri yang memproduksi pikiran negatif itu maka kamu juga yang harus mematikannya. Menjadi negatif tidak akan membantumu keluar menjadi percaya dri. Sebaliknya, kamu akan semakin parah dengan mengurung diri saking takutnya tidak diterima.

6. Membaca buku tentang kepercayaan diri.

Membaca buku bisa menciptakan kepercayaan diri. Mungkin dengan membaca kisah nyata orang-orang yang dulu kehilangan kepercayaan diri namun kini telah berani menemukan diri dan bangga terhadap diri mereka. Kisah tersebut bisa menjadi acuan bagimu untuk mengalami hal yang sama.

7. Berpikir "Kalau aku tidak percaya diri, maka aku akan sulit mendapat teman."

Mulailah memikirkan sebab-akibat. Pikirkan akibat-akibat yang bisa terjadi jika kamu tidak cukup percaya diri. Dengan mengetahui pasti tentang akibat-akibat tersebut, rasa percaya dirimu akan tumbuh dengan sendirinya karena kamu tidak mau hal yang tidak mengenakan itu terjadi.

8. Mulai mencari tahu passion-mu, jika sudah menemukan, maka kembangkan.

Apa yang kamu suka, apa yang membuatmu merasa nyaman melakukannya, lakukan itu. Kamu pasti bisa jika kamu mau berusaha. Misalnya saja kamu suka memasak, maka kembangkan kemampuan masakmu sampai kamu bisa menjadi bangga dengan dirimu. Atau keahlian lain yang mungkin ingin kamu pelajari sejak dulu. Mulailah melakukan sesuatu yang membanggakan untuk dirimu.

Kepercayaan diri memang tidak bisa tumbuh begitu saja. Oleh karena itu, kamu harus berusaha mengembangkannya sendiri. Menjadi minder tidak akan membawa keuntungan bagimu – sebaliknya, kamu hanya akan memetik kerugian jika kamu memilih untuk tetap minder.