Laut sering kali menjadi cerminan perasaan manusia. Tenang di permukaan, tapi menyimpan gelombang dan arus kuat di kedalamannya. Begitu pula dengan pikiran kita. Ada hari ketika semuanya terlihat santai dan terkendali, tapi ada juga saat di mana otak terasa bising, penuh kemungkinan, kecemasan, dan skenario yang cuma kita sendiri yang tahu. Tanpa disadari, kebiasaan overthinking bisa memengaruhi cara kita mengambil keputusan, merespons orang lain, hingga memandang masa depan.