5 Kiat Kuatkan Diri agar Gak Putus Asa saat Berada di Titik Terendah

2. Mengingat pegangan hidupmu

ilustrasi mengingat pegangan hidup yang dimiliki (pexels.com/Ron Lach)

Agar kamu bisa kuat menghadapi titik terendah, maka kamu perlu mengingat kembali pegangan hidupmu selama ini. Misalnya, kamu ingin menjaga orang yang kamu sayangi seperti orangtua dan adik. Atau melindungi pasangan dan anak hingga dewasa saat kamu sudah berumah tangga. 

Dengan begitu, semangatmu untuk bangkit kembali akan muncul, yang mana kamu gak boleh menyerah agar tetap bisa menjaga orang-orang yang kamu sayangi tersebut. Ingatlah, jangan biarkan orang yang menyayangimu terluka dan bersedih saat melihatmu menyerah. 

Baca Juga: 6 Strategi Kuatkan Diri saat Ragu Upgrade Kualitas dan Skill

3. Berusaha menerima dan merelakan hal-hal yang berada di luar kuasamu

ilustrasi berusaha menerima kenyataan (pexels.com/Artem Podrez)

Menerima kenyataan, terutama hal yang menyakitkan memang tidaklah mudah. Namun kamu harus bisa melakukannya agar kamu gak terus-menerus terpuruk di titik terendah. Terimalah keadaan yang telah terjadi dengan lapang dada demi kebaikanmu. Termasuk merelakan hal-hal yang berada di luar dari keinginanmu. 

Misalnya, saat kamu ditinggalkan oleh orang yang kamu sayangi. Kamu tentu gak bisa menahan kuasa Tuhan jika memang sudah umurnya. Dengan berusaha menerima dan merelakan hal-hal yang berada di luar kuasamu, maka kamu bisa menguatkan dirimu dengan baik. 

4. Berusaha menyelesaikan penyebab masalahnya

ilustrasi untuk berpikir mencari solusi dari masalah yang sedang dihadapi (pexels.com/Mike Greer)

Jika titik terendahmu terjadi karena suatu masalah, maka menyelesaikan masalah tersebut perlu kamu lakukan sesegera mungkin. Namun, jika masalah yang kamu hadapi terbilang banyak dan sudah merembet kemana-mana. Maka, jangan pernah memaksakan diri untuk menyelesaikannya sekaligus.

Selesaikan satu per satu agar kamu juga gak stres dibuatnya. Percayalah, saat kamu memberanikan diri untuk menyelesaikan penyebab masalah yang membuatmu berada di titik terendah, maka kamu akan menemukan titik terang sebagai solusi yang tepat dan terbaik dalam menghadapinya. Sedangkan dalam prosesnya kamu juga akan semakin kuat karenanya. 

5. Mengapresiasi diri dengan baik

ilustrasi mengapresiasi diri saat kamu mampu bertahan (pexels.com/Kate photo)

Jika sampai saat ini kamu mampu bertahan di titik terendahmu, sedangkan fase tersebut sudah berlangsung lama, maka kamu perlu mengapresiasi dirimu sendiri dengan baik. Katakanlah pada dirimu bahwa sejauh ini kamu mampu mengatasinya, maka ke depannya kamu juga pasti bisa melewati semuanya dengan baik. Sebab, apresiasi diri sendiri akan menguatkan dirimu secara tidak langsung. 

Sehingga pikiran untuk menyerah gak akan timbul di dalam otakmu. Selain itu, jangan pernah menyalahkan dirimu sendiri atas apa yang telah terjadi. Setiap orang pernah melakukan kesalahan, bukan hanya dirimu saja.  Yang terpenting adalah bagaimana cara kamu mengatasinya dan mengambil pelajaran penting di dalamnya. 

Titik terendah di dalam hidup merupakan fase yang gak mudah untuk dihadapi. Namun kamu harus bisa melewatinya dengan baik agar bisa bangkit kembali. Sebab, menyerah pada fase tersebut hanya akan membuatmu jatuh dalam keputusasaan. Maka yang ada hidupmu akan jauh dari kata semangat atau keinginan untuk maju dan berkembang. Kuatkan dirimu dengan lima kiat di atas agar kamu gak gampang putus asa saat berada di titik terendah dalam hidupmu. 

Baca Juga: 6 Strategi Kuatkan Diri saat Ragu Upgrade Kualitas dan Skill