5 Kiat Menguatkan Hati yang Lelah saat Dihadapkan Banyak Masalah
ilustrasi sedang memiliki banyak masalah (pexels.com/Alex Green)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jalan hidup gak selamanya akan selalu indah dan berjalan dengan mulus. Ada kalanya kamu akan menemui masalah yang bahkan tak bisa kamu hindari. Nah, jika masalah yang datang silih berganti atau bahkan tak kunjung usai di saat kamu sudah memiliki masalah lainnya yang belum selesai, maka tentunya akan membuat hatimu merasa lelah untuk menghadapinya.
Belum lagi beban yang kamu pikul akan menguras pikiran, tenaga dan juga perasaanmu. Jangan sampai kamu menjadi rapuh dan akhirnya malam memilih untuk menyerah. Karena hal tersebut hanya akan berdampak buruk bagimu. Untuk itu, kamu bisa melakukan lima kiat ini agar hatimu yang lelah kembali kuat saat dihadapkan pada banyak masalah.
Baca Juga: 5 Penyebab Cewek Kuat Gak Suka Dikasihani saat Kondisi Susah
1. Bercerita untuk berbagi rasa
ilustrasi curhat (pexels.com/SHVETS production)Terkadang ego di dalam diri akan membuatmu enggan untuk berbagi cerita kepada orang lain. Terutama jika masalah yang kamu hadapi terbilang berat dan besar. Memiliki pemikiran bahwa orang lain akan menganggapmu lemah atau mengeluh saat curhat akan terlintas di dalam benakmu. Padahal belum tentu orang lain akan berpikiran sama sepertimu.
Apalagi jika dia orang terdekatmu seperti keluarga dan pasangan, maka kebahagiaanmu adalah prioritas mereka. Jadi, gak mungkin mereka akan berpikir yang tidak-tidak kepadamu. Maka, gak ada salahnya bercerita untuk berbagi rasa agar bisa menguatkan hatimu. Karena dukungan mereka bisa menjadi sumber motivasi tambahan untukmu agar semangat menyelesaikan semua permasalahan yang sedang kamu hadapi.
2. Beristirahat sejenak
ilustrasi beristirahat sejenak (pexels.com/cottonbro studio)Berjuang dan berusaha untuk menyelesaikan semua masalah yang kamu miliki memang merupakan hal yang baik untuk kamu lakukan. Yang terpenting, jangan pernah memaksakan diri secara berlebihan. Sebab, kesehatan fisik dan mentalmu juga perlu kamu jaga dengan baik.
Nah, saat hati dan pikiranmu sudah merasa kusut dan hampir down dibuatnya, maka beristirahat sejenak merupakan solusi yang tepat untuk kamu lakukan. Karena energimu pasca istirahat akan terkumpul kembali sehingga akan menguatkan hatimu untuk bisa kembali menghadapi masalah yang ada.
3. Menerima kenyataan
ilustrasi berusaha menerima kenyataan atas apa yang telah terjadi (pexels.com/Min An)Editor’s picks
Jika banyaknya masalah yang sedang kamu hadapi saat ini terjadi karena kesalahanmu sendiri, maka belajar menerima kenyataan perlu kamu lakukan demi kebaikanmu. Jangan denial ataupun melakukan pembelaan diri dengan berbagai macam alasan di belakangnya. Karena hal tersebut hanya akan membuatmu semakin sulit untuk menghadapinya.
Saat kamu mampu menerima kenyataan, maka kamu akan belajar untuk bertanggung jawab atas kesalahan yang telah kamu lakukan. Dan, di dalam proses penyelesaian masalah tersebut, hatimu akan tertempa perlahan-lahan sehingga semakin kuat dalam menghadapinya.
4. Berusaha untuk move on
ilustrasi berusaha untuk move on dengan gak mengingat kesalahan yang pernah dilakukan (pexels.com/Martin Péchy)Menghadapi banyaknya masalah saja sudah membuatmu lelah, maka jangan menambah beban pikiran dan hatimu lagi. Misalnya dengan selalu mengungkit kesalahan yang telah kamu lakukan hingga bisa membuat masalah ini terjadi. Ingatlah, menghakimi dan menyalahkan diri sendiri secara berlebihan hanya akan membuatmu semakin terpuruk saja.
Cukup jadikan penyesalanmu sebagai bahan pelajaran hidup yang berharga agar kamu gak kembali mengulanginya di masa depan. Kemudian berusahalah untuk move on dengan gak mengingat kesalahan yang pernah kamu lakukan agar kamu bisa fokus mencari solusi yang terbaik untuk menyelesaikan semua masalah yang ada. Hatimu juga akan ikut kuat karenanya.
5. Mendekatkan diri kepada Tuhan
ilustrasi beribadah (pexels.com/Thirdman)Menguatkan hati yang lelah saat dihadapkan pada banyaknya masalah dapat kamu lakukan dengan mendekatkan diri kepada Tuhan. Hal tersebut akan membuatmu lebih tenang dan bisa berpikir dengan positif karenanya. Seperti pemikiran bahwa masalah yang sedang kamu hadapi saat ini merupakan cobaan dan ujian dari Tuhan untuk menempamu menjadi lebih kuat.
Atau teguran dari Tuhan agar kamu semakin mendekatkan diri kepada-Nya. Hal tersebut aka akan membuatmu bangkit dan bisa berdamai dengan keadaan serta masalah yang sedang kamu hadapi. Maka hatimu yang lelah juga akan menjadi kuat karenanya.
Menguatkan hati yang lelah saat dihadapkan pada banyaknya masalah bukanlah hal yang mudah. Namun, saat kamu mampu melakukannya maka akan berdampak positif bagimu. Seperti semangat untuk menyelesaikan semua masalah yang ada dan gak membuatmu putus asa ataupun pantang menyerah di dalam hidup. Lima kiat di atas dapat membantumu untuk menguatkan hati yang lelah saat menghadapi banyak masalah.
Baca Juga: 4 Kiat Menjaga Kondisi Mental agar Gak Gampang Drop
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
