5 Tips Jaga Fokus dengan Baik saat Kerja, Biar Gak Gampang Terganggu!
ilustrasi bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Gampang terganggu saat bekerja tentunya akan membuat konsentrasimu menjadi mudah buyar. Sehingga kamu harus memfokuskan kembali pikiranmu agar bisa kembali bekerja dengan baik seperti sebelumnya.
Nah, jangan biarkan dirimu menjadi tidak produktif dan kurang efisien dalam bekerja karena tidak bisa menjaga fokusmu sendiri. Ingatlah, kamu jugalah yang akan terkena dampak negatifnya. Oleh karena itu, jaga fokusmu saat bekerja dengan melakukan lima tips ini. Semoga bermanfaat!
1. Menciptakan ketenangan dalam bekerja
ilustrasi kerja di ruang meeting (pexels.com/Anna Shvets)Tips yang pertama adalah dengan menciptakan ketenangan saat kamu sedang bekerja. Sebisa mungkin hindarilah berada di tempat yang rawan akan kebisingan. Karena suara-suara tersebut akan mudah menghancurkan fokusmu. Apalagi jika kamu termasuk tipe orang yang gampang teralihkan pikirannya, maka yang ada akan semakin membuat fokusmu berantakan.
Oleh karena itu, jika ruang kerjamu sedang terlalu ramai, kamu bisa mencari ruangan yang sepi dan agak tertutup agar bisa menjaga fokusmu. Misalnya ruang meeting. Namun, kamu juga perlu ijin sebelumnya terlebih dahulu kepada atasanmu agar dia gak berpikir kamu lalai akan pekerjaanmu. Hindari pikiran negatif atasan karena gak melihatmu berada di ruangan yang seharusnya kamu bekerja.
2. Membatasi diri dari sumber gangguan
ilustrasi mematikan notifikasi di ponsel (pexels.com/Аlex Ugolkov)Agar fokusmu dapat terjaga dengan baik, maka kamu perlu membatasi diri dari sumber gangguan yang ada di sekitarmu. Terutama gangguan yang tidak berhubungan dengan urusan pekerjaan. Misalnya bunyi notifikasi media sosial dan aplikasi chatting group teman di luar kantor.
Matikan notifikasi tersebut selama jam kerja agar kamu bisa berkonsentrasi dengan baik tanpa adanya distraksi yang menghancurkan fokusmu. Dengan gak mendengar notifikasi, kamu gak akan mudah tergoda untuk membuka ponsel dan mengecek isinya. Karena rasa penasaran terkadang muncul saat ponselmu berbunyi.
Baca Juga: 6 Alasan Harus Bekerja di Luar Negeri, Menambah Pengetahuan Budaya!
Editor’s picks
3. Menetapkan batasan waktu yang tepat
ilustrasi membuat deadline (pexels.com/Judit Peter)Buatlah deadline pada setiap tugas yang sedang kamu kerjakan. Misalnya tugas pertama harus selesai sebelum pukul 12.00 dan tugas selanjutnya akan kamu kerjakan setelah selesai jam makan siang. Nah deadline yang kamu tetapkan tersebut akan memacu diri agar bisa menjaga fokus dengan baik demi bisa memenuhi target yang telah kamu buat sendiri.
Selain itu, juga akan membentuk kebiasaan yang baik untukmu. Apakah itu? Yaitu kedisiplinan di dalam bekerja. So, tetapkanlah batasan waktu yang tepat di dalam bekerja dengan membuat deadline di dalam keseharianmu. Hal tersebut bahkan bisa membantumu agar menjadi lebih tegas pada diri sendiri di dalam bekerja lho!
4. Melatih diri dalam meningkatkan konsentrasi
ilustrasi berkonsentrasi (pexels.com/Michael Burrows)Tahukah kamu? Meningkatkan konsentrasi di dalam bekerja akan membantu menjaga fokusmu dengan baik. Dengan begitu kamu gak akan mudah terdistraksi apabila ada gangguan yang datang. Karena terkadang, gak selamanya distraksi bisa kamu hindari semuanya dengan sempurna.
Jadi, cobalah untuk melatih dirimu agar bisa meningkatkan daya konsentrasi yang kamu miliki. Apabila kamu bisa melakukannya, maka secara tidak langsung fokusmu juga akan terlatih dengan baik sedikit demi sedikit. Membentuk kebiasaan yang positif bukankah baik untuk kamu lakukan?
5. Mampu membentengi diri selama jam kerja dari bergosip
ilustrasi gak ikut bergosip (pexels.com/Alena Darmel)Tidak dapat dipungkiri gosip kerap kali terjadi saat di jam kerja, sehingga kamu perlu membentengi diri agar gak mudah tergoda untuk ikut bergosip. Walau terkadang rasa penasaran dan tertarik menghampiri karena ingin tahu informasi ter-update, namun kamu harus bisa menahannya agar tetap bisa menjaga fokusmu di dalam bekerja. Terkecuali kamu melakukannya di luar jam kerja seperti jam istirahat.
Maka hal tersebut tentunya bukanlah suatu masalah sehingga kamu bisa melakukannya. Selain pekerjaanmu tidak terganggu karena bukan di jam kerja, kamu juga jadi tahu perkembangan informasi terkini yang mungkin saja berguna untukmu di lingkungan kerja.
Fokus yang tidak terjaga dengan baik saat bekerja akan membuat waktumu banyak terbuang dengan percuma. Bahkan akan menurunkan produktivitasmu di dalam bekerja. Jika sudah seperti itu, maka kamu jugalah yang akan terkena dampak negatifnya. Seperti penyelesaian pekerjaan yang tidak tepat waktu, hingga bisa membuatmu sulit mencapai jenjang karier yang kamu inginkan. Untuk itu jagalah fokusmu dengan baik di dalam bekerja dengan lima tips di atas. Yuk terapkan!
Baca Juga: 5 Cara Terbaik untuk Mengatasi Kelelahan Bekerja, Biar Gak Stres!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
