5 Tips Tanamkan Mental Kuat dalam Diri, biar Gak Mudah Putus Asa!
ilustrasi memiliki mental yang kuat (pexels.com/mentatdgt)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mental yang kuat akan membuat seseorang pandai dalam menyikapi berbagai hal yang datang di dalam hidupnya. Nah, apakah kamu salah seorang yang memiliki mental yang kuat? Jika tidak, maka kamu bisa menanamkan mental yang kuat di dalam dirimu mulai sekarang. Mau tahu caranya agar bisa menanamkan mental yang kuat di dalam diri? Yaitu dengan lima tips ini.
1. Miliki komitmen dan tanggung jawab atas apa yang kamu ucapkan
ilustrasi berkomitmen & tanggung jawab (pexels.com/jopwell)Milikilah komitmen dan bertanggung jawab atas apa yang telah kamu ucapkan, baik itu kepada dirimu sendiri maupun kepada orang lain. Jika kamu mangkir akan apa yang kamu ucapkan, maka kamu akan kecewa pada dirimu sendiri dan juga mengecewakan orang lain. Saat rasa kecewa melanda diri, maka perlahan-lahan hal tersebut akan mengikis kepercayaan diri yang kamu miliki dan akhirnya malah membuatmu menjadi rendah diri.
Hal tersebut terjadi karena kamu yang tidak mampu membuktikan apa yang kamu ucapkan. Belum lagi kepercayaan orang lain yang juga akan hilang karena ucapanmu tak sesuai dengan perbuatanmu. Jika sudah seperti itu, maka akan membuat mereka menjauhimu. Jadi, jangan lakukan itu, apalagi pada orang terdekatmu.
Karena saat kamu sendiri dan tak ada yang percaya padamu, kamu akan lebih mudah merasa putus asa dan menyerah. Oleh karena itu, tanamkan mental yang kuat dengan memiliki komitmen dan tanggung jawab atas apa yang kamu telah ucapkan.
2. Membangun pikiran dan sikap positif di dalam diri
ilustrasi berpikiran & bersikap positif (pexels.com/fauxels)Orang yang bermental kuat tidak mudah memandang segala hal dari segi negatifnya. Justru dia akan memiliki banyak pikiran positif sehingga memiliki sikap yang positif juga. Yaitu tidak mudah menyerah dan selalu berusaha, karena dia memiliki keyakinan bahwa dia bisa menyelesaikan dan menangani segala hal yang datang menghampiri di dalam hidupnya. Oleh karena itu, mulailah untuk membangun pikiran dan sikap yang positif di dalam dirimu agar kamu bisa menyikapi berbagai macam hal di dalam hidup.
Karena jika kamu mudah berpikir negatif, maka akan sulit bagimu untuk melangkah maju. Pikiran negatifmu akan menggiring sikapmu menjadi negatif juga, yaitu takut mencoba, khawatir melakukan kesalahan dan cemas akan kegagalan. Jika kamu tak ingin itu terjadi pada dirimu, maka jauhkan pikiran dan sikap negatif dari dalam diri. Jadi, bangunlah pikiran dan sikap positif di dalam diri mulai sekarang.
Baca Juga: 5 Tanda Seorang Memiliki Mental Kuat, Ada di Kamu?
3. Membayangkan apa yang kamu impikan menjadi kenyataan
ilustrasi membayangkan (pexels.com/Vanessa Garcia)Editor’s picks
Walau apa yang kamu impikan belum menjadi kenyataan, namun dengan membayangkan kamu bisa mewujudkannya, maka itu bisa menjadi semangat tambahan untukmu. Hentikan memikirkan kemungkinan-kemungkinan terburuk seperti pemikiran "apakah saya bisa melakukannya?" atau "bagaimana jika pada akhirnya saya gagal setelah semua hal yang saya lakukan?" Jika hal itu terjadi padamu, maka bukannya bermental kuat, kamu malah menanamkan mental lemah di dalam dirimu.
Hentikan sikap mengeluh dan mudah menyerah akan sesuatu yang belum pasti bisa kamu capai atau tidak. Kalimat tidak pasti akan menjadi pasti saat kamu memiliki keyakinan bahwa kamu bisa melakukannya. Oleh karena itu, manfaatkanlah visualisasi dengan membayangkan apa yang kamu impikan bisa menjadi kenyataan, sehingga tertanam mental yang kuat untuk bisa menggapai impianmu tersebut.
4. Belajar bersikap tegas
ilustrasi bersikap tegas (pexels.com/Edmond Dantès)Belajarlah untuk bersikap tegas, baik pada dirimu sendiri maupun pada orang lain. Bagaimana kamu bisa memiliki mental yang kuat, kalau kamu saja tidak pernah berani mengatakan "tidak" dan selalu ragu-ragu dalam mengambil sikap untuk dirimu sendiri.
Oleh karena itu, orang lain juga akan bersikap seenaknya dan bisa menginjak-injak dirimu saat kamu tidak pernah berani melawan mereka dengan sikap yang tegas. Hal itu pun terjadi karena mereka tahu bahwa kamu memiliki mental yang lemah.
Jadi, mulailah untuk bersikap tegas pada dirimu sendiri agar bisa tertanam mental yang kuat dan kamu juga jadi lebih respek pada dirimu sendiri. Kemudian bersikap tegaslah pada mereka yang tidak menghargai dan selalu menyakitimu.
Misalnya jika dia pasanganmu yang suka menyakitimu, maka lebih baik kamu berpisah dengannya jika dia tak mau berubah. Jika dia adalah teman yang suka memanfaatkanmu dan baik saat ada butuhnya saja, maka katakanlah "tidak" saat mereka membutuhkan bantuanmu hanya demi kepentingannya dan tak pernah peduli akan dirimu.
5. Hilangkan rasa takut saat ada masalah dan tantangan hidup yang datang menghampiri
ilustrasi bersikap berani (pexels.com/Pavel Danilyuk)Percayalah bahwa setiap orang memiliki masalah dan tantangan hidupnya tersendiri, jadi bukan hanya kamu yang menjalaninya. Kalau orang lain bisa menghadapinya, lalu mengapa kamu tidak? Cobalah untuk hilangkan rasa takut yang muncul saat ada masalah dan tantangan hidup yang datang menghampiri.
Jangan pernah takut salah dan gagal saat hendak melangkah, karena jika kamu selalu memikirkan dampak buruknya, maka akan semakin membuatmu takut dan akhirnya malah membuatmu tidak maju-maju juga untuk menyelesaikannya.
Yang terpenting adalah kamu sudah mencoba dengan sebaik dan semaksimal mungkin atas kemampuan yang kamu kerahkan. Dengan menghilangkan rasa takut, maka kamu menanamkan mental yang kuat di dalam diri. Kamu menjadi tak mudah goyah dan berusaha menyelesaikan setiap masalah yang ada.
Di dalam hidup, kamu harus siap dalam menghadapi segala situasi dan kondisi, seperti masalah dan tantangan hidup yang datang menghampiri. Untuk bisa menghadapi hal tersebut tentu dibutuhkan mental yang kuat agar kamu gak mudah putus asa dan menyerah. Oleh karena itu, tanamkanlah mental yang kuat di dalam diri dengan lima tips di atas.
Baca Juga: 5 Sikap agar Punya Mental Kuat, Harus Dimiliki Sejak Dini
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
