5 Manfaat Bullet Journal, Bukan Cuma Sekadar Mencatat
ilustrasi bullet journal (unsplash.com/Estée Janssens)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kalian merasa kesulitan untuk mengatur jadwal dan pekerjaan kalian? Atau mungkin kalian ingin lebih terorganisir dan produktif dalam menjalani hari-hari kalian?
Jika iya, maka bullet journal (bujo) bisa menjadi solusi yang tepat. Dalam artikel ini, kita akan membahas lima manfaat utama dari bullet journal dan mengapa kalian seharusnya mencoba metode ini untuk membuat hidup kalian lebih teratur dan kreatif.
Baca Juga: 5 Ide Journaling untuk Pemula, Demi Jaga Kesehatan Mental
1. Meningkatkan keteraturan dan produktivitas
ilustrasi bullet journal (unsplash.com/Estée Janssens)Salah satu manfaat utama dari bullet journal adalah kemampuannya untuk meningkatkan keteraturan dan produktivitas kalian. Bujo adalah alat fleksibel yang memungkinkan kalian untuk merencanakan jadwal harian, mingguan, atau bahkan bulanan kalian dengan cara yang sesuai dengan kebutuhan kalian.
Dengan menggunakan sistem tanda bullet sederhana, kalian dapat dengan mudah mencatat tugas-tugas yang harus diselesaikan, acara yang harus dihadiri, dan tujuan-tujuan yang ingin dicapai. Hal ini membantu kalian untuk tetap fokus pada apa yang perlu dilakukan dan mencegah ada yang terlupakan atau melewatkan tugas-tugas penting. Dengan merencanakan tugas-tugas kalian secara rapi, kalian dapat meningkatkan produktivitas dan efisiensi kalian sehari-hari.
2. Membantu mengatur prioritas
ilustrasi bullet journal (unsplash.com/Estée Janssens)Bullet journal juga membantu kalian dalam mengatur prioritas. Dalam bujo, kalian dapat menggunakan berbagai simbol atau kode untuk menandai tugas-tugas yang memiliki tingkat prioritas yang berbeda. Misalnya, kalian dapat menggunakan tanda bintang (*) untuk menandai tugas yang sangat penting, tanda lingkaran (●) untuk yang harus dilakukan segera, dan tanda strip (-) untuk sesuatu yang kurang mendesak.
Dengan cara ini, kalian dapat dengan cepat mengidentifikasi tugas-tugas yang harus diberikan perhatian ekstra dan memastikan bahwa kalian menyelesaikan yang paling penting terlebih dahulu. Ini membantu mencegah penumpukan pekerjaan dan memastikan bahwa kalian dapat mengatur waktu dengan lebih efektif.
Baca Juga: 9 Perlengkapan untuk Membuat Bullet Journal yang Estetik
3. Memantau kemajuan dan pencapaian
Editor’s picks
ilustrasi bullet journal (unsplash.com/Estée Janssens)Bullet journal juga dapat digunakan untuk memantau kemajuan dan pencapaian kalian seiring berjalannya waktu. Dalam bujo, kalian dapat membuat halaman khusus untuk mencatat tujuan jangka panjang, proyek-proyek besar, atau resolusi tahunan kalian.
Setiap kali kalian mencapai satu langkah menuju tujuan tersebut, kalian dapat menandainya. Ini memberikan perasaan pencapaian yang memotivasi dan memberi kalian pandangan yang jelas tentang seberapa jauh kalian telah mencapai tujuan kalian. Ketika kalian melihat progres kalian secara visual, itu dapat menjadi dorongan tambahan untuk terus berusaha.
4. Mendorong kreativitas dan ekspresi diri
ilustrasi bullet journal (unsplash.com/Andrijana Bozic)Salah satu hal yang membuat bullet journal begitu menarik adalah bahwa kalian dapat menyesuaikannya sesuai dengan kepribadian kalian. Bujo adalah alat yang sangat personal, dan kalian dapat menghiasnya, menggambar di dalamnya, atau menambahkan catatan-catatan kreatif.
Ini adalah peluang besar untuk menggali kreativitas dan ekspresi diri kalian. Kalian dapat mengisi halaman bujo dengan ilustrasi, sketsa, atau kutipan yang kalian sukai. Hal ini tidak hanya membuat bujo kalian unik, tetapi juga menjadi alat yang menyenangkan untuk membantu kalian.
5. Mengurangi stres dan kecemasan
ilustrasi bullet journal (unsplash.com/goxy bgd)Terakhir, bullet journal dapat membantu kalian mengurangi stres dan kecemasan. Dengan merencanakan tugas-tugas dan kegiatan kalian dengan baik, kalian dapat menghindari perasaan kewalahan dan terjebak dalam kebingungan. Ketika kalian memiliki panduan yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan, itu dapat mengurangi stres karena kalian merasa lebih siap menghadapi tugas-tugas tersebut.
Selain itu, bujo juga dapat digunakan sebagai tempat untuk mencatat pikiran, perasaan, atau catatan positif. Ini adalah cara yang efektif untuk melepaskan stres dan membantu kalian merasa lebih tenang. Dengan memiliki outlet untuk mengekspresikan diri, kalian dapat mengurangi tekanan dan kecemasan yang mungkin kalian alami.
Bullet journal memiliki banyak manfaatnya tersendiri. Yang jelas, ini merupakan salah satu cara untuk membuat hidup menjadi lebih terorganisir, tetapi dengan cara yang lebih menyenangkan dan kreatif. Jadi, kapan ingin mencoba memulai bullet journal, nih?
Baca Juga: 7 Manfaat Journaling bagi Kesehatan Mental, Jadi Kenal Diri Sendiri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
