5 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri di Tahun yang Baru
ilustrasi seseorang yang percaya diri (pixabay.com/StockSnap)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di 2023, rasa percaya diri menjadi salah satu resolusi yang tentu saja ingin dicapai oleh kebanyakan orang. Percaya diri bisa diartikan sebagai perasaan percaya pada kemampuan, kualitas, serta nilai diri sendiri. Meski begitu, hal ini terkadang sulit untuk direalisasikan.
Namun, mengingat tahun sudah berganti, bukankah ini waktunya kita membuang jauh-jauh rasa insecure tersebut? Yuk, simak sederet tips berikut ini untuk mengawali tahun yang baru dengan rasa percaya diri.
1. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain
ilustrasi seseorang yang percaya diri dengan pencapaiannya (pixabay.com/RAEng_Publications)Memang benar yang dikatakan pepatah, rumput tetangga akan selalu lebih hijau daripada rumput sendiri. Artinya, apa yang dimiliki oleh orang lain, umumnya akan terlihat lebih baik dari apa yang kita miliki.
Namun, apabila terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain, justru akan membuat dirimu tidak pernah merasa percaya diri dengan pencapaianmu, lho. Oleh sebab itu, di tahun yang baru ini, berusahalah untuk selalu bersyukur dengan pencapaianmu.
Bahkan, kamu bisa membuat catatan khusus untuk menulis semua resolusi yang berhasil diraih di tahun ini. Dengan demikian, kamu akan selalu mengingat bahwa kamu juga tak kalah berbakat dibanding orang lain.
2. Lakukan hal-hal yang disukai
ilustrasi seseorang yang melakukan hal-hal yang disukai (pixabay.com/089photoshootings)Penting untuk mengetahui hal-hal yang kamu sukai dan kuasai untuk meningkatkan rasa percaya dirimu. Bahkan, tanpa kamu sadari, saat mengerjakan hal-hal yang mampu dilakukan atau menyenangkan, rasa percaya dirimu akan otomatis meningkat.
Dengan rasa percaya diri yang meningkat itu, tentu secara tidak langsung juga bisa meningkatkan kepuasanmu atas hidup yang dijalani. Namun, pertama-tama kamu harus mengetahui ataupun mengidentifikasi hal apa yang kamu kuasai atau sukai.
Dengan begitu, kamu bisa mengetahui apa yang harus kamu lakukan untuk meningkatkan kebahagiaan dan rasa percaya dirimu. Sehingga, kamu bisa menghindari hal-hal yang akan membuat dirimu kesulitan dan kehilangan rasa percaya diri.
3. Hadapi ketakutan
ilustrasi seseorang yang berani menghadapi rasa takut (pixabay.com/StockSnap)Editor’s picks
Sebenarnya kamu adalah salah satu orang yang sukses di 2023, lho. Bahkan, kamu bisa melalui 2022 dengan baik, sehingga bisa sampai di awal tahun ini. Tentunya butuh sebuah keberanian dan perjuangan yang besar, kan?
Di tahun yang baru ini, tugasmu hanya perlu melanjutkan perjalananmu dengan penuh percaya diri. Nah, salah satu cara terbaik untuk membangun kepercayaan diri adalah dengan menghadapi ketakutanmu.
Jangan terus-menerus menunda sesuatu hal yang ingin dicapai hanya karena kamu merasa belum berani atau tidak percaya diri, nih. Namun, cobalah tanamkan dalam diri bahwa ketakutanmu itu hanyalah ujian yang bisa dilewati dengan mudah.
Baca Juga: 5 Tips Sebelum Bikin Resolusi Membaca Buku Lebih Banyak
4. Beri afirmasi untuk diri sendiri
ilustrasi seseorang yang menuliskan pencapaiannya dalam sebuah catatan (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)Dengan memberikan afirmasi yang bersifat positif kepada diri sendiri ternyata bisa meningkatkan rasa percaya diri, lho. Bahkan, kamu tidak akan merasa kesulitan saat melakukan sesuatu karena kamu merasa percaya diri dengan kemampuanmu.
Sementara, apabila kamu secara tidak sadar kerap melakukan negative self-talk kepada diri sendiri, justru akan meyakinkan alam bawah sadarmu jika kamu tidak bisa mengerjakan sesuatu dengan baik. Cobalah untuk selalu melakukan positive self-talk, ya!
Selain positive self-talk yang diberikan diri sendiri, kamu juga harus mengingat afirmasi yang bersifat positif dari orang-orang di sekitarmu. Tentu agar kamu selalu mengingatnya, kamu bisa menulisnya pada catatan tempel.
5. Lakukan perawatan diri
ilustrasi seseorang yang berolahraga (pixabay.com/lograstudio)Dilansir Duke University and Health System, perawatan diri atau self-care ternyata sangat penting untuk kesehatan fisik, mental, hingga jiwa, lho. Dengan merawat tubuh, kamu akan secara alami merasa lebih semangat, energik, dan percaya diri.
Beberapa cara sederhana dalam merawat tubuh yang bisa kamu lakukan, seperti memakan makanan yang bernutrisi, berolahraga secara rutin, meditasi, serta memperbaiki pola tidur. Nah, pastikan kamu melakukannya secara rutin, ya!
Rasa percaya diri tentunya tetap menjadi salah satu masalah yang sering kali dihadapi oleh banyak orang sejauh ini. Semoga tips-tips di atas bisa membantumu untuk meningkatkan rasa percaya dirimu di tahun yang baru. Jangan lupa diterapkan!
Baca Juga: 5 Alasan Pentingnya Bikin Target di Awal Tahun, Momen Resolusi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
